Všetko o kŕmení dieťaťa

Rôzne medzinárodné inštitúcie starostlivosti o novorodencov, napríklad Americká lekárska asociácia, Americká pediatrická akadémia alebo Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúčajú dojčenie ako ideálnu stravu pre dieťa. WHO sa osobitne domnieva, že sa odporúča, aby bolo dieťa dojčené v prvých šiestich mesiacoch života a aby sa najmenej do jedného roka mala s dojčením striedať rôznorodá strava. Niektoré ženy však nemôžu dojčiť alebo sa im to z fyziologických dôvodov nepáči, a to neznamená, že ich nezaujíma pohoda detí. Pre tie ženy, ktoré kŕmia svoje najmenšie deti mliekom zakúpeným na trhu, je nevyhnutné zabezpečiť, aby výrobok spĺňal všetky výživové vlastnosti potrebné pre normálny vývoj dieťaťa.

Výhody dojčenia sú veľa. Asi najdôležitejšie z nich je, že materské mlieko je ideálnym krmivom pre tráviaci systém novorodenca. Všetky jeho zložky - laktóza, bielkoviny a tuky - sú ľahko stráviteľné nezrelým tráviacim systémom dieťaťa. Mlieko na trhu sa snaží tieto látky dodávať - a to sa vo veľkej miere darí -, ale kombinácia výživných látok v materskom mlieku je nenapodobiteľná a nedá sa presne reprodukovať umelými prostriedkami.

Materské mlieko obsahuje vitamíny a minerály, ktoré novorodenec potrebuje. U detí, ktoré sú dojčené, je menšia pravdepodobnosť vzniku rôznych alergií počas celého života. Materské mlieko navyše poskytuje dieťaťu enzýmy a protilátky, ktoré nemôžu byť doplnené žiadnym výrobkom získaným v priemysle. Preto si myslite, že materské mlieko je prvou zdravou potravinou, ktorú môžete svojmu drobcovi dať! Na druhej strane je dojčenie pre vás ako matku tiež prospešné. Dojčenie pomáha spaľovať tuky a sťahovať maternicu - takže po narodení sa zotavíte oveľa rýchlejšie a získate späť postavu, ktorú ste mali pred tehotenstvom.

Nehovoriac o tom, že dojčenie je oveľa rýchlejší spôsob kŕmenia dieťaťa, už napríklad nemusíte ohrievať fľašu uprostred noci. Ak sa pozrieme na veci z psychologického hľadiska, dojčenie prispieva k vytvoreniu jedinečného emocionálneho spojenia medzi matkou a dieťaťom prostredníctvom fyzického kontaktu, ktorý zahŕňa.

Schopnosť dojčiť tiež môže mladej matke pomôcť cítiť sa istejšie v schopnosť starostlivosti o novorodenca. Výhody kŕmenia z fľaše Dojčenie je najlepším spôsobom, ako nakŕmiť svojho novorodenca, ale nie všetky matky k tomu majú príležitosť. Výrobky pripravené pre deti a komerčne dostupné sú šťastnou alternatívou k materskému mlieku - a niektoré z nich obsahujú aj železo.

Detské mlieko sa vyrába za sterilných podmienok a snaží sa reprodukovať materské mlieko. Komplexnú kombináciu bielkovín, tukov a vitamínov nemožno pripraviť doma. Ak sa teda rozhodnete dieťa umelo kŕmiť, použite kupované mlieko a najlepšie po konzultácii s pediatrom alebo neonatológom.

Vzhľadom na výhody dojčenia, prečo niektoré matky uprednostňujú umelé kŕmenie?

Niektoré ženy po pôrode pociťujú takzvanú popôrodnú depresiu a vyčerpané už nemajú energiu na dojčenie. Ale je dôležité pozerať sa na veci z pohľadu dieťaťa: deväť mesiacov „žil“ vo vašom lone, bol s vami neustále v kontakte, počul váš tlkot srdca a hlas, prijímal vaše teplo a kŕmenie. zo zdrojov, ktoré poskytuje vaše telo. Aj keď sa objaví na svete, stále potrebuje toto spojenie a potravu produkovanú vašim telom - čo je v tomto prípade materské mlieko.

