VEGANSKÝ RAW Koláčový recept s ovocným krémom a strúhankou

Recept na surový vegánsky koláč s ovocným krémom je bez cukru. Toto je recept na surový vegánsky koláč s otrubovým vrchom. Ingredienciou, ktorá dodáva sladkosť a zároveň viaže chlad na doske, je med. Podľa preferencií, med je možné nahradiť tapiokou, javorom, ryžou alebo agávovým sirupom. Je to tiež potrebné Voda pre tăr.

Recept na surový vegánsky koláč s ovocným krémom je bez cukru. Toto je recept na surový vegánsky koláč s otrubovým vrchom. Ingredienciou, ktorá dodáva sladkosť a zároveň viaže chlad na doske, je med. Podľa preferencií, med je možné nahradiť tapiokou, javorom, ryžou alebo agávovým sirupom. Je to tiež potrebné Voda pretože otruby priťahujú tekutinu (namiesto vody môžete dať čerstvý ananásový džús, pomaranče alebo iné obľúbené ovocie).

Hotové za 5 minút: recept na dosku + krém

Bstrana sa robí veľmi ľahko: otruby + med + voda. Pomery závisia od vašej chuti. Otrubami môžu byť ovos, pšenica alebo ryža so zárodkami. V dolnej časti stránky máte možnosti. Zmes dáme vo forme koláča alebo do misky, do ktorej sme predtým vložili potravinovú fóliu, aby sa ľahšie oddelovala, keď chceme slúžiť. Vrch dajte do chladničky alebo mrazničky, kým nebude krém hotový.

recept

Krém sa vyrába veľmi ľahko. Dali sme do mixéra: banány (1) + hydratované kešu (100 g) + avokádo (1) + čerstvé alebo mrazené jahody (5) + med (alebo agávový sirup) podľa chuti. Môžeme pridať aj pár kvapiek citrónovou šťavou a autentickou bourbonovou vanilkou. Namiesto jahôd môžeme dať bobule. Množstvá sa môžu líšiť v závislosti od toho, koľko krému chcete pripraviť.
Hovoril som, že recept je bez cukru. Cukor som na ozdobu podviedla len málo, pretože ako pre malé dievčatko som si vybrala BIO vegánske srdiečka, ale môžete ozdobiť aj čerstvým ovocím.

tart