Dr. Marius Fodor

Skorý spánok by mohol zabrániť priberaniu nadváhy u predškolákov

Podľa štúdie sa zdá, že ak deti chodia spať do 20:00, ich riziko vzniku obezity počas dospievania drasticky klesá v porovnaní s deťmi, ktoré zostávajú hore neskoro v noci.

Štúdia bola účinná u detí predškolského veku a ukázala, že riziko vzniku nadváhy a dokonca obezity je vysoké u detí predškolského veku, ktoré idú spať po 21:00.

Výskum analyzoval údaje a informácie zhromaždené od asi 1 000 detí narodených v roku 1991, ktorých posteľná doba bola zaznamenaná, keď mali štyri a pol roka. Ich výšky a hmotnosti sa merali, keď mali asi 15 rokov.

Upozornenie: Nepokojný alebo nedostatočný spánok môže na ďalší deň viesť k väčšiemu množstvu jedla.

Ak ste predošlú noc nespali dobre, dnes môžete jesť príliš veľa. To je záver niektorých vedcov po vyšetrovaní súvislostí medzi kvalitou spánku a výživou.

Špecialisti študovali množstvo 172 účastníkov v 11 štúdiách týkajúcich sa kvality spánku. Dizajn štúdií bol odlišný, ale účastníkov testoval po noci nepokojného spánku, ktorá trvala asi 4 hodiny, a potom po noci optimálneho odpočinku.

Nasledujúci deň boli účastníkom ponúknuté raňajky formou bufetu. Na ten deň boli naplánované aj jedlá. Špecialisti sledovali príjem kalórií a spotrebu energie účastníkov štúdie.

Aká je životnosť tukových buniek?

Keď sa v našom tele vytvoria tukové bunky, môžeme sa ich zbaviť? V nasledujúcom texte poskytneme odpoveď na túto otázku.

Podľa výskumov sa zdá, že počet tukových buniek v ľudskom tele môže ísť iba jedným smerom, a to rastúcim. Počet tukových buniek v tele sa zvyšuje počas detstva a dospievania a stabilizuje sa počas dospelosti.

To v žiadnom prípade neznamená, že tukové bunky stagnujú. Ich veľkosť je extrémne variabilná a zväčšujú sa alebo zmenšujú sa s našim prírastkom alebo úbytkom hmotnosti. Rovnako ako ostatné bunky v našom tele, aj tukové bunky v určitom okamihu zomrú.

Chudnutie prináša deťom silnejší mozog a zdravšie myslenie

Najlepšie známky pre školákov by mohli mať priamo na ihrisku. Nedávna štúdia v tejto oblasti ukázala, že deti na základnej škole, ktoré nie sú súčasťou žiadneho cvičebného alebo športového programu mimo vyučovacích hodín, vykazujú tendenciu hromadiť akési tukové tkanivo, ktoré malo negatívny vplyv na zdravie mozgu. a kvalita myslenia.

Prevencia a liečba môžu byť také jednoduché ako hra na ihrisku.

Ľudia, ktorí trpia obezitou, potrebujú počas leta zvýšenú starostlivosť

Vzhľadom na to, že sú letné prázdniny blízko, odporúča sa pacientom s nadváhou a osobám trpiacim obezitou venovať osobitnú starostlivosť lekárom primárnej starostlivosti alebo rodinným lekárom. Ide o ich školenie na rôznych úrovniach zdravotných problémov, ktorým čelia.

Nebývalé výsledky: vystavenie detí domácim miláčikom by mohlo znížiť riziko vzniku alergií a obezity

Ak ste stále nenašli dostatok dôvodov na to, aby ste sa stali milovníkmi domácich miláčikov, teraz je ten správny čas! Nedávno sa preukázali schopnosti domácich miláčikov chrániť deti pred alergiami a obezitou.

Štúdia uskutočnená na University of Alberta v Kanade ukázala, že deti v rodinách s domácimi miláčikmi (z toho 70% boli psy) preukázali významné zvýšenie hladín dvoch mikróbov, ktoré sú spojené so zníženým rizikom vzniku alergií a obezity.

Ľudia s normálnou hmotnosťou, ale s centrálnou obezitou sú vystavení zvýšenému riziku úmrtia

Podľa posledných štúdií sú ľudia, ktorí majú normálny BMI, ale majú značnú vrstvu tuku v brušnej oblasti (centrálna obezita), vyššie riziko úmrtia v porovnaní s ľuďmi s nadváhou alebo obezitou, ale tuk sa distribuuje v na iných miestach tela.

Program s piatimi pravidelnými dennými jedlami je spojený so zníženým rizikom vzniku obezity

Ak budeme jesť päť jedál denne v pravidelných intervaloch, môžeme zabrániť nadváhe a obezite.

Podľa výskumu uskutočneného vo fínskej štúdii s približne 4 000 účastníkmi môže sledovanie obezity u dospievajúcich po dodržaní schémy piatich jedál konzumovaných denne v rovnakých hodinách.

Konzumácia piatich jedál denne, raňajok, obeda, večere a dvoch pochutín, dokonca ani ľudia s genetickou predispozíciou na obezitu nemali podľa štúdie vyšší ako normálny BMI.

Prečo je leto pre deti obdobím obezity a priberania

Leto by malo byť obdobím, keď sa najmenší do večernej noci hrajú viac vonku, bez únavy. Teoreticky by mali spáliť všetky kalórie nahromadené počas školskej sezóny, ale vôbec to tak nie je. Tu sú dôvody, prečo leto uprednostňuje hromadenie nadbytočných kilogramov pre deti.

