Adevarul.ro

Prihlásiť sa

Vytvoriť účet

Obnova hesla

Odborníci na výživu odporúčajú dodržiavať toto ročné obdobie na detoxikačnú diétu s bielym hroznom. Tvrdia, že naše telo pomaly, ale isto spomaľuje svoju činnosť tým, že sa zanáša tukmi, konzervačnými látkami a sladidlami, a biele hrozno svojimi zázračnými vlastnosťami čistí vnútorné orgány (pečeň, obličky, črevá a pokožku) a dáva im počas diéty čas na odpočinok.

bielym

Aradský výživový špecialista Dan Merişca tvrdí, že hrozno musí byť dobre vyzreté a nesmie byť chemicky ošetrené ani hnojené.

„Biele hrozno obsahuje v šupke a semenách antioxidanty nevyhnutné pre regeneráciu tkanív, detoxikuje väčšinu vnútorných orgánov, ako sú pečeň, pankreas, obličky. Odstraňuje toxíny z celého tela a je to najjednoduchšia strava na chudnutie. Prakticky tri dni liečby bielym hroznom pomáha chudnúť v závislosti od hmotnosti pacienta až do 2 kilogramov, nad rámec priaznivého účinku detoxikácie môžeme. Ale pozor, tri dni budete konzumovať iba hrozno, nič iné a piť vodu. Odporúča sa plochá voda. Diéta by mala byť pripravená z bieleho hrozna a nemala by byť zafarbená, pretože tá obsahuje ďalšie prvky, ktoré zabraňujú chudnutiu “, hovorí výživový poradca z Aradu Dan Merişca.

Ako začať s diétou:

Tri dni pred začiatkom znížte príjem potravy, prestaňte piť alkohol, zelený čaj alebo bobule, lipu, kávu a čokoládu a živočíšne bielkoviny.

Diéta sa dodržiava nasledovne: biele hrozno sa konzumuje celý deň v 5-7 splátkach, teda 1 - 2 kg denne. Vodu a hroznovú šťavu konzumujte prirodzene.

Výhody stravy sú: zvyšuje tonus, prekypujúcu energiu, dynamiku, revitalizuje telo a myseľ, lieči zápchu, zlepšuje kvalitu pokožky, lieči nespavosť, znižuje telesnú hmotnosť v priemere o tri kilogramy. Liečba môže trvať sedem po sebe nasledujúcich dní, najmenej však tri dni.

Dan Merişca tiež hovorí, že obnovenie stravy sa robí ako prvé, najskôr ako zeleninové jedlá: ovocie, zelenina, obilniny, cestoviny.

„Živočíšnym tukom sa vyhýbame v maximálnej možnej miere, aby sme čo najviac profitovali z priaznivých účinkov detoxikácie tela,“ dodáva lekár z Aradu.