Publika

Webové stránky obsahujú čoraz viac tipov, ako sa ich rýchlo zbaviť nadbytočné kilogramy. Odborníci na výživu poukazujú na to, že väčšina diét na chudnutie je proti, pretože vysušuje telo živinami, informuje Gândul.info, citované z realitatea.net.

1. Banánová diéta zahŕňa konzumáciu banánov na raňajky. Tento režim je veľmi populárny v Japonsko. Okrem raňajok, ktoré sú naplánované a starostlivo počítané, sa ostatné jedlá uchovávajú. Odborníci na výživu varujú pred touto diétou. Vysoký obsah kalórií a nedostatok vitamínov, ako aj špinavá strava vám pridajú len pár kíl navyše.

2. Schudnite jedením koláčov je ďalší variant, ktorý sa pri diéte neuvádza. Odborníci na výživu sú skeptickí, keď počujú, že existujú ľudia, ktorí schudli po tom, čo si dopriali sladkosti.

3. Diéta na čiastočný úväzok. James B. Johnson prichádza s liečbou, ktorá je minimálne rovnako šialená. Navrhuje stravu, v ktorej jeden deň zjete toľko, koľko chcete, a v ďalší „vyhladnete“. Nevýhodou je, že ľudia, ktorí nasledovali tento režim, povedali, že nenávidia dni hladu. Navyše vždy cítili frustrovaný a nerv.

4. Odporúčaný režim v závislosti od tvaru tváre je založené na starostlivom štúdiu tváre, ktoré ustanovuje zoznam potravín, ktoré budú zahrnuté do stravy a tých, ktorým je potrebné sa vyhnúť. Diéta, ktorú propaguje Kate Winslet, spočíva v dôkladnom štúdiu textúry pokožky, očí a vlasov, aby sa zistila intolerancia na rôzne potraviny. Strava je väčšinou založená na hydratácii, odpočinku, ovocí a zelenine.

5. Ocotová strava zmiešaná so surovým vajíčkom a čajom. Tento režim patril básnikovi Lord Byron, ktorý zvykol piť veľa octu zmiešaného s vodou, surovým vajcom a čajom. Táto diéta sa neodporúča, pretože môže spôsobiť vážne ochorenie v dôsledku dehydratácie.