Čistý kokosový olej

Zatiaľ nie je k dispozícii žiadna recenzia.

Buďte prvý, kto napíše recenziu “Čistý kokosový olej” Zrušiť odpoveď

Popis

Kokosový olej je polotuhý do teploty 25 stupňov, potom sa stáva tekutým.

Kokosový olej Je bohatý na draslík, železo, horčík, fosfor, meď, zinok, vitamíny A a E a je tiež bohatý na nasýtené tuky nevyhnutné pre naše telo, najmä tie, ktoré sú obsiahnuté v kokosovom oleji, ktorý má zvláštnu povahu. . Skladajú sa z kyseliny laurovej (45%), pričom táto mastná kyselina so stredným reťazcom je rovnako ako materské mlieko mimoriadne prospešná pre náš metabolizmus.

Kokosový olej je prospešný pre

Imunitný systém

Chráni nás pred baktériami, vírusmi, plesňami ako je Candida (obsahuje kyselinu kaprylovú) a prvoky.

Gastro-duodenálny vred

Zabraňuje a upokojuje zápaly tráviaceho traktu. Je prospešný pre žalúdočné vredy, kyselina laurová je jedinou mastnou kyselinou, ktorá môže ničiť Heliobacter pylori. Olej môže byť tiež užitočný pre ľudí trpiacich Crohnovou chorobou.

Regulácia glukózy v krvi

Pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi.

Prostata

Zabraňuje premene testosterónu na DHT (dihydrotestosterón), čo je proces, ktorý silno podporuje zápal prostaty.

Strata váhy

Kokosový olej obsahuje o 10% menej kalórií ako iné tuky. Potom jeho kyseliny produkujú viac energie spaľovaním väčšieho množstva kalórií, a tým indukujú nižšie ukladanie tukov. Preto je kokosový olej dobrý nielen na chudnutie, ale aj na zvýšenie vitality.

Psoriáza, ekzémy a plesňové infekcie kože

Mastné kyseliny v kokosovom oleji bojujú proti zápalovým procesom s čistiacimi vlastnosťami. Môžete sa preto s dôverou starať o zdravie svojej pokožky konzumáciou tohto oleja a jeho lokálnym nanášaním na pokožku vrátane pokožky na tvári a krku.

Zloženie

Čistý olej extrahovaný z kokosu, dezodorovaný.

Administratíva

Odporúčaný spôsob podávania

Kokosový olej sa môže použiť kedykoľvek je to potrebné, a to namiesto masla aj na varenie, pričom nahradí oleje na varenie alebo masť.

odporúčanie

Môže sa natierať na chlieb ako maslo.
Môže sa použiť na prípravu koláčov, lístkového cesta atď.
Môže sa tiež podávať terapeuticky: 2-3 lyžice 2-3 krát denne.
Odporúča sa tiež pre tehotné ženy a ženy, ktoré dojčia.

Viac o kokosovom oleji

Nový najmodernejší všeliek: kokosový olej

Zvykli sme si často považovať kokosový olej za nasýtený mastný olej, takže patrí do kategórie, ktorej sa musíme vyhnúť. Je to unáhlené zdôvodnenie.

Nasýtené tuky (nezamieňať s trans-tukmi) sú pre naše telo nepostrádateľné (samozrejme v obmedzenom množstve), najmä tie, ktoré sú obsiahnuté v kokosovom oleji a majú zvláštnu povahu. Skladajú sa z kyseliny laurovej (45%), pričom táto mastná kyselina so stredne dlhým reťazcom je rovnako ako materské mlieko mimoriadne prospešná pre náš metabolizmus.

V Polynézii sú populácie, ktoré sa stále tradične kŕmia (kde hrá dôležitú úlohu kokos, plný nasýtených mastných kyselín), plné zdravia a takmer bez degeneratívneho ochorenia špecifického pre dnešnú západnú civilizáciu ani bez zubného kazu.

Podľa správy OSN na Srí Lanke, v krajine, kde sa kokos vždy konzumoval, je úmrtnosť spôsobená krvnými zrazeninami, ktoré spôsobujú kardiovaskulárne príhody, najnižšia na svete. Ak sa však spotreba kokosu zníži o 35%, počet úmrtí na srdcové choroby sa prudko zvyšuje.

Kokosový olej je prospešný pre zdravie

Imunitný systém

Kokosový olej môže posilniť imunitný systém: kyselina laurová, kaprínová, kaprónová, kaprylová a myristová, ktorá predstavuje viac ako 70% zloženia mastných kyselín, nás chráni pred baktériami, vírusmi, plesňami a prvokmi. Tento olej je odporúčaný, ešte viac ako v rade Omega 3/6/9, pre tehotné ženy, dojčiace matky, dojčené deti, ktoré nemôžu byť dojčené, a pre deti, proti infekciám a tiež pre vývoj v dobrých podmienkach. mozgu a najdôležitejšieho zmyslového orgánu, vizuálneho aparátu najmenších.

Najznámejším prírodným liekom proti plesniam je kyselina kaprylová, mastná kyselina obsiahnutá tiež v kokosovom oleji. Vďaka tejto kyseline napríklad polynézske ženy zriedka trpia plesňovými infekciami. Výskum ukázal, že nasýtené kokosové oleje rozhodujúcim spôsobom oslabujú pôsobenie húb, ako je Candida Albicans, ktoré sa uchýlia do nášho tela, najmä do čreva. Odporúča sa konzumovať tri polievkové lyžice kokosového oleja, trikrát denne (pri stole).

