10 potravín, ktoré zabraňujú rakovine

Kurkuma, konopné semená a čierne hrozno obsahujú silné látky, známe svojim protirakovinovým účinkom. Prezrite si zoznam 10 potravín, ktoré ničia rakovinu!

ktoré

Početné štúdie odhalili schopnosť určitých potravín inhibovať angiogenézu, proces, ktorým sa zabraňuje rozvoju nádorov, hladujú postihnuté bunky a bránia tvorbe nových krvných ciev, ktoré živia rakovinu.

Tu je zoznam najlepších potravín, ktoré ničia rakovinu a mali by byť obsiahnuté vo vašej strave:

kurkuma

Nájdete ho skôr v práškovej forme a pre svoj ochranný účinok je uznávaný už celé storočia. Kurkuma je vďaka obsahu kurkumínu jednou z najsilnejších potravín, ktorá zabraňuje rozvoju rakoviny a metastáz. Viac ako 700 štúdií kurkumy preukázalo, že toto jedlo zabíja rakovinu a je skutočným liekom na celé telo.

čerešne

Čierne hrozno

Červené hrozno aj červené víno obsahujú veľké množstvo resveratrolu, látky, ktorá je dlho študovaná a preukázateľne zabíja rakovinu.

"Resveratrol účinkuje na gény (nazývané sirtuíny), o ktorých je známe, že chránia zdravé bunky pred starnutím. Môže tiež spomaliť tri stupne vývoja rakoviny - iniciáciu, stimuláciu a progresiu - blokovaním pôsobenia faktora NF-KappaB.", hovorí vo svojej knihe „Protirakovinové“ lekár David Servan Schreiber.

Proantokyanidín, látka, ktorá znižuje produkciu estrogénu predchádzaním rakovine prsníka a prostaty, sa nachádza aj v čiernych hroznových jadierkach.

Spirulina

Pretože spirulina obsahuje veľké množstvo rastlinného pigmentu nazývaného fykocyanín, má úlohu v potláčaní tvorby rakoviny. Bolo vedecky dokázané, že spirulina zastavuje vývoj rakovinových buniek vďaka tejto protirakovinovej zlúčenine. Chlorella je tiež ďalšia riasa s obrovským obsahom chlorofylu, ktorá neutralizuje toxíny v tele a preukazuje silný protirakovinový účinok.

rozmarín

Ukázalo sa, že mnoho rastlín labiate má silný protirakovinový účinok. Patria sem mäta, tymián, oregano, majoránka, bazalka a rozmarín. Vďaka niektorým zo svojich látok všetky tieto rastliny pôsobia na niekoľko nádorov, zabraňujú ich šíreniu a spôsobujú ich smrť. Podľa lekára Davida Servana Schreibera vo svojej knihe „Protirakovina“ má ale rozmarín niečo navyše. "Karnozol, ktorý sa nachádza v rozmaríne, ovplyvňuje a obmedzuje schopnosť rakovinových buniek napadnúť susedné tkanivá. Keď sa rakovina nedokáže šíriť, stratí svoj virulentný charakter," vysvetľuje špecialista.

Vedci z amerického inštitútu pre výskum rakoviny tiež dokázali, že extrakt z rozmarínu pomáha účinným látkam, ktoré tvoria chemoterapiu, preniknúť do rakovinových buniek. Ukázalo sa, že tento extrakt znižuje odolnosť buniek rakoviny prsníka voči pôsobeniu chemoterapie.

granátové jablká

Obsahujú silné látky, ktoré majú protirakovinový účinok. Laboratórny výskum ukázal, že tieto látky nachádzajúce sa v granátovom jablku majú schopnosť blokovať aromatázu, enzým, ktorý sa podieľa na produkcii estrogénu.

Brokolica

Je to liečivá zelenina, ktorá má spolu s kapustou, kelu a karfiolom vlastnosť chrániť telo pred rakovinou.

"V brokolici sa nachádza úžasná fytonutrient, ktorý bojuje proti rakovine. V laboratórnej štúdii vedci odobrali bunky vystavené karcinogénom a" nakvapkali "na ne malú brokolicu. Okamžitý výsledok? DNA nemutovala. A v brokolici je tiež flavonoid, ktorý môže o tretinu znížiť riziko smrteľného infarktu, “vysvetľuje Dr. Cristian Panaite, odborník na výživu na klinike KiloStop.

Mali by ste tiež pamätať na to, že čím tmavší je zelený odtieň zeleniny, ktorú konzumujete, tým je zelenina výnimočnejšia, vysvetľuje špecialista, ktorý odporúča pravidelnú konzumáciu zelenej fazule, uhoriek, špenátu, šalátu, špargle, brokolica, ružičkový kel, petržlen a kapusta.

Konopné semená

Semená aj za studena lisovaný konopný olej majú priaznivý účinok na organizmus a stimulujú produkciu melatonínu, ktorá bola študovaná už dlho a bolo preukázané, že spomaľuje a zastavuje vývoj rakovinových nádorov. Početné doterajšie štúdie preukázali, že pri niektorých formách rakoviny bol účinok taký silný, že viedol k remisii nádorov, píše Naturalon.com

Morské riasy

Morské riasy Kombu, meď, mraky a wakame sú len niektoré zo superpotravín známych pre svoj protirakovinový účinok. Tieto morské riasy poskytujú vysoký obsah minerálov (vápnik, železo, horčík), antioxidanty a bolo preukázané, že majú v tele protizápalový účinok. Chráni telo pred zápalovými reakciami a je mocnou zbraňou v boji proti rakovine.

cesnak

Obsahuje alicín, jeden z najsilnejších antioxidantov. Doterajšie štúdie ukazujú, že alicín má schopnosť zabrániť vývoju rakovinových buniek. Podľa štúdie zverejnenej v Americkej asociácii pre výskum rakoviny konzumácia surového a drveného cesnaku tiež znižuje riziko rakoviny pľúc o 44%.