6 krokov k obnoveniu pružnosti pokožky po chudnutí

obnoveniu

chudnutí
Pleť bez tónu, ktorá stratila svoju pružnosť: ak ste držali diétu a za relatívne krátky čas ste zhodili pár kíl navyše, viete presne, o čom hovoríme. Áno, ste v deviatom nebi, že si nakoniec svoje rifle oblečiete dvoma menšími mierami a že ihla váhy sa zastaví presne tam, kde chcete. Čo však urobíte s voľnou, nestabilnou pokožkou?

Čo sa stane s našou pokožkou, keď chudneme?

Naša pokožka sa pri chudnutí prepadá, pretože s priberaním sa pokožka začína čoraz viac napínať a núti telo produkovať čoraz viac kožných buniek. Po chudnutí sa pokožka sama nezaťahuje, ale zostáva napnutá, „navyše“.

Určité faktory, ako je vek, nezdravá strava, dehydratácia, nadmerné slnečné žiarenie a fajčenie, môžu mať vplyv na pružnosť pokožky. Ale tieto faktory je možné udržiavať pod kontrolou a pomocou správnych opatrení môže vaša pokožka opäť spevniť.

6 tipov na pevnú pokožku

1. Buďte opatrníetseba-Þa pokožka! Po schudnutí nevynechajte dva alebo tri týždenné pílingy, ktoré sú nevyhnutné na zlepšenie cirkulácie a stimuláciu produkcie nových buniek.

2. Použiteettelové krémy na zlepšenieÞpružnosťÞyl! Vyberte si krémy, ktoré obsahujú vitamíny A, E a C a prírodné extrakty z aloe vera a kokosového masla. Krém dvakrát denne.

3. Hydratujte sa! Voda je nevyhnutná na to, aby vaše tkanivá zostali hydratované a elastické. Dehydratácia povedie k suchej pokožke a vráskam. Pite aspoň dva litre vody denne a nevyhýbajte sa ovociu a zelenine s vysokým obsahom vody.

4. Jesť zdravo! Nevyhýbajte sa potravinám bohatým na bielkoviny (syry, tofu, orechy, semená), pretože prispievajú k produkcii kolagénu a elastínu.

5. DobreÞrozumel, športuj! Ak chcete ísť na bezpečie a zbaviť sa ochabnutej pokožky, musíte zvýšiť svoju svalovú hmotu. Získajte členstvo v telocvični a nenechajte si ujsť žiadnu príležitosť rozhýbať sa.

6. Choďte do sauny. Sauna je nielen vynikajúcim spôsobom relaxácie, ale aj efektívnym spôsobom, ako sa zbaviť toxínov z tela a tým zlepšiť vzhľad pokožky. Sauna otvára póry a stimuluje cirkuláciu, čím plne prispieva k tónu pleti.