Top 10 faktorov, ktoré najviac škodia zraku

Rozmazané videnie je jedným z najväčších problémov nášho storočia. Aj keď len pár ľudí chce nosiť okuliare, málokto sa môže pochváliť dokonalým výhľadom. Mnoho našich denných návykov škodí nášmu zraku.

Tu je 10 faktorov a javov, ktoré ovplyvňujú videnie!

1. Zneužívanie očných kvapiek je škodlivé pre zrakyl

Očné kvapky časom ovplyvňujú videnie. Ak sa používajú dlhšie, môžu byť návykové, môžu spôsobiť, že si oči zvyknú na lieky a môžu spôsobiť vysušenie očí v dôsledku vazokonstrikčného účinku, ktorý znižuje prietok krvi do oblasti očí. Z tohto dôvodu môže časom dôjsť k paralýze cievnej steny, oči môžu sčervenať a stratiť zrakovú ostrosť. Pri častom používaní týchto kvapiek dochádza k pretrvávajúcemu začervenaniu očnej gule, ktoré sa potom veľmi ťažko lieči. Používanie týchto kvapiek DrDeramus tiež často spôsobuje rozmazanie alebo dokonca slepotu.

Lekári odporúčajú používať namiesto kvapiek zvlhčovače, ktoré zvyčajne nemajú žiadne kontraindikácie.

2. Čítanie na smartfóne a počítači je škodlivé pre váš zrak

Ľudia trávia oveľa viac času pri telefóne a pred počítačovými monitormi. Jas obrazoviek smartfónov, televízorov, elektronických kníh, notebookov, počítačov atď., Podsvietenie, ktoré je veľmi blízko očí, je pre náš zrak veľmi škodlivé. Ľudské oko nie je na tieto podmienky prispôsobené. Výrobcovia zariadení neustále zlepšujú rozlíšenie, zmenšujú veľkosť pixelov, zvyšujú osvetlenie, aby mala krásna obrazovka, čo negatívne ovplyvňuje naše oči. Vďaka týmto zariadeniam ľudia prestávajú vidieť objekty na diaľku a začína sa rozvíjať krátkozrakosť.

3. Slnečné okuliare ovplyvňujú zdravie očí

Slnečné okuliare, ktoré nespĺňajú základné požiadavky na bezpečné nosenie, ničia videnie a podporujú šedý zákal. Slnečné okuliare s tmavými šošovkami rozmazávajú okraje okolitých predmetov. Niektoré slnečné okuliare, ktoré majú iba farebné šošovky bez ochrany proti UV žiareniu, môžu viac ublížiť, ako ich nosiť. Rozširujú zrenicu, čím umožňujú prenikanie väčšieho množstva UV lúčov do očí a spolu s rozmazaným videním spôsobujú nenávratné poškodenie sietnice a ďalších štruktúr očí. Nosenie nevhodných slnečných okuliarov môže spôsobiť výskyt alebo zvýšenie dioptrií.

4. Spanie s kontaktnými šošovkami - návyk, ktorý škodí zraku

V dnešnej dobe už nie je nosenie okuliarov v móde, takže ľudia si oveľa častejšie kupujú kontaktné šošovky. A často ich zabudnú odstrániť pred spaním. Kvôli nim oči v noci nespia a ovplyvňujú ich zdravie.

Lekári zistili, že držiaky kontaktných šošoviek najčastejšie trpia infekciami očí. Dôvod je jednoduchý - nositelia kontaktných šošoviek si ich nevyzliekajte, nedávajte na ne špinavé ruky a nezabudnite si ich umyť špeciálnym roztokom.

