4. deň: strava s džúsmi, šalátmi a polievkami - operácia CSID DETOXIFIKÁCIA

Štvrtý deň sa stravovanie mierne líšilo po obsahovej stránke, nie však v zásade. Suroviny sú vždy čerstvé, väčšinou zelenina a ovocie so silným regeneračným, prečisťujúcim a protizápalovým účinkom.

Šťavy sú rovnaké a všimol som si určitú vypočítanú opakovateľnosť niektorých prísad, napríklad jablka, mimochodom môjho obľúbeného ovocia. Okrem toho mal šalát vyšší obsah kapusty a krémovú polievku som si doprial voňavou chuťou zeleru.

O 10:00 som dostal podporu trávenia z ananásu, zeleného jablka, zázvoru a limetky. Ananás, vďaka obsahu proteolytických enzýmov, bromelaínu, minerálov a vitamínov A, B, C, E, intenzívne detoxikuje a v kombinácii s jablkom, limetkou a zázvorom urýchľuje metabolizmus tukov.

O 12:00 som si vychutnával „energiu pre srdce“ z jablka, mrkvy, zázvoru, červenej papriky a brokolice. Mrkva, paprika, jablká obsahujú beta-karotén, silný antioxidant, ktorý podporuje kardiovaskulárny systém, a obsiahnutá vláknina pomáha udržiavať čistý tráviaci systém.

O 14:00 sme zjedli šalát „ColesLawDetox“ z kapusty, mrkvy, žltej papriky, čiernych olív, tekvicových semien, slnečnice. Dresing bol vyrobený z citrónu, olivového oleja, mladej cibule. Kombinácia prvkov bohatých na betakarotény, kapustových vlákien a fytonutrientov, ako aj olív a olivového oleja s mononenasýtenými mastnými kyselinami majú silný protizápalový účinok na zníženie hladiny cholesterolu.

O 18:00 som si pochutnal na zelerovej polievke s remineralizačným a očistným účinkom. Takže Meatless Friday ma nikdy nenašiel v lepšej kondícii!

Som piaty deň detoxikácie a mám veľmi dobrú kondíciu, zvýšený všeobecný tón a výsledky vidno na pokožke a pokožke všeobecne, ktorá je žiarivejšia a zdravšia.