Úžasná strava supermodelky Heidi Klum: ako schudnúť 8 kíl za iba 2 týždne bez toho, aby ste hladovali alebo sa vzdali svojich obľúbených jedál
Takmer všetky publikácie ju aspoň raz korunovali ako jednu z najsexi žien planéty.
Hoci sa o sebe hlási ako o labužníčke, Heidi Klum má lepší tón ako kedykoľvek predtým a jej nekonečné nohy a vytvarované bruško sú na mieste aj po štyroch tehotenstvách.
„Mám rada jedlo, vždy si ho doprajem a veľmi rada ochutnávam dobre uvarené jedlá podľa knihy,“ povedala modelka.
Tajomstvo jej postavy: Heidi Klum je vášnivou vyznávačkou diéty „Ultimate New York“, programu zostaveného Davidom Kirschom, fitnes trénerom, ktorý sa stal guru medzi najlepšími hollywoodskými hviezdami.
„Ultimate New York“ je intenzívna, niekedy drastická strava, ktorá je založená na znižovaní sacharidov a vysokom príjme bielkovín, trvá 14 dní a jej cieľom je zhodiť nadbytočné kilogramy prísnym kulinárskym programom a cvičením. kardio, fitnes a aerobik.
Režim je rozdelený do troch fáz, po ktorých nasleduje Heidi Klum.
V prvej fáze, teda v prvých piatich dňoch, supermodelka nejedla žiadny chlieb, mliečne výrobky, ovocie, cukor a sacharidy a nepila alkohol, namiesto toho mala päť jedál denne, ktoré pozostávali z kuracieho mäsa, lososa, húb, šalátov, orechov., vajcia, ryby, to všetko spolu medzi 800 a 1 000 kalóriami denne.
Z jedla, ktoré podával, sa počítalo: losos na grile na špenáte, baklažáne, paprike, šampiňónoch, cibuli, cesnaku, na olivovom oleji opečená cuketa, tuniakový šalát so sladkou kukuricou, pečené huby s mletými mandľami, omeleta so šampiňónmi a orechmi, prsia vyprážaný moriak na špargli, dusené kuracie prsia s hráškovou oblohou, šampiňóny alebo špenátové fašírky, pečené zeleninové hrnce, pór s olivami, žihľavový pretlak, paradajkový šalát, uhorka a cesnak alebo polievka paradajky.
Do druhej fázy, počas ôsmich dní, Heidi mierne zahrnula mliečne výrobky a ovocie a 14. deň pred prezentáciou zjedla supermodelka iba tri proteínové koktaily.
A tak schudla za dva týždne osem kíl bez toho, aby hladovala alebo sa pripravila o svoje obľúbené jedlá.!
- Úžasná strava supermodelky Heidi Klum, ako môžete schudnúť 8 kilogramov len za 2 týždne
- Diéta držaná Heidi Klum, ktorá jej pomáha schudnúť 2 kilogramy týždenne
- Diéta so zemiakmi a jogurtom! Stiahnite si PÄŤ KILOGRAMOV iba za tri dni, bez námahy Anténa 1
- Metabolická strava trvá 13 dní a vy schudnete 7-20 kíl bez toho, aby ste pribrali späť Anténa 1
- METABOLICKÁ DIÉTA TRVÁ 13 DNÍ A VÁM BEZ SPÁJACÍCH SPÄTOV NECHÁ VÁS 7-20 KILOGRAMOV!