Tipy pre dokonalú postavu. Bolo by dobré postiť sa, keď je mesiac v splne alebo v novu
Ak chcete zhodiť pár kíl, bolo by dobré postiť sa, keď je mesiac v splne alebo v novu, a konzumujte iba tekutiny, prepasírované zeleninové polievky, vodu alebo prírodné džúsy z ovocia a zeleniny. Prívrženci tohto typu stravovania sa domnievajú, že týmto spôsobom schudnú až 2,5 kg a navyše svoje telo „očistia“ od toxínov. Táto diéta sa nazýva: vlkolaková diéta alebo strava v splne mesiaca.
Strava je obmedzujúca, ktorá nahrádza hlavné jedlá plnými tekutinami, uspokojivým príjmom vitamínov a výživy, ale nie je možné ju „udržať“ dlho. Tí, ktorí prehlbujú vedu o korelácii ľudského tela so zmenami v lunárnom cykle, idú ďalej a korelujú stravu so všetkými fázami mesiaca - splnom, prvým štvrťrokom, novým mesiacom a poslednou štvrtinou.
V prvej fáze, presnejšie v „úplňku“ nekonzumujte tuhú stravu, ale iba tekutiny, vodu, čaje alebo konzistentnejšie prírodné šťavy, v rôznych zeleninových zmesiach, ovocí alebo výťažkoch z klíčiacich mikroorganizmov, podľa vzoru detoxikačných štiav. Každý si môže slobodne zvoliť receptúru štyroch až piatich zeleninových a/alebo ovocných štiav podľa farby, chuti alebo konzistencie.
Nasleduje fáza „prvého štvrťroka“, obdobie, v ktorom by biomagnetické účinky Mesiaca stimulovali detoxikáciu a elimináciu prebytočnej vody z tela. Môžete jesť tuhé zdravé jedlá, čo najprirodzenejšie, vyhýbajte sa však múke, vyprážaným jedlám, omáčkam, vareným jedlám, mäsu alebo živočíšnym tukom.
V tejto fáze sa odporúča každý deň prvej štvrtiny osem pohárov vody a je potrebné sa vyhnúť soleniu.
„Nový mesiac“ zasahuje do tretej fázy, ktorý má veľký vplyv na regeneráciu tela. V tejto fáze navrhovatelia stravy Varcolac navrhujú konzumovať iba tekutiny a úplne vylúčiť tuhú stravu. Zelený čaj a ďalšie čistiace a mierne močopudné čaje stimulujú metabolizmus a eliminujú zadržiavanie vody.
V „poslednom štvrťroku“ sa chuť do jedla vráti. Vyhýbajte sa teda vysoko kalorickým jedlám, ako sú chlieb, cukor, cestoviny, škrobové jedlá a tuky. Večera sa podáva maximálne medzi 17:00 a 18:00 a dovtedy sa odporúča konzumovať najlepšie teplé tekutiny (čaje, ľahké polievky), ktoré pomáhajú znižovať chuť do jedla.
- Silueta po narodení (skutočný príbeh) BABY MAGAZINE Pre rodičov a deti
- Proteínové koktaily na chudnutie rýchle recepty Športové tipy na Decathlon, chudnutie sa otriasa
- SILHOUETTE; Tajomstvá tela triedy 10, odhalené herečkou Rachel Weisz; eMaramures
- SIMONA HALEP NA AUSTRÁLSKOM OTVORENÍ Tipy od trénera Sereny pre Halep! Čo musí urobiť
- Pripravte svoju postavu na jar! Schudnite s japonskou stravou 10 kíl týždenne