Otilin blog
Liek pre všetkých, príbehy a veľa smiechu
OBJEDNAJTE KNIHU ŤAŽBA TU!
Rámcovanie v diagnostike "Obezita" deje sa to podľa objektívneho kritéria, ktoré vám uvádzam nižšie, tzv INDEX TELESNEJ HMOTNOSTI, krátky BMI
Ja viem, ja viem! že pojem „obezita“ znie trochu hrozne. Oveľa sladšie a medové zvuky „kyprý“, „tučný“, „nadýchaný“, „kyprý“.
SKUTOČNÁ lekárska diagnóza obezity sa však robí podľa nasledujúcich meraní. Dospelý.
- Správne si zmerajte svoju výšku v metroch. (Príklad 1,63 m, 1,84 m atď.)
- Ráno sa odvážte, hladný. Zapíšte si hmotnosť v kilogramoch. (Kg)
- Použite vzorec: hmotnosť v kg/výška v metroch, na druhú
Je to metóda výpočtu BMI (index telesnej hmotnosti) a je vyjadrená (logicky!) v kg/M štvorca.
Príklad výpočtu BMI
Povedzme, že vážite 1,63 ma 52 kg.
takže vaše BMI je 19,6 kg/M štvorca
Teraz tabuľka s BMI a ich interpretácia:
- medzi 18,5 a 25 vrátane = NORMÁLNE. normálna váha
- pod 18,5 = SUBPONDERÁL
- nad 25 rokov:
b) 31-35 = OBCHODA 1
c) 36-40 = OBEZITA 2. stupňa
d) nad 40 = OBEZITA 3. TRIEDY
No tak, vypočítajte si BMI sami!
A nezabudnite: obezitu (a jej závažnosť) diagnostikujeme podľa objektívnych kritérií, iných ako je prísna hmotnosť. Zložitejšie výpočty. Každopádne „nie okom“.
- Venujte pozornosť svojmu indexu telesnej hmotnosti!
- Kalkulačka indexu telesnej hmotnosti (BMI)
- 5 nápadov na raňajky, ak držíte diétu - dobré ráno
- 7 potravín, ktoré nesmiete jesť, ak máte zápchu - zdravie; Všeobecná medicína
- Bogdan Apostu Ak by som sa mohol rozhodnúť, ponechal by som Ianisa Hagiho na Viitorule až po EURO