4 hodiny - telo - Timothy Ferriss, vydavateľstvo Act Si Politon

4 hodiny - telo - Timothy Ferriss, vydavateľstvo Act Si Politon: 4 hodiny - Telo. Nezvyčajný sprievodca rýchlym chudnutím, neuveriteľným sexom a premenou na supermana

Nikdy nie je neskoro znovuobjaviť samého seba!

4-hodinové telo je skôr pojednaním ako jednoduchá kniha o chudnutí. Má tiež rozmery pojednania: 574 strán, z ktorých sa naučíte, ako rýchlo schudnúť, ako neskutočne sexovať alebo ako sa stať nadčlovekom a vylepšiť svoj športový výkon. A aby ste sa na tejto ceste skutočne zmobilizovali, autor vám hovorí o potrebe momentu Harajuku (silná vnútorná motivácia) a o „studenej sprche“, ktorú musíte urobiť na začiatku cesty, počas ktorej si uvedomíte, ako škaredo to vyzerá. všetok ten tuk a všetky tie kilá navyše na tele.

Ktokoľvek môže robiť čokoľvek?
Je to kniha, ktorá dáva obrovské sľuby z prvej a druhej obálky, sľubuje, že máme plné právo spochybňovať, pokiaľ to znie minimálne prehnane. Môžete zhodiť 9 kilogramov tuku bez cvičenia? Dokážete zabehnúť 50 kilometrov až po 12 týždňoch tréningu? Môžete dosiahnuť, aby žena mala orgazmus za 15 minút?

Vzhľadom na to, že ten, kto hovorí, že je to všetko možné, nie je nikto iný ako Timothy Ferriss, prezývaný časopisom Wired „Silicon Valley Superman“, nebolo by zlé aspoň raz premýšľať, ako kategoricky poprieť potenciál. vyššie spomenuté výkony.

Autor, ktorý verí v nemožné viac ako v samotné možné, má vo svojej osobnej histórii sériu úspechov, ktoré ho vedú k tomu, aby z celého srdca veril, že limitom je iba nebo. Timothy Ferriss je držiteľom svetového rekordu v tanci tanga, bol národným šampiónom v kickboxe a predovšetkým bol nepokojným dieťaťom, ktoré rodičia povzbudzovali, aby si robilo veci po svojom. Literárny úspech už zaznamenal prostredníctvom bestselleru „4 hodiny - pracovný týždeň“, ktorý nachádza životaschopné riešenia starého problému, ktorý znepokojuje všetkých zamestnancov: Ako môžete nájsť dokonalú rovnováhu medzi úspešnou kariérou a zároveň naplnený a šťastný osobný život?

Aby sme lepšie pochopili skutočnosť, že myšlienky navrhnuté v tejto knihe sú trochu neobvyklé, odporúčame vám, rovnako ako autorovi, vziať do úvahy nasledujúce varovanie: Nebuďte hlúpi a nezabíjajte sa celé dni. Obidvaja by sme boli veľmi nešťastní. Pred uplatnením akýchkoľvek nápadov z tejto knihy v praxi sa poraďte s lekárom.

Tim Ferris vzal myšlienku chudnutia do extrému a povedal, že je možné, nad čím ostatní budú zmätení z obočia. Strávil obrovské sumy za testovanie všetkých druhov tabletiek na chudnutie, vybavil svoj dom všemožnými lekárskymi prístrojmi na zaznamenávanie a meranie všetkého a dosiahol výkon, že niektorí zo subjektov, ktoré vyskúšali jeho techniky, zhodili 9 kilogramov. tuk od prvého mesiaca.

Čím sa Tim Ferriss líši od všetkých autorov kníh o strave a chudnutí? So všetkým! Pretože podľa autora pravidelné diéty nefungujú a Ferriss má odvahu to povedať bez toho, aby bola lekárkou alebo doktorkou vied. Argumentuje neefektívnosťou klasických diét ako „dôkladného zberača údajov“. A v tejto knihe zhromaždil údaje od viac ako 100 lekárov z rôznych oblastí, vedcov, držiteľov svetových rekordov atď. Ako metódu navrhuje experimentálny životný štýl odpovedať na otázku s revolučným potenciálom: „Čo sú to fyzikálne najmenšie zmeny, ktoré môžu priniesť najlepšie výsledky?“

Charakteristika: Formát - 230 x 170 mm; Č. strany - 584; Vydanie - Uncarted;