4Diete.net

Najlepšie diéty na chudnutie

O webe 4diete.net

Webová stránka 4diete.net bola zahájená v roku 2007 z vášne mať závideniahodnú postavu a učiť o nej iných ľudí najúčinnejšie diéty na chudnutie, vrátane tipov na zoštíhľujúce pásy, recepty pre všetky chute a ako udržať vaše zdravie na maximálnej úrovni. Tieto diéty vyžadujú železné ambície, ale pre tých, ktorí chcú rýchlo schudnúť, poskytujeme tiež sériu účinné tabletky na chudnutie vďaka ktorým je proces chudnutia oveľa relaxačnejší a ľahšie dosiahnuteľný. Chcete schudnúť 5, 10 alebo 15 kg? Držte krok s novými diétami zverejnenými dňa 4diete.net.

Táto koreňová zelenina pochádza z Afganistanu, kde rástla divoko. Rovnako ako mnoho iných rastlín prešiel v priebehu storočí hlbokými transformáciami. Odrody, ktoré dnes poznáme, sú jemné a sladké.

Príroda obdarila mrkvu vitamínmi A, B, C, minerálnymi soľami a prvkami, ako sú: železo, horčík, vápnik, draslík, fosfor, sodík, karotén, asparagín atď.

Zloženie mimoriadne bohaté na účinné látky robí z mrkvy terapeutickú výživu prvého významu.
Keďže obsahuje dostatok železa, sú pozoruhodné jeho remineralizačné a protianemické účinky; pomáha zvyšovať počet červených krviniek a množstvo hemoglobínu.
Vďaka vysokému podielu karoténu je mrkva veľmi vhodná v rastovom procese, pri zvyšovaní zrakovej ostrosti a pri boji s dermatózami. Mrkva je tiež zaujímavá pre ľudí, ktorí sa zaujímajú o krásu epidermis, pretože udržuje vláčnosť pokožky a podporuje regeneráciu buniek.
mrkva lieči zápchu aj hnačky a obnovuje peristaltiku čriev.
Pre svoje liečivé účinky sa odporúča najmä pri liečbe žalúdočných vredov a enterokolitídy.
Lenivá pečeň, naložená odpadmi a toxínmi, nemôže mať lepšieho priateľa, ktorý by stimuloval jej fungovanie a pomáhal jej pri detoxikácii; mrkva je preto zelenina, ktorá musí byť každý deň zahrnutá do jedálneho lístka pečeňových klíčkov, ako aj do jedálnička s reumatizmom, ľudí trpiacich artritídou a dnou, v detoxikačných kúrach tela a na zmiernenie bolesti.

Po celý rok, najmä však v zime, je dobré jesť mrkvu, aby ste posilnili prirodzené imunitné mechanizmy tela.
Mrkvový cukor alebo levulóza nemá nepriaznivé účinky na cukrovku.
Ako sme už ukázali, najlepším spôsobom, ako využiť blahodárne účinky zeleniny, je jesť ju vo forme šalátu, ako predjedlo, dusené alebo dusené alebo surové, ako ovocie, kedykoľvek počas dňa. Na tieto spôsoby prípravy je ľahko vhodná mrkva.

Nadmerná konzumácia, ktorá trvá niekoľko mesiacov, však môže spôsobiť určité poruchy bez vážnejších následkov, napríklad benígna žltačka.
Buďte si istí, že ak netrpíte žiadnym zvláštnym ochorením tráviaceho traktu, môžete jesť desať mrkvy denne niekoľko týždňov, a to bez vedľajších účinkov.
Rovnako ako celý koreň, aj mrkvová šťava je veľmi zdravé jedlo s dostatkom minerálnych solí a vitamínov, ktoré sa uvádza pri vyššie spomenutých chorobách. Špeciálne vlastnosti rastlinných vlákien môžu byť dané iba dužinou zeleniny.

Fytoterapeut Artault de Vevey vyliečil deti impetigom tváre mrkvovou šťavou a podal 50 až 150 g šťavy denne. Kôry zmizli po dvoch mesiacoch liečby a s ústupom choroby sa malým pacientom vrátila pokožka do krásy a elánu.

