Zoštíhľujúca kúra ba ?

Áno, pomaly sa snažím nepiť „plynové džúsy“ a išiel som buď prirodzene, alebo na čistú vodu. Teraz, keď som prišiel zo Selgrossu, dostal som škatuľu plochej vody Dorny Izvorul Alb. Aké vtipné je pre mňa slovo „liek“, pretože aj keď sa chcem zbaviť svojho mini-bruška, odmietam veriť, že liečim, pretože .... ja nie som. Stále jem to, čo chcem, ale stále sa pokúsim zmeniť „y“ na „x“ a uvidím, čo vyjde. Ako príklad:

Pepsi/Fanta/Mirinda s čistou vodou
bravčové ... zostáva bravčové, je to len moja obľúbená zelenina
Chmýří a občerstvenie po 0:00 sú preč
Nejem zakaždým, keď idem von
Snažím sa dať viac ovocia a menej občerstvenia/čipsov/čokolád
každý deň dávam kardio do posilňovne a len na bicykli prijmem minimálne 800 kalórií

Takže je mi to jedno:)) Nie som tak posadnutá jedením s porciou alebo keď potrebujem. Jem, keď som hladný, ale stále sa snažím nevkladať ako predtým. Nepozerám sa na štítky výrobkov, aby som zistil, koľko kalórií obsahujú. Každopádne, všetko chudnutie je možné. Ak chcete skutočne schudnúť, venujete sa hypermega-benga dynamickému programu a sakra cvičíte, inak nemáte šancu. Je to najhlúpejšie, že niečo neješ, ak ti to chutí a chceš „ale nesprávať sa ako zviera“.

O 1.79, keď som, ma vysušia tak, ako to je:-)…. povedal môj skromný muž.