Publika

Vajcová diéta.Boj proti chudnutiu je jednou z najťažších úloh a vždy hľadáme najefektívnejšie tipy a spôsoby, ako tento boj ukončiť.

Vajcová diéta.Táto diéta s vajcami vám pomôže schudnúť 10 kilogramov za týždeň. Tento efektívny plán je nízkokalorická strava pre telo, ktoré potrebuje kalórie na energiu. Krátkodobá strava je účinnejšia ako dlhodobá, pretože dlhodobá strava oslabí metabolizmus a zvýši riziko zdravotných problémov.

Vajcia sú zdravé, pretože obsahujú bielkoviny a živiny. Ich konzumácia dodáva telu potrebné vitamíny a živiny. Nezdravé jedlá by sa mali vylúčiť na týždeň, čo výrazne podporí váš metabolizmus a začnete chudnúť, píše realitatea.net.

Vajcová diéta. Tu je stravovací plán na týždeň:

Vajcová diéta.В Mesiace

Raňajky - 2 varené vajcia, 2 pomaranče a 1 pohár odstredeného mlieka

Obed-kuracie, varené a 1 pohár jogurtu

Jedzte varené vajce, varené kuracie mäso a pomaranč

Diéta s vajcami. Veľké

Raňajky-2 varené vajcia so šťavou z citróna

PrÃўnz-peИ ™ te prДѓjit, 1 grapfrut

Vajcová diéta.В Streda

Raňajky - 2 vajcia uvarené natvrdo, 1 šálka teplej vody s čerstvým lisovaným citrónom

Varený hovädzí obed, 1 grapefruit

Vajcová diéta.В Štvrtok

Raňajky-omeleta z 3 vajec so zeleninou

Obed varené kura so šalátom

Päť-1 uvarené vajce, 2 pomaranče

Vajcová diéta. Piatok

Raňajky-2 mrkvy, 2 vajcia natvrdo

Obed - 2 mrkvy, 1 šálka čerstvo vylisovaného pomarančového džúsu

Pečieme v rúre a 1 uvarené vajce

Vajcová diéta.В SГўmbДѓtДѓ

Nízkotučné jogurtové raňajky, citrónová šťava alebo pomaranč

Obed-2 varené vajcia, 2 štepy

Vajcová diéta.В DuminicДѓ

Raňajky-2 varené vajcia, polovica grapefruitu

Varený hovädzí obed a 1 pomaranč

Vajcová diéta.Táto diéta s vajcom na chudnutie sa dá ľahko dodržiavať, nie však dlhšie ako týždeň. Musíte piť veľa vody a postupovať podľa pokynov na maximalizáciu chudnutia. Po týždni začnete normálne jesť, ale v prvých dňoch jedzte ľahké jedlá, ako sú syry, vajcia, pomaranče a grapefruity.