10 jednoduchých spôsobov, ako sa túto zimu starať o pokožku

Počas chladných zimných mesiacov čelí väčšina z nás nadmerne suchej a dehydratovanej pokožke, ktorú určuje pokles teploty a vlhkosti vzduchu. Správna starostlivosť o pokožku v zime je dôsledkom správneho kozmetického rituálu, ktorý je prispôsobený potrebám pokožky v zime, a životného štýlu synchronizovaného s chladným obdobím.

Koža je najväčším orgánom vášho tela a zdravá a hydratovaná pokožka hrá zásadnú úlohu vo vašom zdraví a chráni telo pred infekciami a chorobami. Hydratovaná a zdravá pokožka sa tiež oveľa lepšie bráni pred poškodením spôsobeným vonkajšími faktormi, ako sú toxíny, znečistenie alebo slnečné ultrafialové lúče. Udržiavanie prirodzenej ochrannej bariéry pokožky je zásadné pre prevenciu a kontrolu prejavov predčasného starnutia, ako sú vrásky a devitalizovaná pokožka.

Ak si chcete túto zimu zachovať tón pleti a zdravie, vitalitu a ochranu pokožky pred škodlivými vonkajšími faktormi, je tento článok určený práve pre vás.

10 jednoduchých metód pre zdravú pokožku túto zimu

Čistiace roztoky môžu pokožku vysušiť odstránením prírodných olejov z povrchu pokožky. Čistiace roztoky, ktoré ste používali počas leta, nemusia v zime fungovať tak dobre. Musíte si zvoliť riešenie na čistenie tváre, ktoré je jemnejšie a má krémovú a ultra zvlhčujúcu formu. To isté platí pre čistiace roztoky: hľadajte prírodnú kozmetiku bohatú na zvlhčovacie princípy, ktorá vašu pokožku efektívne vyčistí, urobí ju pružnejšou a rešpektuje jej prirodzenú bariéru olejov, ktorá je nevyhnutná pre zdravú pleť.

Ak ste zvyknutí používať píling, vyberte si počas zimy krémové pílingové prípravky na tvár, ktoré jemným spôsobom odstránia odumreté bunky a zároveň pokožku zvlhčia a zjemnia.

Pravdepodobne by bolo vhodné mierne znížiť frekvenciu používania skrutky na tvár.

Hydratácia pokožky - správny krém

Dôležitým aspektom v boji proti suchej pokožke je správna hydratácia pokožky pomocou vhodného krému. Ak ste počas leta hľadali ľahké zvlhčovacie recepty, je ten správny čas rozhodnúť sa pre bohaté zvlhčovače s úplnými textúrami obohatené o oleje a prírodné maslá, ktoré udržia vašu pokožku zamatovo a optimálne hydratovanú. Vyberte si použitie krému ihneď po kúpeli alebo rituálu čistenia tváre.

Oleje na tvár - úžasné kozmetické ošetrenie suchej pokožky

Oleje na tvár sú vynikajúcim spojencom pre vašu pokožku v zime. Nielenže hlboko zvlhčuje, ale ponúka aj mnoho ďalších výhod pre zdravie a krásu vašej pokožky. Vyberte si 100% prírodný olej na tvár, ktorý obsahuje zmes rastlinných olejov uznávaných pre ich starostlivosť o pleť a regeneračné vlastnosti: jojobový olej, arganový olej, marhuľový olej, olej zo sladkých mandlí, šípkový olej atď. Prírodný pleťový olej vhodný pre váš typ pleti, obnovuje pružnosť a pružnosť pokožky a pomáha jej udržiavať jej prirodzený jas.

Zimné mesiace sú skvelým obdobím, kedy môžete svojej pokožke dodať viac výživných látok, aby lepšie odolávala zimnému stresu. Prírodné a organické séra, ktoré obsahujú silne regenerujúce a výživné účinné látky, sú najvhodnejšími večernými kozmetickými rituálmi nanášanými pred prírodným nočným krémom.

Nezabudnite na pokožku tela

V zime vysušuje pokožku celého tela, nielen tváre. Nezabudnite na to a o pokožku tela sa starajte správne, ideálne po každej sprche alebo kúpeli. Aby bola pokožka hydratovaná, použite bohatý krémový sprchový gél obohatený o zvlhčujúce rastlinné oleje, ktorý pokožku neagresívne čistí, bez toho, aby ju vysušoval. A po kúpeli použite prírodné telové mlieko alebo telový olej. Aplikácia zvlhčovacích roztokov ihneď po sprchovaní uľahčuje ich vstrebávanie (póry sú otvorené).

Krém na ruky - nevyhnutnosť

Krémy na ruky sú inšpirovanou investíciou, pokiaľ ide o optimálnu starostlivosť o pokožku. Spolu s pokožkou tváre sú ruky počas leta najexponovanejšou časťou tela, čo ich robí náchylnými na nadmernú dehydratáciu, drsnú a popraskanú pokožku. Neopúšťajte domov bez prírodného krému na ruky obsahujúceho zvlhčujúce a vyživujúce rastlinné oleje a tuky.

Horúce sprchy - pochúťka, ktorá by mala byť kontrolovaná

Áno, všetci vieme, že dlhé, teplé sprchy po mrazivom dni sú upokojujúce. Horúca voda však pokožku nadmerne vysušuje, preto sa neodporúča tento typ sprchy predlžovať o viac ako 5 minút. Ideálne sú horúce sprchy alebo Kneippove sprchy, ktoré striedajú teplú a studenú vodu, aby stimulovali krvný obeh a poskytovali vitalitu telu a pokožke.

Ako sa starať o vlasy?

Vlasy majú tendenciu byť v zime suchšie a drsnejšie a navyše sa ťažšie upravujú. Spolu s prírodnými zvlhčovacími balzammi a šampónmi začnite používať pravidelné aplikácie s olejom alebo maskou bohatou na olej. Arganový olej je najlepším odporúčaním, pokiaľ ide o prírodné ošetrenie vlasov, preto ho neváhajte použiť samotný ako taký na starostlivosť o vlasy alebo zabudovaný do vlasovej masky, zvlhčujúci a prírodný.

Zima býva menej slnečná, ale nezabudnite - škodlivé ultrafialové lúče tam stále sú. Pokožku vždy chráňte prírodným krémom, hlavne pri lyžovaní.

Podporuje zdravie pokožky zvnútra von

Boj proti suchej pokožke a jej udržanie žiariacej a zdravej nie je len o kozmetickej starostlivosti. Potraviny, ktoré konzumujete, hrajú dôležitú úlohu pre zdravie pokožky a pre doplnenie hydratácie pokožky. Všeobecne je nevyhnutné vyhnúť sa cukru a alergénom. Ak neviete, kde začať s úpravou stravy na chladné obdobie, inšpirujte sa nasledujúcimi odporúčaniami:

Jedzte zdravé tuky. Polynenasýtené a mononenasýtené tuky z orechov, semien a avokáda zvlhčujú vašu pokožku zvnútra. Obsah Omega 3 v rybom mäse tiež udržuje pokožku hydratovanú a pôsobí protizápalovo, čím zmierňuje podráždenie a začervenanie pokožky.

Zlepšuje príjem vitamínu E.. Tento antioxidant pomáha udržiavať zdravú pokožku, aby pokožka zostala vyrovnaná a rýchlejšie sa zotavila po nadmernom vysušení. Vitamín E nájdete v lieskových orechoch, slnečnicových semiačkach, borovicových púčikoch a mandliach.