Ahojte, držím diétu a dnes som zjedla 2 sarmale vzhľadom na to, že každý deň jem iba sušienky belvita, fitness bar, diétny jogurt a ovocie, nejem varené jedlo, ale dnes som si nemohla pomôcť a zjedla som 2 sarmale. Môžem pribrať, keby som zjedol 2 sarmale

Niekoľko desiatok kg. Ako mi môžete klásť také hlúpe otázky?.

Hovorím vám, že z tých sračiek, ktoré jete, priberáte viac, ako keby ste jedli varené a zdravé jedlo.

Dva sarmaly mysleli na asi 200 kcal. Ak chcete získať kilogram, musíte zjesť minimálne 4 000 kcal a najviac 9 000. To bez akejkoľvek aktivity.
Takže o tom premýšľajte, ak je také ľahké pribrať.

Pochopte, chcete schudnúť bez športovania? ostaň v posteli a čakaj. zázrak? Hmm OK

Nešportujem a chodím 3x do týždňa do fitka

Potom teda beháte viac, to znamená, že spálite viac kalórií pre 2 sarmale, a problém je vyriešený.

varené jedlo je oveľa lepšie ako takzvané „diétne“ kecy. Ak máte vyváženú stravu a rešpektujete zásady stravovania, je to výhodné. Od 2-4 sarmalute nepriberajte. len nejez každý deň tuk. Iný šalát, ďalší varený zemiak, ďalší rezeň, viete.

Online škola výrazne znevýhodňuje socializáciu/komunikáciu fyzicky a táto skutočnosť nás robí vzdialenými nielen fyzicky, ale aj psychicky, pretože stratíme vzájomné spojenie a. (viac)

Takto ich váš mozog vníma ako hlavný problém. Ak vás ovládnu emócie a nahneváte sa, zosilnia sa a zdajú sa vám vážnejšie, ako v skutočnosti sú. A o veciach. (viac)

Ahoj. Najskôr sa naučte milovať a rešpektovať seba samého takú, aká ste, a všetky tieto chyby sa nebudú javiť ako najstrašnejšie na svete. Po druhé, ak nie sú peniaze na zásahy. (viac)

631 573 dospievajúcich
45 565 obchodných a finančných
21 819 Umenie a kultúra
58 187 automobilov a motorov
137 103 Krása a móda
16 256 komiksov
45 715 Kariéra
16 941 Dom a záhrada
44 Ušľachtilé príčiny
266 344 konverzácií
572 koronavírus
277 820 Láska a sex
158 981 Vzdelávanie a všeobecná kultúra
45 605 Rodina a vzťahy
124 289 filmov a seriálov
61 560 Koníčky a domáce zvieratá
126 389 Utility Information
457 287 PC/online hry
41 948 právnych predpisov, politiky a sociálnych vecí
20 302 literatúry
187 202 hudby
527 Rodičovstvo
39 574 náboženstva
178,494 Zdravie
22 414 Rady pre domácnosť
43 937 Nákupy
2.415 Zabezpečenie internetu
59 730 športov
32 717 Veda a filozofia
330 838 technológie
96 460 telefonovanie
171 865 voľného času/vychádzky
52 627 Drobnosti/vtipné
13 639 Turizmus
2 505 dobrovoľníctvo/ekológia

Postupujte podľa otázky

Pridajte otázku k obľúbeným

Do akej triedy dávaš otázku?

Pred uverejnením odpovede sa uistite, či neporušuje pravidlá.

Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď!

Pred potvrdením jej venujte ďalších 20 sekúnd. Z túžby mať čo najužitočnejšiu a najpríjemnejšiu komunitu žiadame, aby sa vaše odpovede riadili 3 minimálnymi pravidlami:

- gramaticky správny výraz (všetky vety začínajú veľkými písmenami a končia interpunkčnými znamienkami, bez skratiek ako „nush“, „acm“, „adik“ a bez zjavných nezhôd).
- zabávame sa, ale nerobíme si srandu z iných;
- prenechať sprostosti menej inteligentným;

Zo srdca vám ďakujem za odhodlanie a zapojenie
Komunita TPU

POZOR! Opakované zverejňovanie otázok/odpovedí, ktoré porušujú pravidlá TPU, povedie k pozastaveniu alebo dokonca zrušeniu účtu.

Nezadali ste odpoveď!

Nenapísali ste odpoveď na túto otázku, takže nemáme žiadny obsah na zverejnenie

Odpoveď je zverejnená.

Počkajte prosím na odoslanie svojej odpovede na zverejnenie.