Až 80-90% prejavov predčasného starnutia sa vyskytuje v dôsledku slnka

Na rozdiel od spálenia a opaľovania pokožky, ku ktorému dôjde v priebehu niekoľkých hodín alebo dní po vystavení ultrafialovému žiareniu, sa fotoaging (alebo predčasné starnutie) vyvíja postupne v priebehu desaťročí. Vedci zistili, že väčšina prejavov predčasného starnutia pokožky je spôsobená slnkom, preto je dôležité chrániť sa.

Fotostarnutie je predčasné starnutie pokožky spôsobené opakovaným vystavením ultrafialovému (UV) žiareniu, hlavne pôsobením slnka, ale tiež pôsobením umelých zdrojov UV žiarenia. Aby sme tomuto konceptu lepšie porozumeli, musíme si uvedomiť, že fotoaging sa líši od chronologického starnutia pokožky: škodlivé a ničivé účinky UV žiarenia, zo slnka alebo z umelých zdrojov, pomocou ktorých sa niektorí ľudia opaľujú (solárne), menia štruktúry normálna pokožka, a tým predčasne starne.

Podľa definície fotostarnutie (alebo predčasné starnutie) popisuje tie zmeny v klinických, histologických a funkčných charakteristikách starnúcej pokožky, ktoré je možné pozorovať na miestach vystavených slnku nepretržite.

Čo ukazujú štatistiky o predčasnom starnutí?

Podľa odborníkov je Photoaging zodpovedný za väčšinu kozmetických problémov pokožky súvisiacich s vekom u ľudí so svetlou pokožkou. Vedci ukazujú, že u dospelých v Európe a Severnej Amerike, ktorí majú kožné fototypy I, II a III, môže prevalencia klinicky detekovaného fotoagingu dosiahnuť vysokú úroveň až 80-90%. Ľudia s bielou pokožkou a menej pigmentovanou pokožkou majú zvýšené riziko predčasného starnutia a rozvoja rakoviny kože vyvolanej slnečným žiarením. Okrem toho je čas strávený na slnku po celý život tiež dôležitým rizikovým faktorom pre predčasné starnutie pokožky.

Mali by sme teda mať na pamäti, že v niektorých prípadoch môže byť slnko našim nepriateľom a môže prispieť k mnohým problémom. Nadmerné vystavenie ultrafialovému žiareniu a viditeľnému žiareniu spôsobuje na pokožke úpal a dlhodobé pôsobenie slnka spôsobuje chronické zápalové zmeny na pokožke. Vedci zo zahraničia 1 preto poukazujú na to, že predčasné starnutie pokožky môže byť zodpovedné až za 90% kozmetických problémov pokožky spojených so starnutím.

UV žiarenie starne našu pokožku

Početné štúdie skúmali účinky ultrafialového žiarenia na našu pokožku a vedci dospeli k záveru, že s najväčšou pravdepodobnosťou UVA aj UVB žiarenie prispievajú k špecifickým vlastnostiam predčasného starnutia.

Aké sú však príznaky fotoagingu, o ktorých sa toľko hovorí v štúdiách:

- telangiektázie alebo pavúčie žily (pavúčie žily), ktoré sa objavujú na nose, lícach a krku;

- rôzne pigmentové škvrny, ako sú pehy, lentigo solar (tiež nazývané „starecké škvrny“ alebo „pečeňové škvrny“) a nerovnomerné zafarbenie pokožky;

- strata odtieňa pokožky v oblastiach vystavených slnku;

- vďaka nepretržitému vystaveniu slnku počas niekoľkých rokov sa vrásky okolo očí a okolo úst množia a stávajú sa ako hlboké ryhy.

- tiež kvôli dlhodobému vystaveniu slnku sa vrásky na čele inštalujú a sú viditeľné, aj keď sa človek nemračí;

- Môžu sa objaviť aj škvrny nazývané aktinická keratóza - sú to červené lézie, s pokožkou so zmenenou textúrou; Pamätajte, že to môžu byť prekancerózne formácie a vyžadujú liečbu.

