Úžasná ryžová diéta japonských mníchov. Ako schudnúť 10 kg za pouhých 10 dní

Štvrtok, 22. augusta 2019, 10:40 Zdroj: REALITATEA.NET

Ryžová strava japonských mníchov

Ryžová strava japonských mníchov. Takto je ľahké schudnúť 10 kg za pouhých 10 dní!

Ryžová strava japonských mníchov. Ak chcete schudnúť viac ako 5 kilogramov, strava japonských mníchov je pre vás ideálna. Ryžová diéta obsahuje aj dva kľúčové prvky - cesnak a kyslé uhorky! Uvidíte, o čo ide!

Ak neviete, akú stravu máte jesť, aby ste zhodili niekoľko kilogramov za krátky čas, vyskúšajte ryžovú diétu japonských mníchov!

Kúra zahŕňa 3 užitočné jedlá, lacné a ľahko kúpiť a pripraviť: ryžu, kyslé uhorky a cesnak.

Ryžová strava japonských mníchov. Kúra netrvá dlhšie ako 10 dní

Táto diéta nasleduje iba 10 dní a sľubuje vám, že schudnete 10 kilogramov!

500 gramov varenej ryže zmiešajte s nakrájanými kyslými uhorkami a nadrobno nakrájaným cesnakom. Môžete tiež pridať petržlenovú vňať alebo nahradiť cesnakom, ak vám nechutí.

Ryžová strava japonských mníchov. Možno to nebude kombinácia, ktorá vás urobí šťastnou, ale chuť je prijateľná a strava funguje!

Ryža je rozdelená na niekoľko častí, z ktorých si môžete počas dňa vziať niekoľko občerstvenia. Je veľmi dôležité jesť ryžu pomaly a každé sústo dôkladne rozžuť.

Ryžová strava japonských mníchov. Ostatné potraviny povolené

Aby ste sa s tým istým jedlom 10 dní nenudili, môžete do šalátu pridať aj cuketu, karfiol, čerstvú papriku, citrónovú šťavu a trochu himalájskej soli. Strava nie je jednoduchá na údržbu, ale ani nemožná!

Ryžová strava japonských mníchov. Očakáva sa, že za 10 dní diéty zhodíte 10 kilogramov. Diétu je možné obnoviť až po prestávke 6 mesiacov!

Opatrne! Táto diéta netrvá dlhšie ako 10 dní. Ak trpíte stavom, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete konzumovať ryžovú diétu.