„Tanec dlhého života“

Objavené v Dilema veche, č. 530, 10. - 16. apríla 2014

- rozhovor s Răzvanom DAMIANOM, hlavným trénerom Tai Chi Chuanom, zakladajúcim členom Artasie (Akadémia ázijského umenia) -

Je to umenie pohybu, ktoré vzniklo ako kombinácia viacerých oblastí, vrátane tradičnej čínskej medicíny, bojových umení a taoistickej filozofie. Je to forma pomalého, harmonického pohybu, pri ktorom sa telo jemne precvičuje, kladie dôraz na zotavenie a zachovanie harmónie medzi mysľou a telom. Môže ho praktizovať ktokoľvek a v akomkoľvek veku s priaznivými účinkami na zdravie a uznávať ho dokonca aj Svetová zdravotnícka organizácia. Často označovaný ako „tanec dlhého života“ alebo „tanec dokonalosti“ vyjadruje v pohybe harmóniu medzi Yin a Yang, medzi dvoma opačnými a komplementárnymi aspektmi života.

Termín Tai Chi Chuan sa skladá z troch slov, troch čínskych znakov; V závislosti od použitého prepisu môžu byť napísané aj Tai Ji Quan alebo T’ai Chi Ch’uan. V poslednej dobe sa čoraz viac rozširuje písanie taijiquan, ktoré Číňania propagujú podľa svojho prepisu (nazývaného pchin-jin). Tai znamená najvyšší, skvelý, posledný. Ji znamená absolútne. Quan označuje päsť, box, bojové umenia.

TaiJi je princíp harmónie, rovnováhy, jednoty, stavu pochopenia tajomstva života. Je to harmónia protikladov (Jin - Jang), stav, v ktorom sa dualita stáva jednotou, je to dokonalosť.

Existuje niekoľko štýlov Tai Chi Chuan. Štýl Wudang, ako aj štýl Chen zo školy majstra Yang Song Quan priniesli do Rumunska členovia Artasia Academy. Kto bol prvým človekom, ktorý priniesol Tai Chi Chuan do Rumunska, neviem vám presne povedať.

Ako ste vychádzali s Tai Chi Chuan? Aký je príbeh klubu, ktorý prevádzkujete?

V roku 1996 som sa prvýkrát stretol a cvičil Tai Chi Chuan. Cvičeniu iného bojového umenia sa venujem už viac ako dva roky a v jednom okamihu som sa dopočul o TaiChi - tieňovom boxe, ktorý ma fascinoval. Športový klub Taijidao, ktorý je športovou súčasťou Akadémie Artasia, bol založený v roku 2001 v Bukurešti. Ale v inej forme organizácie existuje od roku 1997 a inicioval ju môj prvý učiteľ Alin Zhong. Spolu s ním a Carmen Alonou Shuilian som založil v roku 2005 Akadémiu Artasia, ktorej prezidentkou som.

Dá sa to považovať za „spásnu“ ideológiu? Prečo? Aké sú zásady, ktoré ju upravujú?

Nenazval by som to ani „spásonosnou ideológiou“, ale verím, že v dnešnej spoločnosti je učenie a praktikovanie Tai Chi Chuan vítané, ba dokonca nevyhnutné.

Tvrdím to skôr tým, že oslovuje všetky vekové skupiny bez ohľadu na predchádzajúci fyzický tréning a má účinky na posilnenie zdravia na všetkých úrovniach: dýchací, kruhový, kostrový, svalový, nervový, tráviaci systém - všetko zlepšuje ich činnosť tým, že cvičí Tai Chi Chuan. Priaznivé účinky na sedavý životný štýl a stres (ktoré charakterizujú súčasný životný štýl!) Sú zrejmé a prejavia sa po relatívne krátkom čase. Ďalším dôležitým aspektom je takzvané „obnovenie spojenia medzi mysľou a telom“ alebo nájdenie harmónie/rovnováhy tela a mysle. Pretože v Tai Chi Chuan praktizujeme nielen telo, ale aj myseľ. Pohyby sú pomalé, uvoľnené a okrem toho, že vyžadujú určitý typ koordinácie (mimochodom skutočný tréning pre mozog), musí pozornosť vždy sledovať podrobnosti pohybov. Ale uvoľnene, čo vedie k postupnému odbúravaniu stresu.

