Top 5 receptov na nápoje zo zeleného čaju na chudnutie

Najchválenejší čaj na svete mu zničil pečeň. Tragický príbeh 16-ročného dievčaťa

Už je známe, že zelený čaj je nápoj, ktorý pomáha pri chudnutí a nielen to, ale nájdu sa aj ľudia, ktorí na chuť tohto liečivého likéru nedajú dopustiť. Nie je to problém, pretože riešenia vždy existujú! Môžete napríklad vyskúšať nasledujúce recepty na nápoje zo zeleného čaju, ktoré používajú vynikajúce ovocie a skutočne chutné doplnky.

Ľadový čaj so zeleným čajom a levanduľou

Tento nápoj má veľmi málo kalórií a levanduľa mu dodáva osobitnú arómu. Je známe, že zelený čaj vás zbaví nadbytočných kilogramov a levanduľa vás uvoľní a pomôže vám odpočívať, čo je základný faktor pri chudnutí. Ďalšou výhodou tohto nápoja je navyše to, že zabraňuje vypadávaniu vlasov.

- 2 čajové lyžičky sušenej levandule;

- 4 vrecúška zeleného čaju;

- čerstvé kvety levandule (voliteľné).

V kanvici zohrejte dve šálky vody, kým nie sú pripravené na varenie, potom vypnite plameň a pridajte do vody čaj a sušenú levanduľu. Rastliny nechajte lúhovať 5 minút, potom likér preceďte a nechajte vychladnúť. Nalejte čaj do dvoch pohárov, do každého pridajte výdatnú porciu ľadu a ozdobte ich vetvičkou levandule. Ak chcete čaj osladiť (aj keď sa to pri diétach neodporúča), skúste to urobiť s trochou medu, nie cukru.

Smoothie so zeleným čajom, kivi a mangom

S takýmto lahodným smoothie môže byť chudnutie skutočným potešením. Plný vitamínov a antioxidantov je obzvlášť zdravý a zelený čaj vám pomôže stratiť pár centimetrov od pása, a to nielen.

- nakrájané mango;
- dve čajové lyžičky medu;
- pohár nízkotučného jogurtu;
- citrónová kôra;
- 2 plody kiwi;
- hrsť detského špenátu;
- 2 šálky zeleného čaju (200 ml);
- trochu vody;
- kocky ľadu.

Vložte mango, jogurt, vodu, citrónovú kôru a med do mixéra a miešajte na strednej rýchlosti, kým nezískate homogénnu pastu, ktorú potom musíte preniesť do dvoch veľkých pohárov a vložiť do chladničky. Vyčistite nádobu mixéra a vložte do nej kiwi ovocie, trochu medu, baby špenát a ďalšie ingrediencie, pričom zopakujte rovnaký postup. Túto zmes pomaly pridávajte cez mangovú pastu a dobre premiešajte, pričom nápoje ozdobte plátkami kivi. Pokračovanie tu.