Sprievodca obezitou vytvára Americká gastroenterologická asociácia (GMS)

V tomto roku GMS vytvorila Sprievodcu praxou v obezite pre efektívne riadenie hmotnosti u pacientov s obezitou.

Obézni pacienti potrebujú na dosiahnutie normálnej hmotnosti multidisciplinárny prístup a GMS sa domnieva, že pre vedúce pozície takéhoto prístupu sú najvhodnejší gastroenterológovia.

Odborníci hodnotia účinnosť súčasnej liečby proti obezite

Mottom liečby obezity bude vždy „menej jesť a viac cvičiť“. Dnešní odborníci spochybňujú liečbu epidémie obezity. Tu je viac podrobností o tejto téme.

Súvislosť medzi obezitou a paradentózou

Ľudia, ktorí trpia obezitou, zvyčajne vykazujú aj stav chronického zápalu. To môže byť jeden z faktorov spôsobujúcich vývoj inzulínovej rezistencie a môže viesť k zlému zdraviu úst.

Po fajčení je obezita najsilnejším rizikovým faktorom pre paradentózu.

Obezita zvyšuje riziko zlomenín kostí

Okrem mnohých ďalších zdravotných stavov podporuje obezita aj zvýšené riziko problémov s pohybovým aparátom, ako je osteoartróza, dnová artritída a zlomeniny nadváhy.

Obezita a zdravie kostí u detí

Existuje veľa štúdií a výskumov, ktoré už preukázali, že u detí, ktoré trpia obezitou, sa zvyšuje riziko zlomenín postihujúcich rastovú platničku ich kostí v porovnaní s deťmi, ktoré touto metabolickou poruchou netrpia. Takéto aspekty zahŕňajú trvalé problémy s rastom a rôzne deformácie kosti.

Ako by mohla virtuálna realita podporiť boj proti obezite a nadváhe?

Článok uverejnený minulý rok v Cyberpsychológia, správanie a sociálne siete (Cyber-psychológia, správanie a prehliadanie sociálnych médií) zdôrazňuje, ako by mohla virtuálna realita podporiť boj proti globálnej epidémii obezity.

Obezita a inkontinencia moču

Podľa štúdií obezita a nadváha úzko súvisia so zdravotným stavom známym ako inkontinencia moču. Tu je niekoľko vysvetlení týkajúcich sa tejto témy a motivácie pre existenciu spojenia medzi týmito dvoma zdravotnými stavmi:

Súvislosť medzi obezitou a autizmom

U detí bola objavená existencia súvislosti medzi obezitou a autizmom, vzťah, ktorý vedci v tejto oblasti študujú s osobitnou pozornosťou.

V posledných desaťročiach dramaticky vzrástol počet detí trpiacich obezitou. Detská obezita spôsobuje zvýšené riziko vzniku cukrovky, srdcových chorôb, spánkového apnoe, menštruačných porúch, ortopedických problémov atď.

Ťažká obezita u dospievajúcich s cukrovkou: bariatrická chirurgia vs. liečba drogami

Analýza výsledkov štúdií uskutočnených v minulom roku ukázala, že bariatrická chirurgia je pri liečbe ťažkej obezity u dospievajúcich oveľa efektívnejšia ako pri liečbe liekmi.

Zdravotné výhody bypassu žalúdka sa prejavia ihneď po bariatrickej operácii

Výhody chirurgického bypassu žalúdka (chirurgia zmenšenia žalúdka) začínajú podľa posledných štúdií uskutočnených v roku 2016 krátko po chirurgickom zákroku.

7. apríla 2016 boli výsledky výskumu prezentované na stretnutí experimentálnej biológie 2016 v San Diegu, ktoré ukázalo, že pacienti, ktorí podstúpili bypass žalúdka, vykazovali nadmerný úbytok hmotnosti v oblasti pásu a BMI. znížilo sa to už po jednom týždni od intervencie.

Dlhodobé účinky žalúdočného bypassu u dospievajúcich s ťažkou obezitou

Operácia bypassu žalúdka úspešne podporuje ťažko obéznych dospievajúcich pri chudnutí a predchádzaní priberaniu.

Trajektória hmotnosti mladých ľudí zahrnutých do štúdií sa sledovala počas 5 - 12 rokov od vykonania postupu. Štúdie v tomto smere boli publikované v časopise The Lancet Diabetes & Endocrinology a tiež ukazujú, že niektorí pacienti potrebovali bariatrické intervencie na vyriešenie rôznych komplikácií rýchleho chudnutia. Niektorí pacienti tiež mali neskôr po operácii rôzne výživové nedostatky.

Súvislosť medzi obezitou a kolorektálnym karcinómom

Štúdia uskutočnená začiatkom minulého roka zistila, že nadbytočné kalórie zastavujú produkciu hormónu v čreve, ktorý sa používa na blokovanie vzniku rakoviny hrubého čreva.

Obezita je pôvodcom kolorektálneho karcinómu a existuje dostatok dôkazov, že strava s vysokým obsahom spracovaných mäsových potravín zvyšuje riziko tohto typu rakoviny. Zatiaľ však nie je jasné, prečo iné vysokokalorické diéty podporujú choroby.

stránke

" prvý
‹Predchádzajúce
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Ďalšie >
posledný »

Kalkulačka indexu telesnej hmotnosti

Vyžiadajte si informácie

Dôležité

* Informácie uvedené na stránke sú orientačné. Výsledky intervencií sa u jednotlivých osôb líšia v závislosti od pohlavia, veku, fyzického stavu atď. Po konzultácii s Dr. Mariusom Fodorom dostanete podrobné a osobné vysvetlenie výhod a rizík intervencie.