6 čajov, ktoré bojujú proti obezite

Séria čajov propagovaných naturopatiou pre ich prospešné vlastnosti pre zdravie má ďalšiu kvalitu, ktorá vás určite zaujíma. Pomáhajú telu spaľovať prebytočný tuk, zasahujú do procesu trávenia a metabolizmu potravy, ktorý sa zvyčajne premení na tukové usadeniny. Sortiment čajov na chudnutie nájdete vo všetkých obchodoch plafar, nie všetky sú však zdravotne nezávadné. Mnohé z nich vám spôsobujú viac škody ako úžitku a spôsobujú žalúdočné kŕče, dehydratáciu alebo nespavosť. Preto je dobré presne vedieť, ktoré sú to čaje, ktoré sú užitočné pri spaľovaní tukov a zároveň bez vedľajších účinkov. Môžete ich jesť každý deň zdravou stravou s vedomím, že vám pomáha zostať fit bez toho, aby ste ohrozili svoje zdravie.

1. Čaj oolong

Štúdia uskutočnená v Číne v roku 1998 ukázala, že 6-týždňová kúra čaju Oolong (tiež nazývaný Wulong alebo modrozelený čaj), 3 šálky denne, pomáha chudnúť spaľovaním telesného tuku. Tento čaj, ktorý oceňujú najmä bohatí Číňania, zintenzívňuje metabolické popáleniny, pretože obsahuje polyfenol, prírodnú zložku používanú od staroveku na liečbu obezity na Ďalekom východe.

Čaj Oolong okrem toho, že prispieva k inhibícii vstrebávania tukov, prerušuje chuť do jedla a má energizujúci účinok, hoci obsahuje menej kofeínu ako zelené a biele čaje. Jeho stimulačná úloha sa vysvetľuje skutočnosťou, že látky, ktoré poskytuje, premieňajú telesný tuk na extra energiu.

2. Ženšenový čaj

Čaj zo ženšenu sa po stáročia v ázijských krajinách používa pre energetizujúci a liečivý účinok pri chronickej únave. Rovnaká rastlina je známa pre silnú stimuláciu vyvíjanú na metabolizmus a zvyšujúcu fyzickú odolnosť voči trvalému úsiliu. Ženšen sa často mieša so zeleným čajom, keď je potrebné zvýrazniť jeho vlastnosti pri spaľovaní tukov.

3. Zelený čaj

Bezpochyby bezúhonná postava Číňanov je spôsobená hlavne zeleným čajom, ktorý sa v Ázii konzumuje takmer pri každom jedle spolu s pevnou stravou. Zelený čaj pomáha tráveniu a zintenzívňuje činnosť metabolického procesu, čo samozrejme vedie k úbytku tukových zásob. Pite zelený čaj ihneď po jedle, ak sa chcete zbaviť kalórií, ktoré ste si do tela vložili.

Je známe, že zelený čaj produkuje termogenézu, čo je rýchlosť spaľovania kalórií a rýchla oxidácia telesného tuku.

4. Detoxikačné čaje

Detoxikačné čaje nepriamo prispievajú k zníženiu telesného tuku: čistia hrubé črevo od zvyškov, ktoré zostali po zlom trávení, od usadenín, ktoré bránia vylučovaniu výkalov a zabraňujú tak úplnému novému tráveniu, ktoré vylučuje živiny z tela. kto to konzumuje.

5. Zázvorový čaj

Ďumbier má vazodilatačný účinok, prospešný pre krvný obeh. Akonáhle krv cirkuluje v tele rýchlejšie, stúpa vnútorná teplota a metabolizmus sa stimuluje k spáleniu väčšieho množstva tukov! Zázvorový čaj, užitočný pri zápche a trávení, je tiež prudkým nepriateľom tukových usadenín.

6. Čierny čaj

Čierny čaj vďaka svojmu bohatému obsahu kofeínu nielen urýchľuje váš metabolizmus, ale dodáva vám aj impulz, ktorý potrebujete na cvičenie, čo je najjednoduchší spôsob spaľovania tukov každý deň.!