Získajte vydanie časopisu ' v septembri 2019 Svaly a fitnes '

dole

Septembrové číslo 201

John Cena dominuje v športe a vo filmovom svete takmer 20 rokov a vždy vyzeral skvele. V našom úplnom titulnom príbehu sa pozrieme na vývoj filmu Večera doktora thuganomiky u autora detskej knihy a vokálneho herca, ako aj na tréningovú rutinu, ktorú používal na oslabenie a zároveň udržanie pôsobivá svalová hmota.

Ako zdôrazňuje jeho tréner Rob MacIntyre, táto rutina nie je pre začiatočníkov ani pre mdloby.

Naše pokrytie štvorcového kruhu sa tu nekončí, keď hovoríme s legendárnym Attitude Era Stone Cold Stevom Austinom o jeho novej šou Straight Up a Sydelle Noel, hviezde GLOW. (Nádherné dámy boja). Ponúkame tiež tipy na životný koučing a školenia od mocného muža Žydrūnasa Savickasa a generálneho riaditeľa a zakladateľa Spartan Race, Joe De Sena.

Dozviete sa tiež, ako prekonať neúspech, a zistíte, či sa vážené stropy oplatí preháňať. [19659003] September znamená školu a opäť postaví mimo zákon. Nezabudnite sa pozrieť na chutné recepty, aby ste sa udržali v kondícii v triede aj v hľadisku.

A keďže program Muscle & Fitness obsahuje FLEX, dostanete to isté. Olympia je za rohom, takže je spravodlivé pozerať sa na tréningy predchádzajúcich víťazov Sandow. Taktiež sa pozriete na výstavu Olympia Expo a uvedieme zoznam najslávnejších okamihov minulých rokov.

Pamätáme si tiež veľký americký drep medzi „Quadfatherom“ Tomom Platzom a „Dr. Drep ”Fred Hatfield - ikonický súboj medzi dvoma nevoľnosťami, ktorý ešte nebol hlásený.

Nech už sú vaše ciele akékoľvek, máme tu všetky tipy a triky, ktoré potrebujete: Muscle & Fitness a