Po niekoľkých týždňoch, počas ktorých si dieťa zvyklo na dojčenie, môžete mlieko vybrať (na tento účel existujú špeciálne prístroje) a kŕmiť dieťa materským mliekom, ale z fľaše. Pretože materské mlieko je pre dieťa ľahko stráviteľné, začne jesť rozmanité jedlá rýchlejšie, ako keby bolo kŕmené umelo, a bude ich lepšie znášať. Dojčenie samozrejme zahŕňa dostupnosť matky každé 2-3 hodiny - minimálne v prvých týždňoch života dieťaťa - čo môže byť únavné, ale má to aj pozitívny aspekt: táto situácia nebude trvať dlho a výhody sú nepopierateľné. Na druhej strane sa môžu otcovia touto novo zavedenou rutinou dojčenia cítiť trochu zastrašovaní a môžu dokonca trochu žiarliť kvôli jedinečnému zväzku medzi matkou a dieťaťom.

Preto je dôležité, aby sa do tejto činnosti zapojili aj oni - napríklad požiadajte svojho manžela, aby vaše dieťa umiestnil do polohy na dojčenie. Takto mu pomôžete, aby sa necítil vylúčený. Žena sa niekedy môže cítiť trápne alebo sa obávať dojčenia dieťaťa. Tieto pocity však zmiznú s uspokojením a šťastím, ktoré dojčenie sprevádza.

Aby ste eliminovali úzkosť, je dobré vyhľadať radu od ostatných matiek, ktoré dojčili, a počúvať ich príbehy a dojmy. Zdieľanie ich pocitov bude pre vás ďalším argumentom a pomôže vám upokojiť sa. Urobili ste najlepšie rozhodnutie pre seba a svoje dieťa! Bohužiaľ existujú prípady, keď zdravie matky dojčenie neumožňuje. Ale tieto situácie sú veľmi zriedkavé, pretože len málo liekov alebo chorôb zakazuje dojčenie.

Ak ste začali dojčiť a popri tom nastal problém, ktorý vám v tom dočasne bráni, je dobré pokračovať v odoberaní mlieka pomocou špeciálnych prístrojov, aby v tele nedošlo k spomaleniu vylučovania materského mlieka. Ak podstupujete lekárske ošetrenie, predtým vyhľadajte lekársku pomoc, aby ste sa ubezpečili, že mlieko nie je škodlivé pre zdravie dieťaťa. V iných situáciách je dojčenie nemožné kvôli stavu dieťaťa - napríklad niektoré predčasne narodené deti nemajú schopnosť cmúľať, takže si môžu materské mlieko brať samy. V takom prípade sa použije umelé kŕmenie, ale aj materským mliekom.

V závislosti od rady lekára môže byť tiež potrebné doplniť mlieko o ďalšie výživné látky, aby dieťa mohlo znovu získať vzdialenosť, ktorú ušlo donosené dieťa. Ak máte problém s bradavkami (sú napríklad upchaté) a nemôžete kojiť, laktačný špecialista zvyčajne situáciu napraví. Matky, ktoré dostávajú chemoterapiu, a tiež osoby infikované vírusom HIV by nemali dojčiť a matky s hepatitídou by mali pred priložením dieťaťa na prsník vyhľadať lekársku pomoc. Všeobecne je dobré sa cumlíku vyhnúť, pretože dieťa môže byť zmätené s prsníkom a časom dojčenie odmietnuť.

Niektoré pravidlá, na ktoré treba pamätať pri kŕmení fľaše

Tak, ako má dojčenie svoje vlastné jedinečné pravidlá, má aj svoje vlastné kŕmenie z fľaše. Najdôležitejšie sú dobrá organizácia a správna príprava fľaše. Najskôr sa uistite, že máte dostatok mlieka a pripravte si fľašu. Rovnako ako cumlík, aj tento musí byť udržiavaný čistý a pripravený na použitie. Fľaše, ktoré neboli chladené dlhšie ako hodinu, ako aj mlieko, ktoré zostalo po jedle dieťaťa, by sa mali zlikvidovať. Hotové mlieko by sa malo pred kŕmením dieťaťa spravidla chladiť iba 24 hodín a opatrne ho zahrievať. Fľaša mlieka, či už umelého alebo materského, by sa nikdy nemala ohrievať v mikrovlnnej rúre - hrozí prehriatie, ktoré môže spôsobiť popáleniny v ústach dieťaťa.

Koľko a ako často by malo byť moje dieťa kŕmené?

