Aké sú výhody melónu a prečo je to najviac odporúčané ovocie v horúcom období
Poďme zistiť, o koho ide výhody vodného melónu pre zdravie a krásu!
Prečítajte si tiež Toto leto odporúčame horké čerešne: aké výhody prináša toto ovocie
Prečítajte si tiež Skryté výhody tequily. Ako zlepšuje zdravie kostí
Vodný melón - zdravotné výhody
Každých 100 gramov tohto anjelského ovocia obsahuje 30 kalórií, 1 gram vlákniny, 10 gramov cukru, 1 gram bielkovín, Vitamín A, C, E, D, niacín, tiamín, vitamín B6, B12, kyselina pantoténová a mnoho minerálov, ako je železo, vápnik, horčík, mangán, draslík, fosfor, zinok, selén atď.
Okrem týchto nepopierateľných výživových výhod odhalil výskum za posledné desaťročie veľa priaznivé účinky konzumácie melónu na zdravie.
Takže, extrémne nízky obsah tuku a cholesterolu a zvýšené hladiny antioxidantov (lykopén) z vodného melónu robí toto ovocie spoľahlivým spojencom v boji proti voľným radikálom, čím chráni cievy a zabraňuje zhrubnutiu arteriálnych stien.
- Zistite, aké sú zdravotné výhody pôstu
- BIOS - čo je to BIOS a aké sú hlavné dostupné nastavenia
- Aký je rozdiel medzi osteoartrózou a artritídou? Kĺby majú nadváhu
- Aké sú výživové výhody jahôd; Sv.
- Aké sú výhody orechov, lieskových orechov a mandlí