Zbohom, kilá navyše! Recept, vďaka ktorému úžasne schudnete!

Ak si dostatočne neoddýchneme, zvykneme piť viac kávy a energiu získavame zo sladkostí a iných vysokokalorických jedál. Ľudia, ktorí sa starajú o svoje zdravie a postavu, však namiesto kávy pijú zázvorovú limonádu. Recept, ktorý vám pomôže schudnúť 6,5 kg za 9 dní, ak je doplnený o špeciálne menu.

Počas 9 dní diéty postupujte podľa tohto receptu a za krátke obdobie si vyberiete s úžasnými výsledkami, čo sa týka kíl navyše.
Suroviny na výrobu zázvorovej limonády:

Spôsob prípravy:
Vytlačte citróny, pridajte zázvor a zalejte vodou.
Zázvorovú limonádu jedzte počas dňa, pred hlavnými jedlami a kedykoľvek máte smäd.

Špeciálne menu, ktoré dopĺňa limonádu so zázvorom

Raňajky:
Začnite svoj deň pohárom zázvorovej limonády, ktorá aktivuje váš metabolizmus a detoxikuje organizmus. Po pol hodine si vezmite 2 jablká alebo 2 pomaranče alebo 1 veľký grapefruit. Jedzte zvolený variant ovocia.
Okrem vami vybraného ovocia si vezmite aj hrsť orechov, mandlí alebo lieskových orechov, pretože orechy sú vynikajúcim zdrojom antioxidantov.

Obed:
Pripravte druh mäsa (napríklad kuracie alebo teľacie) s jogurtom. Vypite 2 poháre zázvorovej limonády.

občerstvenie:
Vypite pohár zázvorovej limonády a pripravte si čerstvý šalát s olivovým olejom a štipkou soli.

Večera:
Skúste jesť večeru pred 18:00. Pripravte si 2 vajcia uvarené na tvrdo, s uhorkovým šalátom alebo hlávkovým šalátom, s olivovým olejom a trochou soli. A nezabudnite najskôr vypiť zázvorovú limonádu.

Pred spánkom vypite 1 liter zeleného čaju (4 vrecká zeleného čaju, vylúhované v litri vody).