Super proti stresu

Zelené nápoje sú prírodné potravinové recepty vyrobené z rastlín, ktoré sú dobrými detoxikátormi; čistí organizmus a je dobrým zdrojom chlorofylu, minerálov, enzýmov a ďalších dôležitých živín, ktoré pomáhajú neutralizovať akumuláciu kyseliny v krvi. Stravovanie v západnom štýle - bohaté na mäso, mliečne výrobky a obilniny, produkuje prebytok vodíkových iónov v krvi a zvyšuje jej kyslosť.
Adekvátny príjem ovocia a zeleniny môže pôsobiť proti tomuto efektu, ale len veľmi málo z nás dokáže konzumovať dostatočné množstvo týchto potravín.
Zelené nápoje zanechávajú v čase trávenia zásadité zvyšky, rovnako ako ovocie a zelenina. Neutralizuje kyselinu v iných potravinách. Spravidla sa predávajú vo forme prášku, ktorý sa zmieša bezprostredne pred spotrebou. Existuje veľa druhov receptov na zelené nápoje. Obzvlášť sa odporúčajú ekologické zelené nápoje. Tie, ktoré poskytujú najväčší počet rôznych rastlín, navyše poskytujú väčšiu antioxidačnú ochranu. Ďalej uvádzame hlavné výhody konzumácie zelených nápojov.

1) ENERGIA CELÝ DEN

Keď sa cítiš unavený, na čo ako prvé myslíš a chceš dosiahnuť? Káva?
Aj keď sú niektoré kofeínové nápoje, ako je čaj a káva, úplne zdravé, s mierou, v konečnom dôsledku nie sú najlepším liekom na únavu.
Odhaduje sa, že 9 z 10 ľudí nemá základné vitamíny a minerály. Keď je vaše telo zbavené živín, jednoducho nebude fungovať správne, čo nakoniec spôsobí únavu.
Zelené džúsy sú dokonalým liekom. Poskytujú takmer okamžitý nárast energie. A na rozdiel od kofeínu alebo syntetických stimulantov si všimnete, že sa budete neskoro popoludní cítiť skvele.

2) ZPOŽDUJE STARNUTÍ PROCES
Ak nebudete jesť rôzne druhy zeleniny alebo ovocia a bylín, zbavíte sa niektorých základných prvkov: antioxidantov.
Antioxidanty chránia vaše telo pred oxidačnými procesmi, ktoré prispievajú k fyzickému starnutiu. Štúdie spájajú oxidačnú aktivitu s rozvojom rakoviny, cukrovky, srdcových chorôb a ďalších. A najlepší zdroj antioxidantov sa nachádza v ovocí a zelenine.
Analýza asi 100 štúdií vedcov z Imperial College London preukázala pozoruhodnú ochranu pred mnohými chorobami, keď sa denne skonzumovalo 10 porcií ovocia a zeleniny.

Ako sme už spomenuli, len veľmi málo ľudí môže každý deň konzumovať zvýšený počet ovocných a zeleninových porcií. Na druhej strane vám zelené šťavy dodajú zvýšené množstvo výživných látok pre zvýšený príjem antioxidantov.

3) ZLEPŠUJE ZDRAVIE Tráviaceho systému

V črevách sa nachádzajú miliardy baktérií, ktoré hrajú významnú úlohu pri udržiavaní dobrého zdravia a pohody. Tráviaci systém a mozog sú vzájomne prepojené. Ak tráviaci systém nefunguje pri normálnych parametroch, ovplyvňuje to vaše myslenie a cítenie.
To môže byť rozdiel medzi depresiou a šťastím. Ovplyvňuje takmer každý aspekt vášho zdravia. Preto je nevyhnutné podniknúť kroky na zabezpečenie toho, aby vaše črevo bolo zdravé a pitie zeleného džúsu podporovalo zdravie čriev.

Je to tak preto, lebo zelené šťavy obsahujú tráviace a prebiotické enzýmy. Niektoré vysoko kvalitné zelené džúsy obsahujú probiotiká, dobré baktérie, o ktorých je známe, že podporujú zdravie čriev. Všetky tieto látky môžu dramaticky zlepšiť zdravie čriev.

4) PRÍSPEVKY K DETOXIFIKÁCII TELA
Bez ohľadu na to, ako ste opatrní, vaše telo je neustále vystavené toxínom. Nájdeme ich v pitnej vode, jedle a vzduchu, ktorý dýchate.
Všetky tieto toxíny vyvíjajú obrovský tlak na pečeň. Zelené džúsy pomáhajú, pretože mnohé zo zložiek môžu pomôcť získať zdravú pečeň. Každodennou konzumáciou zeleného džúsu prispievate rozhodujúcim spôsobom proti toxínom, ktorým je vaše telo denne vystavené.