Odpoveď je pomerne jednoduchá: väčšina odborníkov tvrdí, že malého treba kŕmiť vždy, keď je hladný. Spravidla novorodenec potrebuje jedlo každé dve hodiny, alebo spočiatku ešte častejšie. Aby ste predišli preťaženiu bradaviek, skúste spočiatku prsníky striedať a dieťa priložte na každý prsník na 10-15 minút. Ak sú kŕmené umelo, mali by jesť 70 - 100 gramov mlieka pri každom jedle. Ak máte pocit, že neje dosť, alebo že ho musíte príliš často budiť, aby ste ho nakŕmili (inými slovami, jedlo si nežiadajte sami), vyhľadajte lekársku pomoc.

Ako si však môžete byť istí, že jedol dosť?

Všimnete si to, ak sa zdá byť spokojný, namočí si plienku asi šesťkrát denne, dobre spí a normálne priberá. Nie je potrebné nastavovať prísny harmonogram kŕmenia dieťaťa - časom si spolu nájdete svoj vlastný rytmus. Dieťa bude vedieť, kedy je hladné (a dá vám to bezodkladne vedieť) a bude vedieť, kedy je plné. Venujte pozornosť signálom, ktoré vám hovorí, že už zjedol dosť: už neprejavuje záujem o sanie, otočí hlavu od prsníka alebo od fľaše.

Keď vaše dieťa priberá, začne viac jesť - vďaka tomu sa interval medzi jedlami postupne predlžuje. Môže však byť niekedy hladnejšia ako obvykle. Stále ho kŕmte, kým vám nedá signál, že stačí. Ak dojčíte, nebojte sa, že jeho potreba jedla nebude uspokojená, pretože nemáte dostatok mlieka. Tento problém vyriešia doplnky výživy. Vo veku 2 - 3 mesiacov bude dojčené dieťa pravdepodobne musieť jesť šesť až osemkrát denne. Podobne dieťa v rovnakom veku, ktoré je dojčené, bude potrebovať 120 - 150 gramov mlieka pri každom jedle. Okolo troch mesiacov bude potrebovať ďalších 30 gramov a v štyroch mesiacoch skonzumuje asi 900 gramov mlieka denne.

Indexy podvýživy a nadmerného stravovania

Indexy podvýživy:
1. Pokožka dieťaťa zostáva „zvráskavená“ v prvom mesiaci života a líca mu nestekajú (môže to byť znak toho, že nepriberá tak, ako by mal); -
2. Dieťa nevyzerá byť spokojné, aj keď jedlo skončilo.

Poplachové signály súvisiace s prejedaním zahŕňajú zvracanie po jedle a slabo konzistentnú tekutú stolicu. Mnoho detí sa po jedle vracia, pretože ich tráviaci systém je nezrelý, ale nie je to to isté ako zvracanie všetkého alebo väčšiny potravy.

Ak spozorujete, že sa vám opakuje príliš často, vyhľadajte lekársku pomoc. V niektorých zriedkavých prípadoch to môže byť dôsledok alergie, zažívacích problémov alebo iných situácií vyžadujúcich lekársku pomoc. Aj keď dieťa začne jesť tuhú stravu (okolo 4. - 6. mesiaca), materské alebo umelé mlieko zostane hlavnou zložkou jeho jedla aj v prvom roku jeho života. V druhom roku budete potrebovať oveľa rozmanitejšie jedlo, aby ste mohli využívať potrebné kalórie a živiny.

Možné problémy v strave dieťaťa

Problémy, s ktorými sa môžu matky pri dojčení stretnúť, sú umiestnenie dieťaťa do optimálnej polohy na sanie a umiestnenie bradaviek do úst dieťaťa. Tieto situácie sa zvyčajne rýchlo vyriešia pomocou lekárskej sestry, ktorá matke ukáže, ako postupovať. Mnoho žien tiež čelí problémom, ako sú: výrazná bolesť a citlivosť bradaviek, mastitída (infekcia kanálov galaktoforov) alebo absces prsníka (súbor hnisu, ktorý vytvára červenú a veľmi citlivú hrčku). Pri každom z týchto problémov by ste sa mali poradiť s lekárom. To, čo nová matka musí urobiť, je postarať sa o ňu aj o dieťa.

