Tipy na správnu výživu

Červená, zelená, žltá, oranžová. dokonca modrá! Paprika akejkoľvek farby, zemiaky, ovocie, paradajky, sú plné vitamínov a bojujú s oxidantmi.

Diverzifikujte svoj jedálniček čo najviac

Konzumujte bielkoviny, pomáhajú posilňovať svaly. Sacharidy vám dodajú energiu a ovocie a zelenina prinesú vitamíny, minerály a vlákninu, ktoré pomáhajú dobrému tráveniu. Jedno jedlo nemôže dať telu všetko, čo potrebuje.

Dajte si preto pozor, aby ste jedli rôzne!

Nevynechávajte raňajky

Určite ste to už počuli, ale nie je zlé to opakovať: raňajky musia poskytnúť potrebné živiny a energiu, aby ste mohli dobre začať deň. Na raňajky si dajte čerstvé ovocie, cereálie a samozrejme Activiu.

Doprajte si zdravé stravovanie

Nejedzte v zhone, vyberte si príjemné miesto a jedzte pokojne, je to podmienka správneho trávenia.

Vyberte si zdravý dezert

Keď máte chuť na niečo sladké, neponáhľajte sa s výrobkami naplnenými cukrom.

Vyberte si ovocie akéhokoľvek druhu alebo Activia. Občerstvenie vám môže dodať potrebnú energiu.

„Aktivovať“ pre pravidelný prechod črevom

Zdravá výživa môže zabezpečiť pravidelný intestinálny prechod (pohyb misky s jedlom pozdĺž tráviaceho traktu). Ak máte pomalý prechod črevom, môžete mať nepríjemné pocity ako nadúvanie, plynatosť alebo bolesti brucha.

Zdravé jedlo, ktoré vám pomôže pri problémoch s pomalým prechodom črevou, je Activia od Danone.

Jeho účinnosť preukázali medzinárodné klinické skúšky, ale aj marketingová štúdia uskutočnená v Rumunsku.

Záver tejto štúdie: 97% žien v Rumunsku s problémami s intestinálnym tranzitom uviedlo, že sa cítia lepšie po 14 dňoch dennej konzumácie Activie.

Navyše, medzi 29. januárom a 11. marcom 2007, pokiaľ vyskúšate Activiu, je účinok zaručený. Konzumujte akúkoľvek Activiu každý deň po dobu 14 dní. Ak nepocítite účinok, spoločnosť Danone vám vráti peniaze.