Udržujte sa v kondícii podľa zásad slávnej Kate Moss

Top britská modelka Kate Moss má za sebou okrem brilantnej kariéry aj rebelantské obdobie, ktoré ju sprevádzalo dlhé roky. Okrem bujarého párty života sa Kate vždy usilovne snažila zostať na vrchole a musíme uznať, že tvrdá práca sa vyplatila. Málokto by poznal Kate Moss, jej pevnú vôľu, sexi postavu a krásnu tvár ju preslávili.

Dostaňte sa do formy, ako Kate Moss

Mnoho žien sa pozerá na túto krásnu ženu a považujú ju za vzor. Inšpirujte sa Kate Moss a udržiavajte sa v kondícii v súlade s jej vlastnými zásadami. Ak to fungovalo pre ňu, bude to fungovať aj pre vás!

Zdravá strava sa veľa darí

V posledných rokoch sa nekonala žiadna párty, na ktorej by sa Kate neukázala. A tam mal v ruke pohár vína. Nebolo žiadnym tajomstvom, že rád pil, a rovnako tak aj jedlo.

Teraz však Kate Moss nahradila alkohol a nezdravé jedlo vyváženou, rozmanitou a podľa jej slov veľmi chutnou stravou, keď viete, ako na to. Samotná Kate tvrdí, že hoci by tomu predtým neverila, zdravá strava robí zázraky.

Zamilujte sa do jogy, očistite ducha a uvoľnite telo

Vedeli ste, že Moss cvičí jogu každý deň? Toto obľúbené cvičenie je známe po celom svete a v poslednej dobe si ho osvojuje čoraz viac ľudí.

Kate o hodinách jogy povedala, že sú jej pokrmom pre dušu. Nielen, že uvoľní telo, ale hlavne očistí vašu myseľ a zdravá myseľ je nevyhnutná pre správne fungovanie celku. Nadia Narain bola učiteľkou jogy pre Kate vrátane Reese Witherspoon.

Pohyb sa vám musí páčiť, potom to začne mať zmysel

Samotná Kate už dávno povedala, že nie je milovníčkou športu. Musel sa však hýbať, aby si udržal svoju postavu, ale šport považoval vždy za povinnosť a nepríjemnú nevyhnutnosť.

Odvtedy sa niečo zmenilo a Kate sa tento krok začal páčiť. Teraz cvičte každý deň niekoľko hodín. Ani nie tak preto, že musí, ale najmä preto, že šport v nej niečo prebudil a začala sa jej skutočne páčiť. Až potom to má zmysel.

Máme teda príklad človeka, ktorý nežil úplne zdravo, ale dokázal úplne zmeniť svoje stravovacie návyky a životný štýl. To nikdy nie je neskoro!