Štúdia: Mladí ľudia chudnú ťažšie ako ich rodičia

by I.B., štvrtok 8. októbra 2015, 14:43 hod.

ľudia

Podľa štúdie tímu kanadských vedcov by čas narodenia ovplyvňoval viac-menej schopnosť schudnúť.

Teda tí, ktorí sa narodili po druhej svetovej vojne (tzv. „Baby boomers“), a mladí ľudia generácie Y (vo veku od 15 do 35 rokov) sa nesprávajú z hľadiska stravy rovnako. Prvé skupiny majú tendenciu priberať menej ako ich deti.

V štúdii publikovanej v časopise Obesity Research & Clinical Practice vedci analyzovali údaje o stravovacích návykoch 36 400 dospelých Američanov v rokoch 1971 až 2008.

Boli zhromaždené informácie o fyzickej aktivite 14 419 dospelých v rokoch 1988 až 2006. Všetky štúdie ukazujú, že vyvážená strava a pohyb vedú k strate nadbytočných kilogramov, avšak tieto štúdie preukázali, že to z dlhodobého hľadiska nie je také účinné., pričom mechanizmus chudnutia je podľa vedcov oveľa zložitejší. Vývoj zaznamenaný v spôsobe života v posledných rokoch by teda kládol prekážky v ceste metabolizmu.

Lieky, pesticídy, nepravidelné stravovanie, stres, nedostatok spánku ￢ všetky tieto faktory by zabránili novým generáciám v chudnutí rovnako ako staršie, ktoré by boli týmto prvkom menej vystavené.

Aj keď výskumy ukazujú, že chudnutie je v súčasnosti ťažšie, nikto nehovorí, že je to nemožné. Strava musí byť ale dobre kontrolovaná a nevenovať dostatočnú pozornosť kalóriám. Je vhodné jesť v stanovených hodinách a vyhýbať sa hotovým jedlám.