Výhody ibištekového čaju

Pomáha tráveniu
Pomáha pri chudnutí
Protirakovinové vlastnosti
Úzkosť a depresia
Stimuluje imunitný systém
Recept na čaj

Čaj z ibišteka sa vyrába z častí rastliny Hibiscus (vedecky označovanej ako hibiscus sabdarifa), najmä varením kvetu. Čaj z ibišteka je veľmi populárny nápoj na celom svete a často sa používa ako liečivý čaj:

Pomáha tráveniu

Mnoho ľudí pije ibištekový čaj na zlepšenie trávenia. Pretože má močopudné vlastnosti, používa sa tiež na liečbu zápchy, ktorá pomáha pri chudnutí, zlepšuje zdravie vášho gastrointestinálneho systému a predchádza rakovine hrubého čreva.

Pomáha pri chudnutí

Čaj z ibišteka je prospešný aj pri chudnutí. Ak budete jesť jedlá s vysokým obsahom sacharidov, čo znamená cukor a škrob, pravdepodobne priberiete. Štúdie však naznačujú, že extrakt z ibišteka znižuje absorpciu škrobu a glukózy a môže pomôcť pri chudnutí.

Protirakovinové vlastnosti

Kyselina ibišteková protocatechuová nachádzajúca sa v čaji z ibišteka má silné antioxidačné a protinádorové vlastnosti. Kyselina protocatechuová v čaji ibišteka inhibuje vývoj rakovinových buniek indukciou bunkovej smrti v bunkách ľudskej leukémie.

Úzkosť a depresia

Výhody ibištekového čaju tiež upokojujú nervový systém, zmierňujú príznaky depresie a úzkosti. Štúdia zistila, že flavonoidy, antokyány a antokyány v ibišteku majú potenciál pre antidepresívnu aktivitu.

Stimuluje imunitný systém

Vysoké množstvo vitamínu C v ibiškovom čaji môže pomôcť predchádzať prechladnutiu a chrípke a má schopnosť znižovať telesnú teplotu u ľudí s horúčkou.

Recept na čaj

prísady:

- 4 šálky vody
- 1/4 šálky organických, sušených kvetov ibišteka
- 1 - 2 lyžice medu
- plátky limetky (voliteľné)
- čerstvé lístky mäty (voliteľné)

Spôsob prípravy:

Polovicu vody uvarte v malom hrnci.
Pridajte sušené kvety ibišteka a potom vypnite oheň. Kmeň potom, ako voda nadobudne tmavočervenú farbu.
Pridajte zvyšné dve šálky filtrovanej vody do horúceho čaju a potom med.
Ak chcete, môžete použiť aj trochu mäty a citrónu/limetky.
Ak je leto, použite kocky ľadu.

Odporúčame prečítať si tiež:

Odporúčané fóra na serveri Supereva

Super zdravie >>Zelená rodina (zaujíma sa o ekologické problémy a dilemy súčasnosti)