Urobte tento detox raz ročne: oshawská diéta.

Je koniec leta a väčšina z nás skončila svoje prázdniny a ukončila potravinové prebytky na dovolenke. Teraz je vhodný čas na zahájenie detoxikačnej kúry, aby naše telo vylúčilo toxíny nahromadené počas leta a aby sa naša myseľ opäť očistila a upokojila.

Preto vám chceme predstaviť oshawskú diétu a jej výhody.

Čo je oshawská diéta?

Oshawskú diétu navrhol Dr. George Oshawa, ktorý vytvoril aj Makrobiotickú diétu a Makrobiotickú filozofiu. Diéta Dr. Oshawu aj celá filozofia sa zameriavajú na liečenie chorôb stravou pomocou princípu vyváženia energií Jin a Jang.

Táto strava je teda oveľa viac ako detoxikačná kúra tela, môže to byť skutočná prírodná liečba stravou.

Lekár vo svojej práci vysvetľuje, že každé jedlo je nabité jemnou energiou, či už Yin (ženská) alebo Yang (mužská). Poznaním energie jednotlivých potravín a naučením sa správnych kombinácií jedál môžeme vyliečiť určité choroby, ktorých príčinou je nerovnováha energií Jin a Jang.

Výhody oshawskej diéty.

Zlepšenie trávenia a čistenie čriev.
DETOXIKÁCIA
Žiariaca pokožka
Pokoj
Jas očí
Strata váhy
Zlepšenie spánku
Zvyšovanie energetickej hladiny
Disciplína mysle a stravovacie návyky

Oshawa diéta číslo 7.

Jedná sa o jednu z najpopulárnejších detoxikačných kúr navrhnutých Dr. Georgeom Oshawom a spočíva v konzumácii obilnín Yang po dobu 10 dní.

Tu sú jangové obilniny: pšenica, pohánka, proso, hnedá ryža, ovos a jačmeň.

Cereálie je možné jesť v akejkoľvek kombinácii.
Môžete jesť akékoľvek množstvo.
Cereálie musia byť varené alebo pečené (chlieb).
Jediné povolené prísady sú voda a soľ. Takže žiadny olej!
Súbežne s jedlom môžete piť vodu alebo bazalkový čaj.

Pokrmy:

Varená cereálna zmes
Varený pšeničný chlieb zmiešaný s inými obilninami
Ryžová polievka s pšeničnými knedľami

Na udržanie tejto diéty je potrebná pevnosť a vytrvalosť. Na splnenie 10 dní musíte nájsť autentickú motiváciu a vnútornú vôľu.

Prvé dni prejdú ľahko, ale v 3. až 4. deň môžu v dôsledku detoxikácie nastať bolesti hlavy a ľudia sa začnú trápiť. Ak pôjdete do polovice diéty, potom pôjde všetko ako po masle!

Oshawská diéta s jablkami

Detoxikačnú kúru je možné vykonať aj s jablkami. Môže to znieť strašidelne, ale jablko je potravina, ktorá obsahuje veľa vlákniny, vitamínu C a antioxidantov.

Jeseň je tým správnym časom pre túto kúru, pretože čerstvé jablká nájdete na všetkých trhoch.

Môžete tiež pripraviť jablkový džús, ktorým obmeníte jedálny lístok. Rovnako by nemala chýbať voda a bazalkový čaj.