Tento vnútorný postoj zamerania pozornosti na gestá, ktoré robíme, vedie k obnoveniu komunikácie s vlastným telom, zameraniu na prítomný okamih. Učíme sa tak prirodzenou cestou tešiť sa z toho, čo sme a teraz máme. Každodenné starosti a problémy sa budú zdať vzdialenejšie a ponechajú priestor pre pokoj a mier.

Funguje to pre Európanov rovnako ako pre Aziatov? Existujú rozdiely v exekúcii, vo vnímaní? Európania môžu dosiahnuť skutočný výkon?

Často sa hovorí, že Tai Chi Chuan pochádza z Číny, ale patrí do celého sveta!

Určite to funguje rovnako pre všetkých a medzi Európanmi a Ázijčanmi nie sú žiadne veľké rozdiely. Jediné rozdiely pochádzajú pravdepodobne z iného spôsobu vnímania a prístupu k veciam. Európania majú vo všeobecnosti výraznejšieho kritického ducha a majú tendenciu veriť, že sa musia dobre (dokonca veľmi dobre) naučiť každý pohyb/detail od začiatku. Ázijci lepšie vnímajú myšlienku učenia a chápu, že zo začiatku sa spočiatku človek nedokáže naučiť dokonale. Dokonalosť sa dostaví až praxou, takže nemá zmysel trápiť sa s príliš veľa detailami po prvýkrát.

Veľa cestujem po Číne a prichádzam do styku s mnohými ľuďmi. Mám sklon povedať, že myslenie Európanov a ich spôsob myslenia sú odlišné od myslí Ázijcov, pravdepodobne kvôli štruktúre jazyka a vzdelania. Ale keď ich lepšie spoznáte, uvedomíte si, že v zásade sme na rovnakej úrovni.

Európania môžu dosiahnuť rovnako vysoký výkon ako Ázijci. Ale cesty a spôsob učenia sa môžu v určitých fázach mierne líšiť.

Máte osobne pána? Kto je a aký vzťah ste s ním nadviazali?

Stretol som sa a učil sa od niekoľkých čínskych majstrov. Každý má svoje vlastné učenie, svoj vlastný spôsob výučby, podľa svojho osobného videnia a chápania života. Od každého som sa niečo naučil, vážim si ich a stále sa učím od všetkých. Ale obzvlášť na mňa jeden zvlášť urobil dojem a považujem ho za najväčšieho pána, akého som kedy stretol. Toto je Yang Song Quan, majster štýlu Tai Chi Chuan Chen. S radosťou môžem povedať, že som jedným z jeho blízkych študentov.

Chápem, že Tai Chi je v skutočnosti bojové umenie. Stále bojuje účel toho, ktorý cvičíte? Preto ľudia, tí, ktorí k vám chodia, robia Tai Chi?

Tai Chi Chuan (skrátene Tai Chi, názov, pod ktorým je v súčasnosti na Západe najznámejší) je pôvodne bojové umenie. Vyplynulo to z kombinácie bojového umenia s meditatívnymi a zdraviu prospešnými praktikami. Jeho konečným cieľom nie je boj. Ale pochopenie harmónie, jej zachovanie a vyjadrenie vo všetkých aspektoch života. A to aj v boji, v ktorom amoniak znamená zvíťaziť bez boja (ak je to možné) alebo zvíťaziť bez toho, aby súperovi veľa ublížil.

V minulosti majstri Tai Chi Chuan neusilovali o bitku. Ak boli vyprovokovaní a boju sa nedalo vyhnúť, bojovali a vyhrávali bez toho, aby súpera zničili alebo ponížili. Vedelo sa teda, že v dôsledku konfrontácií sa často spriatelili.

