6 čajov, ktoré vám pomôžu schudnúť a spáliť brušný tuk

Brucho, drahí! Tu je veľká bolesť. Nerobili by sme si toľko námahy s ukladaním všetkého tuku okolo bokov, pretože stále nosí a ešte zvýrazňuje tenký pás. Nevadila by nám ani zmena veľkosti podprsenky. Ale nie! Najčastejšie sa tuk ukladá okolo brucha. A hlavným problémom nemusí byť nevyhnutne to, že sa nám zhromažďuje tuk na bruchu, ale skutočnosť, že väčšina z neho je viscerálny tuk, tj. Okolo vnútorných orgánov.

Tuk sa samozrejme spaľuje správnym cvičením a správnou výživou. Z hľadiska výživy sem zaraďujeme aj nápoje, ktoré konzumujeme. To znamená, že sa ukladá aj alkohol, ukladá sa aj mlieko, ukladá sa aj šťava, dokonca aj jedľové sirupy a borovicové púčiky, pretože majú 70% cukru. Mno, nepredpokladaj.

Existujú ale aj nápoje, ktoré samozrejme pomáhajú chudnúť. Prírodné sú moje obľúbené a tu v zásade odkazujem na čaje. Sú zdravé, lacné a super chutné 😊

Tu je 6 100% prírodných čajov, ktoré odborníci na HealthLine.com odporúčajú pre zdravé chudnutie a spaľovanie brušného tuku:

Zelený čaj
Čierny čaj
Čaj Pu-erh
Biely čaj
Oolong čaj
Rôzne čaje ako: ibištek, rooibos, zázvor, šípka a ďalšie.

Tieto čaje samozrejme podporujú chudnutie vďaka tomu, že aktivujú metabolizmus, spúšťajú spaľovanie tukov, niektoré čaje regulujú hladinu hormónov, väčšina dodáva energiu a pomáha eliminovať prebytočnú vodu v tele.

Je veľmi dôležité mať na pamäti, že tieto čaje majú veľmi silný antioxidačný účinok. To znamená, že pomáha eliminovať toxíny z tela, pomáha opravovať poškodené bunky, ktoré už optimálne nefungujú, pomáha predchádzať mnohým chorobám a ochoreniam.

Ako pripraviť vyššie uvedené čaje? Väčšina sa pripravuje s horúcou vodou, ale nie s vriacou vodou. Listy nechajte pôsobiť v horúcej vode maximálne 1 - 3 minúty. Nerobíme prebytok žiadneho čaju, pretože žiaden prebytok telu neprospieva. Čaj si treba vychutnať, piť ho s mierou a oceniť ho pri každej šálke.

Buďme zdraví a úspešní vo všetkom, čo robíme!