Takto sa dodržiava bielkovinová diéta. Proces vylučovania toxínov a pretvárania tela prebieha normálnym tempom

Ak chcete, aby sa strava v chladnom období nepodpísala na vašej postave a zbavila sa nežiaducich kilogramov, vyskúšajte stravu s vysokým obsahom bielkovín. Kliknite! pre ženy “hovorí, ako postupovať!

Koľko vás stojí trojdňové menu?
Deň 1
Raňajky: 1 varené vajce, surová zelenina;
Obed: chudé kuracie mäso, pečená zelenina;
Večera: chudé kuracie mäso, šalát zo surovej mrkvy.
2. deň
Raňajky: grilované kuracie prsia, paradajkový šalát;
Obed: chudé hovädzie mäso, pečená zelenina;
Večera: kuracie alebo hovädzie mäso, šalát z čerstvej kapusty
3. deň
Raňajky: 1 varené vajce, čerstvá zelenina;
Obed: grilované ryby;
Večera: pečená ryba so zeleninovým šalátom

Kliknite! vypočítané, koľko vás tieto potraviny stoja:
10 vajec-5 lei
paprika - 4,5 lei/kg
mrkva-1,5 lei/kg
kuracie prsia - 21 lei/kg
paradajky-7 lei/kg
lýtková noha - 26,5 lei/kg
kapusta-1 lei/kg
pstruh-22 lei/kg
CELKOM: 88,5 lei