Vlastnosti a výhody koenzýmu Q10

Koenzým Q10 bol objavený od roku 1957, v priebehu času sa intenzívne študoval a objavoval nové a cenné vlastnosti a výhody v oblasti zdravia aj krásy. V medicíne je tiež známy ako vitamín Q10.

Čo je koenzým Q10?

Koenzým Q10 je látka rozpustná v tukoch, ktorá sa nachádza vo všetkých bunkách tela a má hodnotu silného antioxidantu schopného ničiť reakcie voľných radikálov. Okrem toho sa podieľa na všetkých procesoch výroby a ukladania energie v tele. Koenzým Q10 sa nachádza v potravinách, ako sú sójové bôby, lieskové orechy, špenát, brokolica, sardinky, makrela, pstruhy, mäso, a produkuje ho aj ľudské telo u mladých ľudí, približne 300 mg/deň, ale dramaticky klesá po dosiahnutí veku 40 rokov.

Výhody koenzýmu Q10

Koenzým Q10 je klasifikovaný ako základný spojenec v liečbe kardiovaskulárnych chorôb. Výskum v tejto oblasti ukázal, že ľudia so srdcovými chorobami majú veľmi nízku hladinu tejto látky. Koenzým Q10 tiež úzko súvisí s udržiavaním krvného tlaku na normálnych úrovniach a je prospešný pri liečbe znižovania hypercholesterolémie, dvoch hlavných príčin kardiovaskulárnych chorôb. Koenzým Q10 súčasne vďaka silnému antioxidačnému účinku posilňuje imunitný systém a podľa viacerých štúdií uskutočnených vo Veľkej Británii je účinný pri ničení rakovinových buniek. Koenzýmové podávanie vysokých dávok koenzýmu Q10 pacientom s Parkinsonovou chorobou zlepšilo príznaky a spomalilo progresiu ochorenia. Na druhej strane sa ukázalo, že doplnky výživy a krémy na báze koenzýmu Q10 sú skutočným spojencom krásy a sú účinné pri ničení voľných radikálov zodpovedných za predčasné starnutie pokožky.

Koenzým Q10: kontraindikácie

Potravinové doplnky obsahujúce koenzým Q10 sa majú užívať podľa príbalového letáku, pretože dávky presahujúce 100 mg/deň môžu spôsobiť nespavosť a viac ako 300 mg/deň môžu intoxikovať pečeň. Ďalšie vedľajšie účinky koenzýmu Q10 znižujú potrebu inzulínu u pacientov s cukrovkou a minimalizujú účinok antikoagulancií. V zriedkavých prípadoch sa môžu vyskytnúť kožné alergie, nevoľnosť, závraty, bolesti brucha, hlavy, podráždenosť alebo citlivosť na svetlo.

Informácie v tomto článku by nemali nahradiť konzultáciu s odborníkom alebo návštevu lekára. Akékoľvek lekárske odporúčanie obsiahnuté v tomto materiáli má iba informačný charakter. Závery alebo referencie nie sú typické a môžu sa u jednotlivcov líšiť a môžu závisieť od životného štýlu, zdravia, ale aj ďalších faktorov. Tieto informácie by nemali nahradiť informovanú diagnózu.