Tráva, ktorá zmenšuje veľkosť oblečenia: ako som sa naučil milovať STEVIU

Musím sa priznať, že som nikdy nebol chamtivý po jedle. Dobre, ak hovoríš so svojou matkou ... ale radšej nezostaň, pretože ti povie, že niekto horší ako ja sa nenarodil, nemôže sa narodiť a už sa nenarodí 😀

Ale musíš za mňa vziať slovo, že odkedy som sa oženil, jedol som všetko. Najmä zelenina a ovocie. Všetko, čo znamená zdravé, čerstvé a predovšetkým zelené. No nikdy by som to nevydržal trpezlivosť. Párkrát som zjedol varené jedlo zo stévie a to stačilo. Mne sa to nepáči!

Prepáčte, nepáčilo sa mi to. V minulosti. Teraz, Proste ju zbožňujem.

elacraciun

Kráľovná zelených, je to vrcholná rastlina, ktorú hľadám vždy, keď idem na trh. A svokra ma privádza vždy, keď nás navštívi. Stévia sa stala akousi „vzácnou trávou“.

Čo sa stalo? Preto zmena?

Zodpovedný, najkrajším spôsobom, je dDr. Simona Carniciu, špecialistka na cukrovku, výživu a metabolické choroby. Stretol som ju a hovoril o tom, že s jarou môžeme jesť zelenú, začneme ich vypisovať a dostaneme sa k ....

Nemôžem jej povedať, že ju nemám rada, že mi Simona začína rozprávať, aká je úžasná: „Stevia je jednou z najpoužívanejších zelených v zelenej sezóne, na jar. Už od staroveku je známy mnohými vlastnosťami: reguláciou glykémie, cholesterolom, ale najmä svojou sladkosťou. Odpradávna sa používa na sladenie rôznych nápojov. ““.

Hmm . keby sa to používalo v staroveku, bolo by to niečo z toho ... myslím podozrivo. Ako to však prežuť, keď to vyzerá tak želatínovo? No ...

Príliš sladké na prípravu ako jedlo uvarené na cibuľke a oleji. Je zrejmé, že mi prišli na myseľ všetky dôvody na to, aby som to celé odmietol. Ale Simona sa tiež nevzdala a ja jej ešte raz ďakujem za tento spôsob, pretože mi „otvorila“ oči.

Simona Carniciu hovorí, že „má výhodu v tom, že má veľmi málo kalórií, ako napríklad uhľohydráty, ktoré majú odlišnú štruktúru ako iné uhľohydráty a ponúkajú odlišné vlastnosti. Sladia 40– až 300-krát viac ako cukor.“

Inými slovami, táto rastlina, o ktorej som nechcela ani počuť, je naozaj veľmi dobrá, najmä na zúfalstvo po sladkostiach, ako som ja, ktorá by si dala na chudnutie kúru s koláčmi 😀

obsahovaťdobré cukrykomplikovanékvalita
možnoupravte hladinu cukru vkrv
odstrániťchuť na sladké
znižuje chuť do jedla
prehnanéhlad

Myslíš si, že musím povedať niečo iné? 😀

Doktorka Simona Carniciu zdôrazňuje, že „bohatstvo tejto zelene spočíva aj v množstve fytonutrientov, ako sú steroly alebo antioxidanty, z ktorých každá má dôležité vlastnosti pre vyvážený a zdravý životný štýl. Napríklad Kampferol významne znižuje riziko rakoviny pankreasu atď. Kyselina chlorogénová znižuje absorpciu glukózy v čreve, čo je dôležité plus pre diabetikov. “

A výhody tu sa nezastavujte:

znižuje krvný tlak
Čaj zo stévie je užitočný pri zápaloch ďasien a zubných abscesoch
zabraňuje tráviacim ťažkostiam
pomáha pri pálení záhy
zvyšuje imunitu
predchádza anémii

„Ako každá zelená rastlina, aj ona musí byť pripravená hneď po zbere, alebo môže byť sušená a v malom množstve použitá ako sladidlo na rôzne prípravky. Je to vynikajúca voľba pre smoothie alebo polievky, “hovorí doktorka Simona Carniciu.

Priznávam, nemohol som to jesť varené, ale Objavil som úplne lahodný recept, ktorý odporúčam všetkým, ktorí chcú zostať zdraví, ale najmä tým, ktorí chcú schudnúť: fkorene stévie dobre umyte studenou vodou, nakrájajte na malé kúsky, pridajte citrónovú šťavu a olivový olej. Chuť sa príliš nelíši od špenátu alebo šalátu, ale výsledky sú okamžite viditeľné na oblečení.

A používam ho aj do polievok, kde mi príde chutnejší ako ktorákoľvek iná rastlina.

PS: Všimol som si, že ani neotočím hlavu po vitrínach na torte, ktoré mi po daždi prekážajú skôr ako huby. Teraz, či už kvôli vlastnostiam stévie, alebo ak všetko opustí môj mozog, nie som si istý, je isté, že výsledky sú také, aké som očakával