ZA JEDEN TÝŽDEŇ SCHUDOL ŠTYRI VÁHY

Herečka Eugenia Serban dodržiava niekoľko diét, pričom sa jej za týždeň podarilo schudnúť iba štyri kilogramy.

"V poslednej dobe som trochu pribral, a preto som začal s diétou. Je to mono-potravinová diéta, ktorá prináša výsledky za veľmi krátky čas. Najskôr musím povedať, že sladkosti, soľ, korenie a alkoholické nápoje. Pijem iba kávu, čaj a čistú vodu “.

Ale tu je recept, ktorý Eugenia nasledovala niekoľkokrát, úspešne.

Prvý deň: varená zelenina (mrkva, zeler, paprika).
Nasledujúci deň: varené zemiaky.
Tretí deň: tvaroh.
Štvrtý deň: jablká.
Piaty deň: varená ryža.
Šiesty deň: varené kuracie mäso.

"Poznám tento recept od detstva a je veľmi efektívny. Tú diétu je možné dodržiavať týždeň, potom sa rozbijú a znovu obnovia. Všetky tieto jedlá, ktoré som spomenul, sa konzumujú medzi ôsmou ráno a ôsmou večer, bez obmedzenia množstva." „.

Ostatné články o zdraví

Zistite viac o

Komentáre:

Ionel zverejnené 20. júla 2013
strava
Ahojte, tiež chcem schudnúť asi 10 kg, prosím poraďte mi a diéty

Denisa Pop zverejnené 30. decembra 2011
Váha!
Ahojte ! Volám sa Denisa a vážim 1,69 a 85 kg. ((Som veľryba ! Všetci sa mi smejú.ak máte iné efektívne a super rýchle diéty prosím napíšte sem ! Mimochodom mám 12 rokov.

Liliane zverejnené 6. novembra 2011
strava
Mám 69kg, po pôrode som pribrala 10kg, dúfam, že ich schudnem. Koľko prestávky medzi?

Coca Cola zverejnené 22. septembra 2011
WTF?
Prepáčte, ale niektorí z vás majú problémy s hlavou, nie s telom! Máte 50-60 kg a chcete schudnúť.

anita uverejnené 21. júla 2011
Ahoj
Ja som tiez drzala tuto dietu a moje rande som schudla 3kg a nieco. Zo zaciatku je to tazsie lebo chces stale chciet nieco sladke . toto sa deje 2-3 dni a potom nemas pracu. Stále niečo jem sladké ráno a možno som neschudla 4 kg. robiť tieto diéty. potom ako si zvykneš vidieť, aký si dobrý. pobozkali sme sa a úspech všetkým.ANITA.

Lorraine zverejnené 3. decembra 2010
strava
ahojte dievcata a chcem schudnut ale nemam dost ambicii, vzdy mi pripadaju tieto diety prilis tazke a vzdavam sa to si necham aj zajtra dufam ze schudnem aspon okolo 10 kg a pauza bude dva tyzdne o mn za k Som príliš netrpezlivý, aby som vyzeral dobre.bozkávam ťa a veľa šťastia

Maryse uverejnené 29. augusta 2010
strava
Vyskúšam túto diétu, ktorá sa javí ako dosť cenovo dostupná ako iné. Ak však budem jazdiť na bicykli 2 hodiny denne, budem mať lepšie výsledky

Floreee uverejnené 12. júla 2010
strava
Aha, čo iného som sa ťa chcel opýtať? Musí sa uchovávať 90 dní, aby sa zmenil môj metabolizmus?

Floreee uverejnené 12. júla 2010
strava
Ahojte dievčatá! Vie niekto, ako dlho si môžem dať prestávku? Som šiesty deň. Schudla som 3kg a som veľmi šťastná.Tak.ako si môžem urobiť prestávku?

anca uverejnené 12. mája 2010
strava
môj. Úprimne sa pokúsim.Mám 1,60,51 kg a 17 rokov, možno si hovoríte, že som naozaj posadnutá, ale nie je to pravda, pretože tuk vidím, som veľmi lakomá, takže neviem, čo to bude týždeň vyhlásim výsledky. drž päste

Ana-Maria uverejnené 14. apríla 2010
disociovaná strava, ktorú Eugenia dodržiavala
pomocou tejto diéty môžete dokonca schudnúť. A túto diétu dodržiavam iba preto, že jem 2 dni zeleninu, 2 dni ovocie, 2 dni varenú ryžu a 2 dni diétny jogurt.

