Varenie s láskou RETETE DUKAN PT

75 komentárov:

Ďakujem za ocenenie:), dúfam, že vyskúšate čo najviac receptov!: *

Si špeciálny! Všetky recepty, ktoré som vyskúšala, sú veľmi úspešné. U vás mali a stále majú Dukaniti veľký zisk! Ďakujem!

Ďakujem pekne Criss!: * Som veľmi rada, že sa vám moje recepty páčia a že vám pomáhajú pri stravovaní:), veľa šťastia do budúcnosti!: *

Ďakujem, vďaka vám je strava ľahšia.
Andrée

S veľkou radosťou Andreea dúfam, že vyskúšaš čo najviac receptov a pomôže ti rozpustiť kg! Veľa štastia!: *

Ďakujem pekne Nela:), bozky drahý!: *

To všetko môžem v útoku zjesť .

Môže sa urda konzumovať vo fáze útoku? Vďaka

Ak má 0% tuku, áno, prečítajte si štítok a nutričné hodnoty!

všetci vyzerajú tak dobre. Som taký hladný! Gratulujem! Neviem, či tu niečo také dostanem!

Vitaj Angela! Som rád, že sa vám páči to, čo ste našli:), moje siete sú podrobne vysvetlené obrázkami:) takže ak budete postupovať podľa pokynov, recepty musia vyjsť:), existujú skutočné recepty so skutočnými obrázkami, vyskúšané a vyskúšané znova:) Prajem vám veľa úspechov s diéta a zvýšenie varenia! Ak máte otázky týkajúce sa receptov alebo stravovania, neváhajte sa opýtať!: *

Ďakujem pekne! Som začiatočník, ale všetko tu s vami vyzerá tak krásne, že sa vyhýbam častému pozeraniu, pretože zakaždým, keď mám vodu v ústach, keď vidím, aké dobroty zverejňujete.

Som rád, že vám chutia, dúfam, že máte odvahu ich uvariť:), nie je to také ťažké, ako sa zdá;) Veľa šťastia!: *

Myslím si, že útokov je veľa. Útok musím vydržať 6 dní a jem kuracie prsia, 0,1 jogurtu a 0,5 syra, to som zatiaľ dostal:) Bývam v Temešvári. vcera som bola cez lidl. dnes idem cez billa, auchan so zoznamom potravín povolených pri útoku, aby som zistil, čo nájdu. Ďakujem Oana!

Nepovažujem ich vôbec za veľa: D, všetky recepty sú pripravené z povolených ingrediencií:), prečítajte si v útoku zoznam povolených jedál, a budete sa presviedčať:) Rád varím a jem rôznorodo, nemohol som jesť iba kuracie prsia, jogurt a syr, zoznam povolených potravín je oveľa dlhší, prečo nejesť dobroty? Moja rada je jesť rozmanité, inak nevydržíte príliš dlho, úspech !

Ahoj! V prvom rade gratulujem k sieťam a blogu, ste úžasní:)! Trúfam si vás obťažovať otázkou, ak je to možné. Diétu som držal minulý rok, schudol som 5 kg (celkovo ich mám schudnúť 7), ale nedokončil som to a opäť som pribral. Problém je v tom, že som sa to stále snažil obnoviť a nepodarilo sa mi to, nič iné nefungovalo, nastavilo sa mi v mysli, že to je jediný spôsob, ako to funguje. Dnes je to presne 1 rok, odkedy som ho prvýkrát začal, rozhodol som sa v ňom pokračovať ako v knihe, myslíte si, že to stále funguje? Ak je to tak, je to asi veľmi ťažké?
Vopred ďakujem! želám ti pekný deň!

Ďakujem pekne, som rada, že sa vám recepty páčia:) Z vlastnej skúsenosti neviem rozprávať, ale všimla som si, že je veľa ľudí, ktorí obnovia svoju stravu, beriem to tak, že ak sa stravujete ako kniha. musí to fungovať:). Pretože máte iba 7 kg hmotnosti, je možné kráčať ťažšie, ak si myslíte, že klasická dukanská strava je pre vás príliš ťažká, môžete si nechať novú Dukanovu metódu - Nutričná váha:), ktorá je oveľa ľahšia. Veľa štastia!: *

Po akom čase môžem znova začať s diétou, berúc do úvahy skutočnosť, že som ju držala ešte 2 dni?