5. 3D vizuálny efekt ovplyvňuje videnie

Ľudia, ktorí dlho sledujú 3D filmy, majú problémy so zrakom. Môžu sa vyskytnúť aj mierne príznaky, ako je dezorientácia alebo zriedkavo záchvaty. 3D okuliare nerobia nič iné, len zjednocujú dva obrazy, ktoré obrazovka prenáša do očí a potom sa dostanú do mozgu. To vytvára dojem trojrozmerného obrazu. Ľudské telo vynakladá značné úsilie pri sledovaní trojrozmerných programov. Najskôr sa uvedie do práce mozog. Špeciálne okuliare využívajú schopnosť mozgu prekrývať dva susedné obrázky, takže vyzerajú, akoby ich bolo možné vidieť do hĺbky.
Ak je očný sval oslabený alebo človek trpí strabizmom alebo glaukómom, 3D efekt nebude vnímaný, dokonca ani pomocou okuliarov. Najcitlivejšie na 3D technológiu sú deti.

6. Fajčenie škodí zraku

Dôsledky fajčenia na telo sú známe už dávno, okrem toho, že spôsobujú srdcové choroby, impotenciu a rakovinu, majú vplyv aj na zrak. Fajčenie znižuje prívod krvi do cievnatky a sietnice a oči sú silne zavlažované krvnými cievami. To zase spôsobí ochorenie zrakového nervu alebo upchatie ciev. Ak nedostávajú kyslík a živiny, ktoré potrebujú, oči začnú vykazovať známky únavy. Tabakový dym je veľmi silný alergén. Preto u tých, ktorí fajčia, alebo u ľudí, ktorí sa nachádzajú v zafajčenej miestnosti, sa môže časom vyvinúť alergická konjunktivitída, ktorá je sprevádzaná sčervenaním očí, pocitom pálenia, pocitom piesku v očiach, slzením. Kvôli dymu sa videnie zhoršuje.

7. Kontakt so škodlivými látkami ovplyvňuje oči

V domácnosti sa vyskytuje 45% poranení očí. Kontakt s čistiacimi prostriedkami (šampón, mydlo, čistiace prostriedky, parfumy atď. - obsahujú látky nebezpečné pre oči nazývané laurylsulfát sodný) alebo inými chemikáliami, horúcimi mastnotami z panvice, prachom a nečistotami pri opravách - to všetko vedie k strate. vízia. Napríklad šampón, ktorý je neškodný, keď sa dostane do očí, môže spôsobiť pálivú bolesť a v niektorých prípadoch je chemické popálenie očí sprevádzané opuchom viečok, silnou bolesťou, zakalením rohovky, slzením a slabým zrakom.
Muži radi pracujú s rôznymi nástrojmi bez okuliarov.

8. Trenie očí zhoršuje videnie

Trenie očí holými rukami môže poškodiť zložitý systém krvných ciev pod viečkami. Nehovoriac o obrovskom množstve baktérií, ktoré prichádzajú do styku s očami.
Ak chcete upokojiť podráždenie očí, skúste si urobiť studený obklad a držať ho uzavretý.

9. Zváracia technológia spôsobuje oči

Práca elektrického zvárača je veľmi nebezpečná a ťažká, pretože jej zástupcovia sú neustále ovplyvňovaní veľkým počtom znečisťujúcich látok a najmä zváranie ovplyvňuje zrak. Počas procesu zvárania je väčšina žiarenia typu UV a X a keď sú im oči vystavené, je podráždená očná membrána. Svetelný tok produkovaný zváracím strojom je súčasne taký silný, že dlhodobá expozícia doslova spáli sietnicu oka.

Nedodržanie pravidiel ochrany počas zvárania môže spôsobiť popáleniny spojiviek a rohovky, čo môže spôsobiť začervenanie očí, pocit pálenia a nepríjemné pocity. Pohľad na zváranie bez ochrany je veľmi škodlivý už niekoľko sekúnd, po 5 minútach môže dôjsť k popáleniu sietnice.

10. Zlá strava spôsobuje zlý zrak

Zrak je veľmi zložitý mechanizmus a na to, aby fungoval normálne, je potrebný dostatočný prísun vitamínov a minerálov. Ak sa v práci trochu najete alebo si dáte radšej malé rýchle občerstvenie, namiesto plnohodnotného jedla sa nečudujte, že sa vám znížil zrak.

Pre lepší výhľad je potrebné jesť potraviny bohaté na vitamíny C a E, zinok a omega-3.