Gastro-duodenálny vred

Kokosový olej je protizápalový a z tohto hľadiska okrem iných zdravotných výhod predchádza a upokojuje zápaly tráviaceho traktu. Je prospešné v prípade žalúdočných vredov, pričom kyselina laurová je jedinou mastnou kyselinou, ktorá dokáže zničiť Heliobacter pylori, baktériu, ktorá je v 90% prípadov pôvodcom tohto ochorenia. Kokosový olej sa môže konzumovať súčasne s liečbou liekom. Olej môže byť tiež užitočný pre ľudí trpiacich Crohnovou chorobou.

Reguluje hladinu cukru v krvi

Pridaním kokosového oleja do vášho jedálneho lístka prispievate k stabilizácii hladiny cukru v krvi. Medzi jedlami teda budete mať menší hlad, čo je prospešné najmä pre diabetikov. Konzumáciou kokosového oleja existujú ďalšie výhody pre ľudí trpiacich cukrovkou, ktorí majú ťažkosti s trávením tučných jedál v dôsledku pankreasu, ktorý vylučuje príliš málo enzýmov, a pečene, ktorá produkuje menej žlčových solí pre proces emulgácie.. V tejto súvislosti kokosový olej vďaka svojmu zloženiu v spomínaných mastných kyselinách pomáha pankreasu, pečeni a žlčníku, čo vedie k zlepšeniu procesu trávenia, ľahšiemu tráveniu potravy. Ďalšou pomocou pre ľudí trpiacich cukrovkou je, že stála konzumácia kokosového oleja dodáva bunkám energiu bez zásahu inzulínu.

Prostata

Kokosový olej má vďaka svojmu zloženiu mastných kyselín priaznivý účinok aj v prípade benígnej hypertrofie prostaty, pretože bráni transformácii testosterónu na DHT (dihydrotestosterón), čo je proces, ktorý silne podporuje rast prostaty.

Strata váhy

V prvom rade obsahuje kokosový olej o 10% menej kalórií ako iné tuky. Potom jeho kyseliny produkujú viac energie spaľovaním väčšieho množstva kalórií, a tým indukujú nižšie ukladanie tukov. Preto je kokosový olej vhodný nielen na chudnutie, ale aj na zvýšenie vitality. Nezabúdajme, že je tiež regulátorom hladiny cukru v krvi, a teda dobrým prostriedkom na chudnutie a ideálnym vzorcom pri získavaní optimálneho pomeru lipidov a svalov.

Psoriáza, ekzémy a plesňové infekcie kože

Mastné kyseliny v kokosovom oleji bojujú proti zápalovým procesom s čistiacimi vlastnosťami. Takže sa môžete spoľahlivo starať o zdravie svojej pokožky konzumáciou tohto oleja a jeho lokálnou aplikáciou.

Kokosový olej v kozmetike

Kokosový olej je tajomstvom krásy žien na ostrovoch Tichého oceánu. V Indii sa olej používa aj na masáž, vzhľadom na jeho ochranné, výživné a zvlhčovacie účinky na pokožku.

V Indii a na Filipínach, kde je už dlho známe, že kokosový olej má mimoriadny vplyv na vlasy, pričom ich stratu obmedzuje ľahkým prienikom ku koreňu. Použitie oleja obnovuje vláčnosť vlasov, lesk a odstraňuje lupiny. Pred šampónovaním si urobte masku s kokosovým olejom a naneste ju na korienok vlhkých vlasov.

Koža

Vrásky a škvrny na pokožke sú často dôsledkom škodlivého pôsobenia voľných radikálov. Aby ste sa chránili vnútorne aj zvonka, môžete do veľkej miery zabrániť starnutiu pokožky. Kokosový olej obsahuje stabilizované tuky, ktoré nemôžu byť napadnuté voľnými radikálmi. Ľahko preniká do pokožky, vyživuje ju a hydratuje a vytvára mimoriadne priaznivú ochrannú vrstvu pre zdravie pokožky. Olej používajte v prípade dehydratácie pokožky rúk a nôh.

Problémy so zubami

Vďaka vyššie uvedeným antimikrobiálnym vlastnostiam je kokosový olej skvelým produktom na čistenie zubov.

Deodorant

Kokosový olej bol vždy vďaka svojim antimikrobiálnym vlastnostiam ideálnym dezodorantom. Pridaním niekoľkých kvapiek éterického oleja z tymianu, rozmarínu alebo šalvie je jeho pôsobenie ešte silnejšie.

Kokosový olej v kuchyni

Kokosový olej je najstabilnejší zo všetkých známych jedlých olejov, pretože obsahuje hlavne nasýtené tuky (92%). Nepredstavuje riziko žuchnutia alebo zmeny štruktúry v prípade zahriatia na vysoké teploty (bez tvorby trans-tukov alebo voľných radikálov). Tento olej je oxidovaný asi 3 000-krát menej ako ľanový a 5-krát menej často ako olivový olej. Môžete ho uchovávať dva roky pri izbovej teplote bez obáv z jeho zatuchnutia. Bežne sa používa aj pri príprave jedál. Jeho sladká a voňavá chuť dodáva exotickému tónu každému jedlu. Pripomíname, že zo zdravotného hľadiska je vhodné jesť maximálne surové jedlá, ostatné pripravovať pri čo najnižších teplotách. Dochutiť môžete tiež rozpusteným kokosovým olejom, dusenou zeleninou.