Môžete reštartovať kedykoľvek:) Úspech !

Génius! ♥ Milujem ťa, pretože si mi uľahčil stravu:) Teraz sa už neviem dočkať, kedy to znova začnem: *

Vitajte, som veľmi rád, že sa vám páči to, čo ste našli na mojom blogu s dobrotami:) Dúfam, že vyskúšate čo najviac receptov a pomôžu vám rozpustiť kg! Veľa štastia!: *

Zabudol som sa opýtať. dodržali by ste aj túto diétu? Ako veľmi ti to pomohlo? Mimochodom, vďaka: *

Ahoj . tiam pridala do môjho zoznamu priateľov na facebooku .livia timofte. Dúfam, že ti to neprekáža, chcela som sa ťa spýtať na niečo ohľadom stravovania, pretože si dobre zdokumentovaná.

Hľadal som na facebooku a nenašiel som ťa? Zmenili ste svoje meno cv!? Alebo nevyzerám dobre!? Chcel by som malú radu, ak už máte na hlave toľko dunkanitov! Bozkávam ťa a veľmi sa mi páči, čo varíš. Je pre mňa ťažké uveriť, že sa môžete tak dobre najesť, ak máte trochu fantázie ! Čakám na odpoveď s facebook puup .

Rovnaké meno mám na Facebooku:), Oana Camacho a pozývam vás do mojej skupiny DUKAN & DELICIOUS.: *

Za koľko si rozpustil 38 kg. Mimochodom. )

34 kg za 10 mesiacov a dosiahol som skutočnú váhu, a zvyšok potom:)

Ahoj, veľmi sa mi páčili tvoje recepty, zdajú sa veľmi chutné a v žiadnom prípade nie sú určené pre stravu. ak by som chcel schudnúť iba 4 alebo 5 kg, mal by som rešpektovať všetky stupne alebo iba útočnú? aaaa a ešte niečo, čo v tomto diétnom období máte povolené požívať alkohol ? vopred ďakujem

Ahoj a Vitaj! Som veľmi rád, že sa vám moje recepty páčia:), úprimne povedané, nemyslím si, že potrebujete klasickú Dukanovu diétu pre 4 - 5 kg, vyskúšajte a urobte si svoj dukanovský test a uvidíte, čo hovorí test, ale za tých pár kg si myslím bolo by lepšie vyskúšať Dukanovu metódu výživy:), v ponuke nájdete môj príspevok o škále výživy, prečítajte si a či vám vyhovuje, veľa šťastia!:)

Si fantastický, ďakujem! V útoku som jedol iba mäso s jogurtom, vajcia so syrom. fuj !

Ďakujem:), je mi ľúto, že ste sa takto trápili:(, ak držíme túto diétu, neznamená to, že musíme jesť jedlo fada, bez chuti:) preto používame povolené korenie v kombinácii s povolenými jedlami a pripravujeme dobroty, ktoré nám pomáhajú roztopiť kg:), čím rozmanitejšie budete jesť, tým ľahšie to pre vás bude! Veľa štastia!: *

dakujem pekne za recepty:)
aby ste mohli chudnúť chutne:)
úspech!
Lori

S radosťou som rád, že sa vám páči:) veľa šťastia!: *

Ahoj ☺️ Všetky tieto recepty sú povolené počas obdobia ATAC ?

Diétu môžete začať koľkokrát chcete, v roku 2012 som od marca do júna schudla 15 kg a v marci 2014 som ich vrátila späť. Neudržala som sa. V marci 2014 som začal a do júna som schudol 18 kg. Odvtedy až doteraz som pribral 7 kg. Takže začínam odznova. Je to jediná diéta, ktorej verím a funguje. Problém je, že nemám čas na varenie. Vaše dobroty vyzerajú skvele.

Ahoj Oana.knihu som si tiež kúpila a chcem s diétou začať po prázdninách.chudnúť musím len okolo 10kg.je to s diétou trochu ťažké, pretože mám aj žalúdočné problémy, takže nemôžem držať drastické diéty a Ani sa mi nechce:))). vaše super recepty sú varené pre všetkých v rodine. co som nechapal je kolko jedal by malo byt za den?