Vedci upozorňujú, že klinické príznaky starnutia pokožky3 sú v zásade ovplyvnené vonkajšími faktormi, najmä vystavením slnku. V skutočnosti už nie je prekvapujúce, že vystavenie ultrafialovému žiareniu sa javí ako zodpovedné za až 80% viditeľných známok starnutia v oblasti tváre. .

Aké sú oblasti s najvyšším rizikom predčasného starnutia pokožky?

Špecialisti poukazujú na to, že príznaky fotostarnutia sa objavujú na najviditeľnejších častiach tela, tj na tvári, krku a chrbte rúk. Tieto oblasti sú najčastejšie vystavené slnku po významnú dobu. U žien je však ďalšou exponovanou oblasťou horná časť hrudníka a dekoltu a aj tu možno badať známky predčasného starnutia. Na perách sa súčasne môžu javiť znaky spôsobené nadmerným slnečným žiarením.

Ako sa chránite?

Ak sa už u vás vyskytujú príznaky vyššie opísaného predčasného starnutia, porozprávajte sa so svojím dermatológom o tom, ako môžete do svojej dennej rutiny zahrnúť produkty starostlivosti o pleť, produkty určené na obnovenie rovnováhy, ktorá bola narušená poškodením slnkom. Niektoré zložky, ako sú vitamíny C a E a zelený čaj, sú antioxidanty, ktoré stabilizujú pokožku a pomáhajú vyblednúť pigmentové škvrny.

Najdôležitejším krokom je samozrejme prevencia: pri vystavení slnku je vhodné použiť krém so širokým spektrom účinku, ktorý vašu pokožku chráni pred UVA a UVB žiarením, a aplikovať ho každé 2 hodiny, najmä ak zostanete na mieste pláž alebo tráviť veľa hodín vonku.

Aby to bolo pre vás ešte jednoduchšie, na trhu sú k dispozícii náplasti a náramky na kontrolované vystavenie slnku, ako aj Merač slnka. Jedná sa o jednorazové náramky a náplasti, ktoré vám pomôžu zdravo sa vystaviť ultrafialovému žiareniu. Náplasti alebo náramky menia farbu zo žltej na oranžovú alebo ružovú a podľa odtieňa budete vedieť, kedy je potrebné znovu naniesť pleťové mlieko chrániace vašu pokožku, zostať na slnku a kedy ustúpiť do tieňa alebo dovnútra., aby nedošlo k popáleniu pokožky.

Existujú riešenia, ktoré vám pomôžu zabrániť predčasnému starnutiu pokožky. Môžete si udržať pokožku zdravú a krásnu po celé desaťročia, ak sa naučíte, ako sa o ňu starať na slnku.

1 Štúdia „Fotodamage, photoaging and photoprotection of the skin.“, Publikovaná v roku 1994, americký rodinný lekár; Guercio-Hauer C, Macfarlane DF, Deleo VA.

2 Štúdia „Izotretinoín zlepšuje vzhľad fotodámovanej pokožky: výsledky 36-týždňovej, multicentrickej, dvojito zaslepenej, placebom kontrolovanej štúdie.“, Publikované v roku 2000, v časopise Journal of the American Academy of Dermatology; Maddin S, Lauharanta J, Agache P, Burrows L, Zultak M, Bulger L.

3 Štúdia „Vplyv slnka na viditeľné klinické príznaky starnutia na kaukazskej pokožke“, publikovaná v roku 2013, v Klinickej, kozmetickej a vyšetrovacej dermatológii; Frederic Flament, Roland Bazin, Sabine Laquieze, Virginie Rubert, Elisa Simonpietri, Bertrand Piot.

Článok o Photoagingu publikovaný Kanadskou dermatologickou asociáciou - https://dermatology.ca/public-patients/skin/photoaging/

Photoaging Study, Barbara A. Gilchrest, Department of Dermatology, Boston University School of Medicine, Boston, Massachusetts, USA.