Toto sú jedlá, vďaka ktorým v lete najviac tučníte. Tu je dôvod, prečo musíte byť opatrní

Leto znamená grilovačky, koktaily na terasách, zápalky a každý deň pivo alebo zmrzlinu. Napriek potešeniu vám najobľúbenejšie jedlá v letnej sezóne môžu priniesť kilá navyše. Tipy na vyváženú letnú stravu od CSID.

vďaka

Toto sú jedlá, vďaka ktorým v lete najviac tučníte. Tu je dôvod, prečo musíte byť opatrní

Odborníci na výživu sa zhodli na tom, že tieto jedlá vás môžu v lete najviac tlmiť. Naozaj si nájdu svoje miesto v zdravej výžive, ale iba ak ich konzumujete v malom množstve a nie veľmi často.

Grilované mäso

Začnime zlou správou - gril môže sabotovať váš pás. 500 gramov grilu má ohromujúci počet kalórií - 1540 a 124 gramov tuku. Priemerný cheeseburger má 750 kalórií a 45 gramov tuku. Dobré správy? Gril si môžete vychutnať bez obáv, ak sa rozhodnete pre bravčový sval, kuracie prsia bez kože alebo chudé hovädzie mäso.

POSLEDNÁ SPRÁVA

VIDEO. V okamihu, keď je neozbrojený afganský civilista zabitý vojakom. „Najtrápnejšia epizóda v histórii austrálskej armády“

Miesta intenzívnej starostlivosti v tejto dobe v Rumunsku, záhada

Koronavírus v Rumunsku ŽIŤ AKTUALIZÁCIA 20. novembra. New balance Covid-19 Friday: 9 272 nových prípadov infekcie/1 139 ľudí je hospitalizovaných v ATI

Remdesivir, jablko sváru. WHO nepovažuje tento liek - povolený v Rumunsku - za účinný. Lekár Adrian Marinescu sa bojí, že nebudeme mať možnosti

Párky v rožku a párky

Párky v rožku a párky obsahujú veľa tuku a soli. Párok v rožku má 280 kalórií, 15 gramov tuku a 1 250 mg soli. Zdravšou voľbou je kuracie a morčacie mäso.