Žihľavová diéta Rýchle chudnutie a jarná detoxikácia

Diéta zo žihľavy: Rýchle chudnutie a jarná detoxikácia. Zbavte sa celulitídy a cievky!

diéta

Žihľava je cenným zdrojom vitamínov (A, B, C, E, K) a minerálov (železo, vápnik, horčík, fosfor, draslík), ktoré sú vynikajúce pre organizmus, ale zároveň obsahujú látky potláčajúce chuť do jedla, ktoré ich robí ideálnymi v strave.

Žihľavová diéta si nevyžaduje prísnu diétu, je však vhodné zjesť aspoň jeden žihľavový prípravok denne, či už je to žihľavová polievka, žihľavový čaj, žihľavové pyré alebo žihľavový pokrm.

Z týchto zdravých rastlín si môžete pripraviť džúsy alebo smoothies a môžete ich pridať do koláčov so zeleninou alebo omeletami.

Výhody žihľavy

Žihľava sa používa ako potravina, tak aj ako liečivé rastliny na regeneráciu a detoxikáciu tela.

Tu sú výhody žihľavy:

- Vitamíny a remineralizujú telo.
- Eliminuje anémiu.
- Čistí krv s detoxikačným účinkom.
- Pôsobí baktericídne tým, že obmedzuje alebo eliminuje množenie baktérií.
- Priaznivo pôsobia pri bronchitíde a astme.
- Stimuluje metabolizmus.
- Stimuluje vylučovanie žlče, pankreatické, žalúdočné a črevné vylučovanie, stimuluje črevnú peristaltiku a trávenie.
- Bojuje proti hnačkám, úplavici a zápalovým stavom sliznice tráviaceho traktu.
- Pôsobí proti črevným červom.
- Aktivuje fyziologické procesy tvorby erytrocytov, leukocytov a krvných doštičiek.

- Skvapalňuje krv.
- Znížte hladinu glukózy v krvi.
- Majú hemostatický účinok, zastavujú krvácanie.
- Podporuje masívne vylučovanie kyseliny močovej obličkami.
- Stimuluje vylučovanie mliečnych žliaz u dojčiacich žien.
- Aktivuje regeneráciu a epitelizáciu tkanív, hojenie rán.
- Spôsobuje pokles telesnej teploty v rôznych horúčkovitých podmienkach.
- Som úžasné vlasové tonikum, bojujem proti lupinám.

Ako vám žihľava pomáha pri chudnutí

Žihľava má nízky glykemický index, čo ju robí ideálnou pri diétach. Udržiavajú hladinu cukru v krvi na normálnej úrovni a dodávajú vám energiu na dlhú dobu.

Okrem toho má žihľava nepatrné kalórie (35 až 100 gramov) a môžete ich konzumovať bez obáv z priberania.

Žihľava tiež nemá žiadny cholesterol, sodík a cukry. 100 gramov žihľavy obsahuje 1,3 gramu sacharidov, 4,4 gramu vlákniny a 5,9 gramu bielkovín.

Žihľava potláča chuť do jedla vďaka dvom neurotransmiterom, ktoré sa nachádzajú najmä vo vlasoch žihľavy: serotonínu a acetylcholínu. Draslík obsiahnutý v žihľave navyše znižuje hladinu sodíka v tele a bojuje proti zadržiavaniu vody. Takto budete mať vytónované telo rýchlo a bez námahy. Vaše nohy budú pevnejšie, brucho ploché a vaše „slaniny“ a „kučery“ sa budú s každým ďalším dňom zmenšovať. Okrem chudnutia, detoxikácie tela a tonizácie tela budete mať aj krajšie vlasy, posilnený imunitný systém a pretekajúcu energiu.

Tu je niekoľko receptov, ktoré si môžete pripraviť so žihľavou:

Žihľavový čaj, ideálny na detoxikáciu

Pite dvakrát denne šálku žihľavového čaju a očistíte svoje telo od toxínov, nezdravých tukov a ďalších škodlivých látok, ktoré sabotujú vaše zdravie a postavu. Za krátku dobu pocítite, že máte optimálne trávenie a všimnete si, ako sa vám harmonicky stenčuje pás a stehná. Pre rýchle a trvalé výsledky skúste piť nesladený čaj zo žihľavy.

Žihľavový čaj sa ľahko pripravuje: čajovú lyžičku hrotu sušenej rastliny (alebo 1 - 2 vrecúška) zalejte 250 - 300 ml vriacej vody a nechajte lúhovať 5-10 minút. Môže byť osladený medom alebo konzumovaný ako taký.

Opatrne! Neprejedajte sa žihľavovým čajom! Odborníci tvrdia, že ak prekročíte množstvo 2 šálok žihľavového čaju denne, vaša hladina cukru v krvi sa alarmujúco zníži, rovnako ako váš krvný tlak.