Vysoký krvný tlak u detí a mladých ľudí a jeho vážne následky

Ako som už spomínal v článku Vysoký krvný tlak, závažné ochorenie, ktoré môže zabíjať, vysoký krvný tlak (HBP) môže byť podstatné a druhoradé. Podstatné je zvýšiť hodnoty krvného tlaku, ktoré nemajú identifikovateľnú (a liečiteľnú) príčinu, ako sú napríklad určité obličky, endokrinologické, vaskulárne choroby, niektoré lieky atď., V prípade ktorých je hypertenzia druhoradá.

Až donedávna sme hovorili, že esenciálna hypertenzia je výsadou vysokého veku. Prítomnosť dôležitých rizikových faktorov medzi mladými ľuďmi a dokonca aj deťmi spôsobila pokles veku nástupu vysokého krvného tlaku. Ide o rizikové faktory: obezita, sedavý životný štýl, nadmerný príjem solí, stres, plus fajčenie a nadmerná konzumácia alkoholu pre dospievajúcich a mladých ľudí.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je vysoký krvný tlak hlavnou príčinou kardiovaskulárnej úmrtnosti. Môže to spôsobiť mŕtvicu, infarkt myokardu, zlyhanie srdca a obličiek.

HYPERTENZIA DETÍ
S pribúdajúcimi rokmi sa zvyšuje napätie a je to úplne normálne. Na diagnostiku dieťaťa s hypertenziou je potrebné, aby mal vyšší krvný tlak, ako je zaznamenaný u viac ako 95% detí rovnakého veku, pohlavia a výšky.

U detí mladších ako desať rokov je vysoký krvný tlak často spojený s inými stavmi, ako sú kardiovaskulárne choroby, ochorenia obličiek, genetické alebo hormonálne poruchy. Je preto druhoradý a jeho kontrola zahŕňa liečbu hlavnej choroby.

U starších detí a dospievajúcich, najmä s nadváhou, presná príčina vysokého krvného tlaku nie je často známa, v týchto prípadoch ide o esenciálnu hypertenziu.

Sedavý životný štýl a obezita za tento typ hypertenzie môžu hlavne pacienti. Mnoho detí uprednostňuje trávenie hodín pred počítačom alebo televízorom na úkor športovania ako rekreačnej alebo výkonnostnej činnosti. Majte na pamäti, že väčšina detí to potrebuje každý deň najmenej 30 - 60 minút fyzickej aktivity. Čas, ktorý dieťa trávi pred televízorom alebo počítačom, by malo byť prísne obmedzené na najviac dve hodiny denne (a do dvoch rokov by malo byť nulové).

Podľa Kanadskej agentúry pre verejné zdravie malo v roku 2017 60% Kanaďanov vo veku od 5 do 17 rokov nadváhu alebo obezitu. Od roku 1979 sa miera detskej obezity v Kanade strojnásobila a v roku 2016 bolo jedno zo siedmich detí obéznych. Tieto čísla sú znepokojujúce vzhľadom na to, že detská nadváha má tendenciu pretrvávať do dospelosti s celou škálou podmienok, ktoré k nej môžu viesť, vrátane vysokého krvného tlaku.

Zmeny v strave a strata váhy (pre deti s nadváhou alebo obezitou) sú tiež nevyhnutné v boji proti hypertenzii. Vyvarujte sa ich kŕmeniu tučným občerstvením, sladkosťami, nealkoholickými nápojmi, bielym, rafinovaným chlebom. Skúste si ich zvyknúť na ovocie a zeleninu. Súčasťou zdravej výživy nevyhnutnej na zníženie krvného tlaku by malo byť aj zníženie množstva sodíka (soli) v strave dieťaťa: medzi 4. a 8. rokom by nemalo konzumovať viac ako 1,2 mg soli denne, a najväčší nie viac ako 1,5 mg denne. Venujte pozornosť nielen soli, ktorú používate pri varení, ale aj tej, ktorá existuje v plechovkách, čipsoch, rýchlom občerstvení, ktoré sú obľúbené u detí. Bez náležitej liečby je možné u detí udržať esenciálnu hypertenziu s pribúdajúcim vekom. Problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť v dospelosti - ak sa vysoký krvný tlak nelieči včas v detstve - môžu zahŕňať: mŕtvicu, srdcový infarkt, zlyhanie srdca, ochorenie obličiek.

PREČÍTAJTE SI TIEŽ: Hypertenzia vyvolaná tehotenstvom

HYPERTENZIA U MLADÝCH
Stále viac mladých dospelých vyvíja vysoký krvný tlak a stáva sa dokonalým kandidátom na srdcové choroby. Percentuálne je počet mladých dospelých (vo veku od 18 do 35 rokov) trpiacich hypertenziou nižší ako u dospelých nad 35 rokov, zvyšuje sa však a detekcia a dôležitosť prisudzovaná problému sú tiež nižšie.

Podľa štúdie uskutočnenej University of North Carolina (USA) na vzorke 14 000 Američanov vo veku od 24 do 32 rokov trpí každý piaty mladý dospelý hypertenziou a iba tretina z nich si je vedomá tohto problému. zdravie. Asi 19% mladých dospelých identifikovaných ako hypertonikov bije na poplach a vedci sa domnievajú, že za týmto problémom často stojí problém., obezita.

V niektorých prípadoch môže lekár odporučiť liečbu, ale zmeny životného štýlu sú rozhodujúce pri prevencii hypertenzie a udržiavaní krvného tlaku pod kontrolou u už postihnutých. Odporúčania pre mladých ľudí trpiacich týmto ochorením sú rovnaké ako pre všetkých ostatných pacientov s hypertenziou. Stojí však za to pamätať:
■ Zníženie úrovne soli, či už hovoríme o soli, ktorú používame na varenie, alebo soli, ktorá sa nachádza v nálevoch, konzervách alebo iných zakúpených potravinách. Snažte sa o množstvo soli medzi 2 a maximálne 4 gramami denne.
■ Chudnutie
■ Prijmite vyváženú stravu bohatú na ovocie a zeleninu
■ Zvýšená fyzická aktivita
■ Prestaňte fajčiť
■ Zníženie množstva alkoholu. Mužom sa neodporúča viac ako 20 ml etanolu denne (zodpovedá 500 ml piva/200 ml vína), zatiaľ čo ženám a slabším ľuďom sa odporúča polovičné množstvo - 10 ml etanolu.
■ Znižovanie stresu, ktorý je jedným z faktorov súvisiacich s hypertenziou, je však tiež potrebné mať na pamäti, že stres dočasne zvyšuje napätie. Ak hovoríme o hypertenzii, je potrebné pacienta niekoľko mesiacov sledovať a merať niekoľko hodnôt.

Tento článok recenzoval Dr. Alexandru Nicolescu-Zinca, riaditeľ superkliník GMF-Réseau.