Prípad jedného z posledných veľkých bojovníkov Tai Chi Chuan je slávny, a to majster Chen Zhao Pi, starý otec môjho pána, Yang Song Quan, ktorý bojoval v Pekingu 17 dní po sebe, v tých slávnych bojoch na život a na smrť (lei tai ), zostane neporazený a nakoniec si získa veľa priateľov.

V dnešnej dobe sa však ľudia najčastejšie cvičia na Tai Chi pre jeho zdravie a hodnoty zlepšujúce život. Hovorí sa mu aj „tanec s dlhou životnosťou“.

Ďalšiu odpoveď na otázku „prečo cvičiť Tai Chi Chuan?“, Ktorá na mňa urobila dojem, dal francúzsky majster, s ktorým sa stretol môj prvý učiteľ Alin Zhong. Odpovedal jednoducho: Pour mourir bien! „Zomrieť dobre!“ Inými slovami, vedieť si užívať život až do poslednej chvíle.

Prichádza veľa žien do Tai Chi Chuan? Môžu to praktizovať rovnako ako muži?

Áno, môžem povedať, že prichádza viac žien ako mužov. Zdá sa, že minimálne u nás ich táto oblasť zaujíma oveľa viac. A áno, môžem cvičiť rovnako dobre ako muži.

Aby som pochopil, z toho, čo ste mi povedali predtým, že Tai Chi obnovuje spojenie medzi mysľou a telom?

Vzhľadom na spôsob života a vzdelávanie v dnešnej spoločnosti sa musíme veľa sústrediť na zovňajšok: máme veľa vecí, ktoré musíme urobiť, musíme myslieť rýchlo, pracujeme na počítači, smartfóne/tablete, trávime veľa hodín pred televízorom atď. To všetko vedie k oslabeniu vnímania vlastného tela. Je to, akoby spojenie medzi mysľou a telom slablo.

Teda už nevnímame signály, ktoré nám telo vysiela, ani nevieme, čo robiť, ak sa vo vnútri tela vyskytne nerovnováha (ktorá neskôr vygeneruje problém/chorobu). V TCM (tradičná čínska medicína), ale aj v modernej medicíne sa predpokladá, že akékoľvek ochorenie je založené na nerovnováhe.

Obnova tohto spojenia medzi mysľou a telom sa deje sama v Tai Chi Chuan, nasmerovaním pozornosti na telo, na jeho pohyby, na pozadí pokoja a mieru. Sme si vedomí každého gesta, ktoré urobíme, a neustále sa snažíme prehĺbiť našu relaxáciu. Hľadá sa takzvaný „meditačný stav". V skutočnosti sa Tai Chi Chuan nazýva aj „pohybová meditácia".

Aký je rozdiel medzi týmto a európskymi údržbovými športmi, aerobikom, fitnes atď.?

Hlavným rozdielom je vnútorný stav. Pozornosť smeruje dovnútra. V skutočnosti sledujeme interiér aj exteriér s dôrazom na interiér. V západných športoch sa pozornosť zameriava hlavne na vonkajšiu stranu. Tiež stav pokoja a pohody, ktorý sa snažíme dosiahnuť a ktorý sa spontánne objaví pri vykonávaní pohybov.

Tai Chi Chuan je forma poznania. Poznáme sa lepšie prostredníctvom pohybu. A pohyby nie sú nijaké pomalé pohyby, ale musia rešpektovať určité zásady pohybu.

Aký výkon môžu dosiahnuť tí, ktorí to praktizujú?

Nenazval by som ich všetkých výkon, ale môžem vymenovať nasledujúce výhody: lepšie fyzické a duševné zdravie; oveľa lepšia fyzická a duševná rovnováha a tón; eliminácia a kontrola stresu; lepšie chápanie života; optimistickejšia vízia; lepšia komunikácia so sebou a s ostatnými; emočná rovnováha, kontrola emócií; posilnenie imunity.