Ahoj! V dukanskej strave môžete zjesť toľko a kedykoľvek z povolených jedál:), odporúčam 5 jedál denne 3 hlavné jedlá a dve občerstvenie. Ak hovoríte, že máte žalúdočné problémy, možno by bolo lepšie prečítať si o metóde nutričného rozsahu, nie je to také drastické ako pri klasickej metóde http://www.oana-camacho-recipes.com/2014/03/noua-metoda-dukan -scala-výživyala.html? m = 1, veľa zdravia a úspechov!:)

oana Vyskúšala som skoro všetky tvoje recepty, si anjel vojvodkyne! Ďakujem za chutné recepty

Ďakujem pekne, ste milí: *, som veľmi rada, že vám chutí a že vám pomáha pri diéte, dúfam, že ich budete skúšať stále!:)

Ahoj Oana, vyskúšala som aj niektoré tvoje recepty, sú super, všetky vyšli bravúrne, ďakujem za existujúce a dávaš nám tipy, ktoré sú veľmi užitočné, dokonca ťa už omrzí jedno a to isté jedlo, ale tu som našla veľa chutné recepty. ešte raz ďakujem .PS mám otázku, ktorá sa netýka receptu, je to od neho malá odchýlka, počula som odniekiaľ, že by ste mali piť jahodové tabletky acai, ako to odporúča doktor Dukan, zaujíma ma, v ktorej fáze užívate tieto tabletky a ak nie sú s jahodami, ale sú jednoduché, je tu problém? Som jednoducho začiatočník a všetko mi nie je stopercentne jasné.

Ahoj Kristy! Som rada, že sa vám moje recepty páčia a že vám pomáhajú s diétou:) Čítala som knihy dukan a mám aj dukanský koučing a tieto tabletky som nikde nevidela odporúčané. Snažte sa získavať informácie zo spoľahlivých zdrojov, pretože internet je plný aberácií súvisiacich s dukanovou diétou:) Odporúča sa užívať kompletný doplnok vitamínov a minerálov!:)

Ahoj, už pár dní sa snažím testovať a nemôžem, môžeš mi niečo povedať, existuje iná stránka, kde to môžem urobiť, bolo by to pre mňa užitočné! A keď uvidím, aké recepty tu máš, skutočne začínam s diétou:) takže tu v Transylvánii! Vďaka!

Ahoj Alexandra! test môžete absolvovať na dukandiet.com:)

Vynikajúci. Môj priateľ už nebude mať pocit, že držíš diétu. Vďaka!:*:*:* Všetko najlepšie.

S veľkým potešením, veľké zvýšenie roztaveného kg!: *: *

Ahoj, mám otázku a práve som kúpil sušienky Dukan bez obchodu. Môžem ich jesť vo fáze útoku. Sú vyrobené z ovsených otrúb.

Ahoj! Nemyslím si, že majú povolený útok, neviem presne, ktorý ste si vzali, ale zvyčajne obsahujú tolerované:), na obale by ste mali mať diagram, ktorý vám povie, v akom štádiu sú akceptované a v akom množstve, niektoré sa dajú spotrebovať na plavbe a iné len v konsolidácii!:)

Môžem jesť sušienky počas fázy plavby, takže ma čakajú ešte 2 dni. Neviem presne, čo mám robiť, chcem schudnúť asi 23 - 24 kg, aby som vydržala fázu útoku 7 dní alebo lepšie 10 dní. a v súvislosti s otrubami, prečo nemôžeš zjesť viac ako 1 pol väzu alebo 2 za deň ? Čo sa stane, ak budete jesť viac, pretože nechápem, že priberáte alebo nechudnete? ?

Neútočím na teba koľko chceš a nie je v poriadku stravovať sa podľa sluchu:), urob si test dukana a zistíš koľko musíš zaútočiť:), tiež odporúčam prečítať si knihy Dukana, aby si pochopil princípy stravovania! Dukanova diéta má niekoľko prísnych pravidiel, že ak chcete mať výsledky, musíte sa riadiť:) Pobočky sú stále sacharidy, takže sú obmedzené! Úspech!:)

Ahoj,
Nechápal som presne, či sú počas plavby povolené dukanské dezerty?

Ahoj! Dukanské sladkosti bez tolerancie sú od útoku povolené:), pri plavbe môžete konzumovať aj sladkosti, ktoré obsahujú tolerované jedlá!