Rovnako ako mnoho iných druhov zeleniny, aj mrkva bola použitá v mnohých receptoch. Tieto lieky populárneho liekopisu sa prenášajú do súčasnosti. Ľahko urobiť, tu sú niektoré z nich:

anémia: 100 ml mrkvovej šťavy, 400 g cukru. Šťavu zmiešajte s 200 ml minerálnej vody (misa). Pridajte cukor, predtým rozpustený v pare, kým nevznikne sirup. Vezmite jednu čajovú lyžičku prípravku, osem až desaťkrát denne.

anorexia: 5 g mletých semien mrkvy. Nechajte vylúhovať v hrnci s vriacou vodou po dobu 15 minút, potom prípravok prefiltrujte. Pred každým jedlom vypite pohár.

Hnačka: 15 g mrkvových semien v práškovej forme. Priveďte do varu v 300 ml vody po dobu 15 minút, potom preceďte. Vypiť pol pohára ráno, nalačno, ďalší pol pohára hodinu pred večerou a ďalší pol hodiny pred spaním.

Dyspepsia: 5 g dehydrovanej mrkvy (prášok). Priveďte do varu v 300 ml vody na desať minút a preceďte. Pijte pol pohára desať minút pred každým hlavným jedlom. Pite pomaly a najlepšie teple.

Gastritída: vezmite 150 g dobre umytej a sušenej mrkvy. Šťava sa extrahuje, aby sa vypila po pridaní trochy minerálnej vody a medu. Pite 3-krát denne: ráno, nalačno, popoludní a pol hodiny pred spaním.

Mrkva a vonkajšie použitie

Mrkva omladzuje všetky tkanivá v tele. Jeho priaznivé účinky na pokožku sú známe prívržencom prírodnej medicíny a kozmetiky.

Mastnú pleť: naneste na tvár čerstvú mrkvovú šťavu a nechajte ju pôsobiť 15 minút. Umyte minerálnou vodou. Toto je tiež detoxikačná maska na suchú pokožku.

Vrásky: dve polievkové lyžice mrkvovej šťavy, čajová lyžička tekutého medu, polievková lyžica naklíčeného pšeničného oleja. Zasahujte. Naneste na tvár. Nechajte štvrťhodinu pôsobiť, potom opláchnite.

Popraskaná pokožka: niekoľko čerstvých listov mrkvy varte v 400 ml vody. Hneď ako zovrie, stiahneme oheň o tretinu a necháme ešte desať minút zovrieť. Preceďte to. Tento odvar použite tak, že ho na postihnuté časti nanášate kúskom gázy alebo vaty, niekoľkokrát denne.

popáleniny: vezmite tri mrkvy, dobre ich umyte teplou vodou. Podávajú sa na jemnom strúhadle na získanie druhu pasty. Na popáleninu naneste tenkú vrstvu olivového oleja, potom získanú pastu. Je obviazaný gázou. Nechajte pôsobiť asi hodinu.

Vriedky, kŕčové vredy, lišaje: obklady s čerstvými, rozdrvenými listami alebo obklady s nastrúhanou mrkvou. Obklad vymieňajte dvakrát denne.

úpal: Olúpaná mrkva sa dáva na strúhadle. Dobre premiešajte s dvoma lyžičkami jogurtu. Túto pastu naneste na postihnuté miesta. Nechajte pôsobiť 20 minút. Opláchnite veľkým množstvom vody, pokiaľ je to možné, nepoužívajte vápenatú vodu.

Ulcerózna dermatitída: 100 g mrkvy umyte teplou vodou. Jemne sa ohoľte, aby ste získali pastu. Aplikuje sa lokálne vo forme obkladu. Nechajte pôsobiť 30 minút. Mení sa dvakrát denne.

ekzém: pripravte mrkvu ako v predchádzajúcom recepte. Naneste tri obklady denne. Zafixuje sa obväzom a nechá sa pôsobiť asi hodinu.

Rany, abscesy: niekoľko čerstvých listov mrkvy v litri vody. Necháme desať minút prevrieť. Preceďte to. Kloktajte šesť až osemkrát denne.