Vinaigretová omáčka s balzamikovým octom

Marina Capaţîna (Slăbuţa), iniciátorka hnutia za zdravý životný štýl v Rumunsku, iniciátorka prvej národnej petície za právo na zdravý život, vizuálny umelec, spoluzakladateľ spoločnosti Slabute.ro

Vinaigretová omáčka s balzamikovým octom (na 2/3 šálky omáčky)

prísady:

  • 1/3 šálky extra panenského olivového oleja
  • 1/3 šálky balzamikového octu
  • 2 čajové lyžičky čerstvého tymiánu, nasekané
  • 1/4 lyžičky soli
  • 1/8 lyžičky bieleho korenia
  • 1 lyžica čerstvej bazalky, nasekaná

Spôsob prípravy:

  1. Olivový olej, ocot, tymian, soľ, korenie a bazalku dajte do nádoby s vekom.
  2. Zatvorte nádobu a dobre ju pretrepte.

Nutričné ​​informácie na porciu:

90 kalórií, 0 g bielkovín, 2 g sacharidov, 9 g tuku, 1 g nasýtených tukov, 75 mg sodíka, 0 mg cholesterolu, 0 g vlákniny.

Zdroj: Kniha „Schudnite zdravo s diétou podľa South Beach“, autor: Dr. Arthur Agatston, Bukurešť, vydavateľstvo Curtea Veche, 2004

Čítaj viac.

  • Jahody v balzamikovom octe
    Jahody v balsamickom octe (na 4 porcie) Suroviny: 1 kg jahôd, dusených a rozrezaných na polovicu 2 balíčky náhrady cukru 3 lyžice balzamikového octu nahrubo mletého čierneho korenia, pár vetvičiek mäty (voliteľné) Príprava: V stredne veľkej miske jahody rozmixujeme
  • Mozzarella a paradajkový šalát
    Mozzarella a paradajkový šalát (na 4 porcie) Suroviny: 2 stredne veľké paradajky, dobre uvarené, nakrájané na 125 g čerstvého syra mozzarelly, nakrájané na 1/4 šálky čerstvých listov bazalky 2 lyžice extra panenského olivového oleja 2 lyžice balzamikového octu 1 lyžička korenia
  • Šalát z bielej špargle
    Šalát z bielej špargle (na 4 porcie) Zloženie: 1 čajová lyžička čerstvého estragónu, nakrájané 1/2 šálky paradajok bez semien, najemno nakrájané 1/3 šálky extra panenského olivového oleja 1 strúčik nakrájaného cesnaku 2 lyžice šalátu listy bieleho vínneho šalátu 1 zaváraniny (350
  • Kuracie mäso s balzamikovým octom
    Kuracie mäso s balzamikovým octom (na 6 porcií) Suroviny: 6 polovíc kuracích pŕs bez kosti a bez kože ½ čajovej lyžičky čerstvých listov rozmarínu, nasekané 2 strúčiky nasekaného cesnaku ½ čajovej lyžičky čerstvého mletého čierneho korenia ½ čajovej lyžičky soli 2 polievkové lyžice
  • Kuskusový šalát s paradajkami a bazalkou
    Kuskusový šalát s paradajkami a bazalkou (na 7 porcií) Ingrediencie: 3/4 šálky vareného kuskusu 1 nakrájaná paradajka 1/3 šálky cíceru v konzerve, scedená a sušená 2 nasekané hlávky 1 lyžička extra panenského olivového oleja 1 lyžica čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy 1

Napíš názor

Funkcie, ktoré potrebujete.
  • Výživová kalkulačka
  • Potrebné kalórie
  • Šteklenie
  • Glykemický index
  • BMI kalkulačka
  • Bazálny metabolizmus
  • Evolučné tabuľky
  • Konzumujem kalórie
  • Spoločenstva
  • Tenké časopisy
  • jedálne lístky
  • Doplnky výživy

  • slabý vás zoznámi s výhodami a užitočnosťou Lean Nutrition Calculator ™. Informujte sa nestranne, správne a zdravo. Poučte sa zo skutočných skúseností a získajte výsledky. Sledujte chudú televíziu.

    Slabý svet

    V prezentačnom článku „Ľudia, ktorí vytvárajú Slabý svet“ som vám povedal, že stretnete tých zvláštnych ľudí, ktorí so mnou boli počas celého života. Čítať"

    V prezentačnom článku „Ľudia, ktorí vytvárajú Slabý svet“ som vám povedal, že stretnete tých zvláštnych ľudí, ktorí so mnou boli počas celého života. Čítať"

    „Dobrovoľníci sú jediné bytosti na zemi, ktoré odrážajú súcit, nesmiernu starostlivosť, trpezlivosť a skutočnú lásku k národu.“ (Erma Bombeck) V ére v. Čítať"

  • Úspešné príbehy

    Adina14 je chudobná žena s dlhou históriou v komunite. Je podporovateľkou komunity slabých, ktorá pomáha novým dievčatám s trpezlivosťou, je slabým príkladom a. Čítať"

    Gavris camy je súčasťou úzkeho gangu - má viac ako 30 rokov. Je tiež ôsmym najslabším zo skupiny Slabá generácia 2011. Pozývame vás na čítanie. Čítať"

    Mihaela1006 je vychudnutá žena venovaná komunite, zvláštny muž a určite príklad matky a ženy. Je súčasťou gangu chudých žien, ktoré nasledujú. Čítať"

  • Slabá história

    Z krásneho spojenia medzi skúsenosťami, znalosťami, láskou k ľuďom a vášňou pre technológie sa zrodil „Slabý fenomén“ - komunita výnimočných ľudí, ktorí spolu podnikli možno najdôležitejší krok v ich živote a v ich okolí. byť správne informovaní, osvojiť si zdravý životný štýl a čo je najčestnejšie odovzdať tieto poznatky okoliu, počnúc blízkymi ľuďmi a až po státisíce neznámych návštevníkov, ktorí oceňujú Slabé.

    Podporujte zdravý životný štýl

    vinaigretová