Vitamínový nápoj s petržlenovou vňaťou a zázvorom

nápoj

Zdravý a energizujúci vitamínový nápoj s mnohými minerálmi, ktorý pomáha pri chudnutí a udržuje zdravie trávenia!

Zdieľať s kamarátmi:

Tento vitamínový nápoj s petržlenovou vňaťou a zázvorom je rýchle jedlo z bežných a šikovných surovín. Obsahuje veľa vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú pri prirodzenej detoxikácii tela.

petržlen je jedným z najsilnejších prírodných diuretík, obzvlášť prospešných pre obličky, kĺby a močové cesty. Pomáha pri odstraňovaní kameňov, tíši zápaly a opuchy, pomáha pri liečbe infekcií močových ciest. Petržlen je tiež bohatý na vápnik, železo a vitamíny: B, A, C a K.

zázvor, ďalšia zázračná prísada, pomáha tráveniu a zmierňuje nepríjemné pocity v bruchu spôsobené nadúvaním, nevoľnosťou, kŕčmi, plynmi, zápchou alebo hnačkami. Pôsobí tiež ako všeobecné tonikum a zmierňuje únavu. Je bohatý na draslík, zinok, vápnik, horčík a vitamíny B6, C a D, ako aj tráviace enzýmy, antioxidanty a éterické oleje.

citrón, tak dobre známy a používaný v džúsoch alebo jedlách, je to tiež mimoriadne cenné, prospešné a priateľské jedlo pre telo. Citrónová šťava má vysoký obsah vitamínu C, ako aj vitamínov A, B6, B9, B12, E. Obsahuje tiež kyselinu citrónovú a minerály ako vápnik, horčík, draslík, meď, fosfor, selén, sodík, železo.

Citrón obsahuje silné antioxidanty, ktoré posilňujú imunitný systém, podporujú pečeň v detoxikačných snahách a znižujú hladinu cholesterolu. Citrón tiež uľahčuje proces trávenia a pomáha pri topení tukov, ako aj pri chudnutí. Je tiež veľmi dôležité, aby antioxidanty obsiahnuté v citróne bojovali proti tvorbe rakovinových buniek.

Aktívny život, zdravé jedlo a pravidelná konzumácia zeleniny a ovocia ako takého alebo vo forme štiav plných vitamínov, minerálov a antioxidantov môžu mať úžasné dlhodobé účinky.

Ďalej nájdete nápad na také vitaminizujúci a energizujúci nápoj!

Ingrediencie na prípravu vitamínového nápoja

  • 500 ml vody
  • petržlenová väzba
  • 2cm koreň zázvoru
  • citrónová šťava
  • 1 lyžička medu
  • pár lístkov mäty

Ako pripraviť vitamínový nápoj

  1. Vložte petržlen do mixéra, očistite koreň zázvoru a nakrájajte ho na menšie kúsky, 200 ml vody a lístky mäty. Miešajte ich, kým nie sú dobre posekané a homogenizované, a potom výslednú tekutinu preceďte.
  2. Stlačte citrón a vložte jeho šťavu do karafy, kam budete chystať nápoj.
  3. Pridajte citrónovú lyžičku medu, potom šťavu precedenú z mixéra a zvyšok vody.
  4. Homogenizujte a ozdobte čerstvými lístkami mäty a plátkami citróna!

Podávame ihneď alebo po uchovaní v chladničke, podľa želania!