Zmeny tela počas tehotenstva

bolesti

Keď maternica rastie, bolesti chrbta, brucha alebo stehien robia svoj vzhľad.

Na ich upokojenie môžete ľahnúť, odpočívať alebo aplikovať teplé obklady.

Ak tieto bolesti neustupujú, vyhľadajte lekára.

Zmeny prsníkov počas tehotenstva

Počas tehotenstva prsníky rastú a pribúdajú. Ako sa blíži termín pôrodu, hormonálne zmeny spôsobujú zväčšenie pŕs, aby sa pripravili na dojčenie. Prsia môžu byť ťažké a plné alebo mäkké a bolestivé.

V treťom trimestri u niektorých žien začnú vylučovať mliečne žľazy mledzivo - materské mlieko, ktoré bude pre novorodenca prvou potravou. Kolostrum je žltá tekutina, ktorá obsahuje protilátky na ochranu novorodenca pred infekciami. Ak sa vylučovanie mledziva stane obťažujúcim, môžete do podprsenky vložiť sterilné obklady.

Ďalšie zmeny prsníkov sa vyskytujú v areolová oblasť: stmavne, rozšíri sa a nadobudne nerovnomerný vzhľad a potné žľazy sa zvýraznia vo forme malých opuchov. Sieť modrých žíl, ktoré prechádzajú cez prsia, sa prejaví najmä u žien so svetlou pokožkou. Všetky tieto zmeny sa po ukončení dojčenia vrátia späť.

Tipy na starostlivosť o prsia:

noste špeciálnu podprsenku na dojčenie vyrobenú z mäkkého a pohodlného materiálu, ktorá vám poskytne ďalšiu podporu
bradavky umyte vodou, nie však mydlom, pretože môžu pokožku vysušiť a podráždiť. Ak sú bradavky popraskané, použite zvláčňujúci krém, ktorý obsahuje lanolín.

závrat

Mnoho tehotných žien sa sťažuje závraty a slabosť počas celého tehotenstva.

slabý Je to zriedkavé, ale môže sa vyskytnúť aj u tehotných žien, ktorých zdravie je veľmi dobré.

Príčiny týchto príznakov sú rôzne:

V prvom trimestri stále nie je dostatok objemu krvi na naplnenie rýchlo sa rozširujúceho obehového systému
v druhom trimestri tlak vyvíjaný rastúcou maternicou na cievy matky
zvyšuje potrebu tela pre jedlo
keď náhle vstanete z ľahu alebo si sadnete, váš mozog sa z neho rýchlo odstráni

To všetko môže viesť k týmto stavom závratov a slabosti u tehotných žien.

Ak chcete zmierniť tieto príznaky a cítiť sa lepšie:

vstávaj pomaly, postupne
keď sa cítite slabý, ľahnite si vodorovne, najlepšie s mierne zdvihnutými nohami
nesedzte a nestojte dlho v rovnakej polohe
jesť zdravé občerstvenie a jedlo by malo byť časté a kvantitatívne obmedzené
uistite sa, že ste dostatočne hydratovaní - minimálne 8 pohárov denne
vyhýbajte sa nadmernému teplu
ak sa vám točí hlava, sadnite si na stoličku s hlavou medzi kolenami alebo si kľaknite na kolená a predkloňte sa, akoby ste sa uviazali na šnúrky

Hemoroidy

50% žien trpí hemoroidmi počas tehotenstva. Hemoroidy sú zapálené a opuchnuté žily v oblasti konečníka a konečníka, ktoré spôsobujú svrbenie, bolesť a krvácanie.

Hemoroidy sú bežnejšie počas tehotenstva v dôsledku masívneho zvýšenia množstva krvi v tele, ktoré spôsobuje zväčšenie žíl. Ďalšou príčinou je a zvýšenie objemu maternice, ktorý stláča žily v konečníku. Ďalej, zápcha je faktorom zhoršujúcim tento problém. Hemoroidy sa zvyčajne uzdravia po narodení.

Tipy na prevenciu a zmiernenie hemoroidov:

konzumujte dostatok tekutín
konzumujte potraviny bohaté na vlákninu: obilniny, surová alebo pripravená zelenina, ovocie
pokúste sa znížiť úsilie počas defekácie; nesedí dlho na záchode
môžete užívať preháňadlá, ale len so súhlasom lekára
na zmiernenie hemoroidov môžete použiť extrakt z hamamelu alebo ľadové obaly
Pomôcť môžu teplé, studené alebo alternatívne horúce a studené sedacie kúpele

Svalové kŕče v nohách

Počas tehotenstva môžu mať ženy svalové kŕče v nohách, najmä v noci, v druhom a treťom trimestri. Tieto sú splatné zmeny metabolizmu vápnika.

Tipy na prevenciu alebo zmiernenie svalových kŕčov:

konzumujte potraviny s vysokým obsahom vápnika, ale s nízkym obsahom tuku
pravidelne cvičte mierne (chôdza)
opýtajte sa svojho lekára, či máte užívať prenatálne vitamíny, ktoré obsahujú vápnik
jemne stiahnite sval, aby ste znížili intenzitu kŕčov
na uvoľnenie svalov a zmiernenie svalových kŕčov používajte elektrické vankúše alebo mokré a teplé uteráky
ak máte kŕče v nohách a zdá sa, že vám nič nepomáha, kontaktujte svojho lekára; existuje malá možnosť, že sa v žile vytvorila krvná zrazenina.

Krvácam

Krvácanie z nosa sú častým problémom počas tehotenstva a sú spôsobené zvýšením množstva krvi v tele a účinkom hormónov na tkanivá nosa.

Ak chcete znížiť krvácanie z nosa, nepreháňajte to s smrkaním. Krvácanie je možné zastaviť stlačením mäkkých častí nosa na niekoľko minút medzi palec a ukazovák.