Raluca zverejnené 09.03.2010
strava
Považujem túto stravu za veľmi prístupnú a pre všetky rozpočty ju vyskúšam a dúfam, že bude fungovať

George uverejnené 22. februára 2010
Ak chceš tak môžeš
Prvý režim musí byť mentálny. Opakujte toľko, koľko môžete „Cítim sa lepšie a lepšie“, „Jem každý deň veľa zeleniny a ovocia“. „Môžem sa stať, ako si želám.“ Pite najmenej 2 litre vody denne, skonzumujte denne 5 - 6 lyžíc pšeničných otrúb (majú vlákninu, minerály a vitamíny), konzumujte 2 - 3 surové mrkvy denne. Verím vo vašu vnútornú silu a vo vašu schopnosť transformovať sa, ako chcete.

Roxane uverejnené 3. februára 2010
strava
Myslím si, že tento recept na chudnutie je dobrý, chcel by som ho vyskúšať, aké má výsledky ... Mám 17 rokov, 1,61 ma 63 kg. máme takmer 80 kg: D.zriekla som sa chleba, sladkostí, naolejovaných jedál, vyprážaných jedál, kyslých nápojov. Spočiatku to pre mňa bolo trochu ťažké, ale časom som si na to ešte viac zvykol, bol som posadnutý chudnutím a teraz celý deň nič nejem, iba moja mama sa poháda, keď si to všimne a núti ma viac jesť. Životopis, mám na mysli ovocie, polievku ... ale som tvrdohlavý a už nejem, vlastne aj keby som chcel NEMÔŽEM. Ale začal som mať závraty, pekelné bolesti hlavy, už nemám silu ... Predtým som tiež športoval: brušáky, cviky ... teraz nemôžem mať silu v tele. Moja mama mi povedala, aby som začala jesť aspoň varené jedlo, normálne bez chleba, ale nechcem byť POSLEDNÁ. Pokúsim sa tento recept dodržať a uvidím, aké bude mať výsledky ... ĎAKUJEM!

Larisa uverejnené 26. januára 2010
a nasl
Držal niekto diétu? dať výsledky?

carmen uverejnené 13. januára 2010
Ahoj
Zabudol som opustiť svoj nápad, možno mám dobrý recept na svoju ruku. cami_emy

carmen uverejnené 13. januára 2010
Ahoj
Veľmi by som chcela schudnúť po 2 pôrodoch, strašne som pribrala, 1/54 a 72 kg a mala som 26 rokov, bola som veľmi slabá, ale mala som jedno tehotenstvo za druhým a zle som sa zdeformovala, vyskúšam tento recept, dúfam, že to vyjde Neviem, čo iné mám robiť.

Daisy zverejnené 6. januára 2010
Pauza je. slovo.
Ak si v „pauze“ nedávate veľký pozor, márne ste zachovali tento disociovaný režim ! Podľa mňa v "prestávke" niečo dovoliť. sloboda, ale žiadne bezohľadné sladkosti, žiadne kilogramy tuku. teda racionálna sloboda.

zvýšiť zverejnené 13. augusta 2009
strava
Mám 13 rokov, mám 1,58 a 70 kilogramov, neviem, aký recept vyskúšať, neviem, či by to fungovalo, rozmýšľam a neviem, čo mám robiť, kto mi môže niečo povedať

Dallin uverejnené 9. augusta 2009
Bez obmedzenia množstva
Jednoznačne hovorí, že sa konzumuje medzi 8. a 20. hodinou bez obmedzenia množstva. Nehovorí sa o nej iba trikrát denne.

geanina uverejnené 5. augusta 2009
chcem schudnúť
Dobrý deň! Mám 18 rokov a vyzerám hrozne. Mám 65 kg a 1,69 výšky. Vyskúšal som veľa spôsobov, ako schudnúť, ale nemôžem. Dúfam, že s touto diétou uspejem.

Ionel uverejnené 19. júla 2009
strava
Budem sa snažiť a považujem to za veľmi zaujímavé. ale neviem, či uspejem

mada uverejnené 14. júla 2009
strava
Super. Začnem to držať dnes!

Chifor emilia uverejnené 18. marca 2009
strava
a ako dlho môžete medzi touto diétou prestať? a počas tejto prestávky môžete jesť čokoľvek?

Ján zverejnené 16. marca 2009
strava
jedáva sa 3x denne ráno, večer