5 aplikácií pre smartphony, ktoré vám pomôžu schudnúť

Mobilné aplikácie motivujú používateľov a majú potenciál na zlepšenie ich kondície a zdravia. Spoločnosť Fox News zostavila zoznam najefektívnejších z nich.

Hot5 je aplikácia, ktorá hostí početné päťminútové videá s rôznymi fyzickými cvičeniami, od brušných svalov po cvičenie flexibility alebo jogu. Programy sú rozdelené do stupňov obtiažnosti, sú krátke a ľahko uskutočniteľné doma a filmovanie sa vykonáva profesionálne a moderne. Hot5 je bezplatná aplikácia bez skrytých nákladov a na jej použitie nie je potrebný účet. Kompatibilita: iPhone; Cena: zadarmo.

Väčšina ľudí, ktorí nie sú v optimálnej fyzickej forme, nemá motiváciu zahájiť cvičebný program. GymPact tento problém rieši spoplatňovaním alebo odmeňovaním používateľov na základe počtu ich tréningov. Tí, ktorí si stiahnu aplikáciu, si stanovia týždenný cieľ a množstvo peňazí, ktoré chcú riskovať. Ak cieľ nie je dosiahnutý, aplikácia naúčtuje poplatok na zákaznícku kartu, zatiaľ čo používatelia dosiahnu stanovený počet cvičení, aplikácia ich odmeňuje. Kompatibilita: iPhone a Android; Cena: zadarmo

Weight Watchers Mobile

Weight Watchers je jednou z najznámejších spoločností v tejto oblasti a podporuje zdravý životný štýl, najmä prostredníctvom chudnutia. Mobilná aplikácia Weight Watchers pomáha počítať kalórie pomocou bodového systému. Weight Watchers Mobile zároveň ponúka používateľom širokú škálu zdravých receptov a dokonca navrhuje nízkokalorické menu z mnohých známych reštaurácií. Kompatibilita: iPhone a Android; Cena: Zadarmo, ale ku všetkým možnostiam majú prístup iba členovia Weight Watchers

Aj keď nejde o novú aplikáciu, RunKeeper je jedným z najpopulárnejších programov tohto druhu. Aplikácia využíva systém GPS mobilného telefónu na sledovanie chôdze, bicyklovania alebo behu. Používatelia si môžu pozrieť dĺžku tréningu, prejdenú vzdialenosť, rýchlosť, ale aj ďalšie štatistiky. RunKeeper má tiež zvukovú možnosť, ktorá poskytuje rady v reálnom čase a informuje používateľov o pokroku. Kompatibilita: iPhone a Android; Cena: zadarmo

Zombie, utekaj! 2

Posadnutosť zombie, ktorá ovládla kinematografiu a literatúru SF, sa dostala aj do fitnes. Zombie, utekaj! 2 začleňuje hračky a hororové príbehy do tréningov, aby boli zábavnejšie. Používatelia musia splniť určité misie, od hromadenia zásob až po útek z miest plných zombie, ktoré sú poznačené fyzickým tréningom. Kompatibilita: iPhone a Android; Cena: 2,99 dolárov