Ak sa krvácanie nezastaví do niekoľkých minút po stlačení nosa alebo je časté, vyhľadajte lekára.

Ťažké dýchanie

Ako dieťa rastie, maternica v treťom trimestri tehotenstva tlačí na všetky orgány vrátane pľúc. V dychu spozorujete určitú váhu, akoby ste nemali dostatok kyslíka.

Dýchacie ťažkosti sa objavujú od druhého trimestra v dôsledku hormónov: dýchacie centrum je stimulované k zvýšeniu frekvencie a amplitúdy dýchania, čo vyvoláva pocit ťažkého dýchania.

Tipy pre lepšie dýchanie:

dýchajte zhlboka a zriedka
správna poloha tela zaisťuje dostatok priestoru pre pľúca
skúste v noci spať na boku, aby sa vám ľahšie dýchalo

Tehotenský edém

U väčšiny žien sa vyskytujú opuchy v členkoch, rukách alebo na tvári. S blížiacim sa termínom pôrodu sa edém stáva viditeľnejším.

Ak spozorujete výrazné a rýchle zvýšenie hmotnosti alebo ak vám náhle opuchnú ruky alebo nohy, okamžite vyhľadajte lekára. Môžu to byť príznaky hypertenzia ktorý sprevádza vážne stavy, ako je preeklampsia alebo tehotenská toxémia.

Ak chcete obmedziť edém:

vypite 8 alebo 10 pohárov tekutín (ideálne vody) denne
Vyhýbajte sa kofeínu
skús sa vyhnúť veľmi slaným jedlám
odpočívajte s chodidlami nad úrovňou tela
noste pohodlné papuče a vyhýbajte sa elastickým ponožkám
vyhľadajte lekársku pomoc pri používaní kompresných pančúch

Problémy so zubami alebo ďasnami

Zuby a ďasná tehotnej ženy si vyžadujú osobitnú starostlivosť. Tehotné ženy trpiace ochorením ďasien majú a vysoké riziko predčasného pôrodu. Tieto predčasne narodené deti majú navyše nízku pôrodnú hmotnosť kvôli prenos baktérií z ústnej dutiny matky k dieťaťu počas pôrodu.

Mikróby sa môžu dostať k plodu cez placentu (dočasný orgán, ktorý spája matku s plodom a slúži na výmenu výživných látok), cez plodovú vodu (tekutina, v ktorej plod pláva) a cez tkanivá v matkinom žalúdku.

Budúce matky musia vykonať a kompletné zubné vyšetrenie pred alebo na začiatku tehotenstva. Všetky zubné práce musia byť dokončené rýchlo, pretože núdzové ošetrenie počas tehotenstva môže predstavovať riziko. Cieľom tejto práce môže byť predchádzanie riziku zápalu ďasien. Tehotenstvo je najlepší čas na zmenu návykov, ktoré môžu mať vplyv na vaše zuby alebo ďasná (a teda aj na zdravie vášho dieťaťa).

Nezabudnite povedať svojmu zubárovi, že ste tehotná! Môžete znížiť krvácanie z ďasien používaním zubnej kefky s mäkkými štetinami najmenej dvakrát denne.

Kŕčové žily

Počas tehotenstva zvyšuje sa množstvo krvi v tele výrazne spôsobuje opuch žíl. Tlak vyvíjaný maternicou na žily veľkého kalibru navyše spomaľuje návrat krvi do srdca. Z týchto dôvodov sú kŕčové žily na nohách a v konečníku (hemoroidy) bežné počas tehotenstva.

Kŕčové žily majú vzhľad opuchnutých žíl bezprostredne pod povrchom kože, tmavočervené alebo modré. Vyskytujú sa hlavne v lýtkach.

Tipy na prevenciu kŕčových žíl:

vyhýbajte sa tesným ponožkám alebo podväzkom
vyhýbajte sa dlhému sedeniu alebo sedeniu na stoličke a nestojte so skríženými nohami
vyhýbajte sa tesnému oblečeniu a spodnej bielizni
rozhýbať sa - rýchla chôdza, plávanie
keď budete mať príležitosť, nohy majte vyššie ako zvyšok tela

Tehotenstvo sa zvyčajne zistí pomocou série špecifických príznakov, ktoré sú bežné u väčšiny tehotných žien.

V mimomaternicovom živote a vo vnútri placenty je aktívne dieťa zdravé dieťa. Frekvencia.

U niektorých ľudí je strach z tehotenstva taký silný, že je smiešny. Vyhýbajú sa chi.

Tehotenský kalendár
Koncepcia
príznaky a symptómy
Prenatálna starostlivosť
Choroby počas tehotenstva
Lieky a tehotenstvo
Prenatálne lekárske testy
Odporúčania počas tehotenstva
Výživa počas tehotenstva
potrat
cisársky rez
Po narodení
Tehotenské vyšetrenia a chirurgické zákroky
Narodenie
Dvojča tehotenstva
Vitamíny a minerály v tehotenstve
dojčenie
Plodnosť a neplodnosť
Časté otázky

Tisíce článkov na základe štúdií a vedeckých dôkazov o zaujímavých témach:

Viac ako 2 000 podmienok podrobne rozobraných od príčin po liečbu:

Máte lekársku otázku? Tu nájdete odpoveď.

Správy, správy a lekárske udalosti

Hľadáte lekára alebo lekársku službu? Tu nájdete viac ako 10 000 lekárskych kancelárií a kliník

Viac ako 40 000 výrobkov, spotrebného materiálu, zdravotníckych prístrojov a zariadení.

Vitajte v najväčšom lekárskom indexe v Rumunsku!

„Aktívne“ je to, ako sa chce spoločnosť ROmedic starať najmä o vás.