Úžasné účinky slivky. Lidia Fecioru povedala tajomstvu: ako ho konzumovať

Všetci chceme, aby zdravé telo dokázalo čeliť každodenným výzvam, ale tiež aby sa cítilo plné energie. Lidia Fecioru povedala tajomstvu pre posilnenie kostného systému. Je to zázračný liek, ktorý si musíme pridať do svojej stravy.

účinky

Ak ste to nevedeli, slivky ponúkajú významné výhody pre celé vaše telo. Sú bohaté na bór, minerál nevyhnutný pre zdravie svalov a kostí. Buďte veľmi opatrní, ide však iba o sušené slivky.

„Hovoríme o slivkách. Sušené slivky, ale nie údené. Tri slivky denne znamenajú silný kostný systém. Ak máme vo zvyku jesť sušené slivky, krehkosť kostí zmizne. Tri slivky denne, “uviedla Lidia Fecioru v anténe 3.

Bór, zázračný prvok, ktorý sušené slivky majú, pomáha pri metabolizme 4 základných živín pre zdravie kostí: vápnik, horčík, zinok a vitamín D a ovplyvňuje tiež hormonálnu hladinu estrogénu a testosterónu.

Nedostatok bóru v tele môže byť príčinou nízkej hladiny testosterónu u žien v menopauze. Sušené slivky tiež podporujú zdravie kostí kvôli vysokému obsahu draslíka.

Dávam vám všetku potrebnú energiu

Ďalšou výhodou, ktorú vám sušené slivky ponúkajú, je energia. Sú bohatým zdrojom energie a často sa odporúčajú pre športovcov a ľudí trpiacich asténiou.

Je dôležité si uvedomiť, že nie sú spojené so zvýšením hladiny cukru v krvi, pravdepodobne kvôli ich vysokému obsahu vlákniny, fruktózy a sorbitolu.