Preto musí byť odpočívaná, piť dostatok tekutín a mať vyváženú stravu. Je o to lepšie, ak jej ostatní členovia rodiny môžu pomôcť s domácimi prácami, aby si matka mohla čo najlepšie oddýchnuť a postarať sa o svoje nové povinnosti.

A ak je malý kŕmený z fľaše, môžu nastať zvláštne problémy a situácie. Vždy skontrolujte dátum spotreby produktu a skontrolujte, či je nádoba na mlieko utesnená. Pri miešaní sušeného mlieka alebo koncentrovanej látky postupujte presne podľa pokynov na použitie. Niektoré deti sú alergické na bielkoviny v kravskom mlieku. Medzi príznaky takejto alergie patria: zvracanie, hnačky, bolesti brucha, ekzémy a dokonca prítomnosť krvi v stolici dieťaťa. V iných prípadoch dieťa netoleruje laktózu - to znamená, že ju nedokáže úplne stráviť. Príznaky intolerancie laktózy sú: nadmerné grganie, citlivosť a bolesti brucha a hnačky.

Všetky tieto situácie musia byť hlásené lekárovi, ktorý rozhodne o zmene mlieka. Doplnky výživy Zdravé dieťa, ktoré dojčí zdravá matka, nemusí potrebovať vitamíny ani doplnky výživy - aj keď je na lekárovi, aby rozhodol. Materské mlieko obsahuje ideálnu kombináciu vitamínu C, E, vitamínov skupiny B a železa, ktoré dieťaťu stačia, až keď okolo šiesteho mesiaca veku začne jesť obilniny obohatené železom. Vitamín D sa nenachádza v príliš vysokej koncentrácii v materskom mlieku, ale syntetizuje sa v tele vystavením slnku. Potreba vitamínu D u dieťaťa sa líši v závislosti od jeho typu pokožky a rozsahu vystavenia slnku. Váš lekár rozhodne, či je potrebný doplnok tohto vitamínu, a poradí vám, ako chrániť vaše dieťa pred škodlivými účinkami slnečných lúčov.

Ak svoje dieťa kŕmite umelo, nemusíte sa ničoho obávať: tieto výrobky obsahujú optimálny podiel vitamínov, ktoré malý potrebuje, a pravdepodobne mu nebudete musieť dávať doplnky výživy. Prvý rok života sa odporúčajú výrobky obsahujúce železo - najviac však 12 miligramov na liter mlieka. Americká pediatrická akadémia je presvedčená, že deti, či už dojčené alebo umelo kŕmené, nepotrebujú v prvých šiestich mesiacoch života doplnky s obsahom fluóru. Vo veku od šiestich mesiacov do troch rokov potrebujú malí tento prvok iba vtedy, ak voda neobsahuje dostatok fluóru.

Dojčatá, ktoré dostávajú hotové mlieko (aby sa nekombinovalo s vodou), potrebujú doplnenie fluoridu. Ale každý lekár vás môže v tomto smere vybudovať. Voda, džús a iné jedlá nie sú zvyčajne potrebné v prvých šiestich mesiacoch života dieťaťa. Materské mlieko alebo vyrobené mlieko poskytuje všetko, čo dieťa z hľadiska výživy potrebuje, až kým nezačne konzumovať tuhú stravu.

Ovocný džús sa neodporúča pre deti do šiestich mesiacov. V skutočnosti by ani po dorastení nemal prijímať viac ako 100 gramov denne. Ak vypije príliš veľa ovocného džúsu, bude mať pocit sýtosti a odmietne jesť. Existuje tiež riziko vzniku dutín po objavení sa prvých zubov. V každom prípade sa uistite, že je ovocná šťava pasterizovaná a pokúste sa ju trochu zriediť vodou.

Ako zistím, či má moje dieťa normálnu hmotnosť?

Existuje niekoľko stupníc pre hmotnosť detí, v závislosti od vekovej skupiny, do ktorej spadajú. Pediatr zváži dieťa, ale nemali by ste sa zľaknúť, ak je dieťa v jednom z dvoch extrémov - inými slovami, ak je na svoj vek príliš tučné alebo nepriberalo správne.

Niektoré deti lepšie asimilujú vitamíny a živiny, iné pomalšie. To však neznamená, že je chorý. Opýtajte sa však svojho lekára, ak si myslíte, že je malý apatický, nezdá sa, že by sa fyzicky alebo intelektuálne vyvíjal dobre, alebo či jeho váha príliš často kolíše.