Ako sa dieťa zoznamuje s kuracím mäsom
Bábätká sú fascinujúce, najmä keď objavia rôzne jedlá. Chuť je jedným zo spôsobov, ako deti spoznávajú svet okolo seba. A chuť jedla je určite zaujímavá.
Teória je taká, že najmenší môžu začať jesť tuhú stravu vo veku okolo šiestich mesiacov. Za mesiac objavia deti zeleninové a ovocné pyré. Potom vo veku siedmich mesiacov môžu vyskúšať prvé menu, ktoré obsahuje kuracie mäso. V praxi sa však môže zdať ťažké obdarovať dieťa jedlom, s ktorým sa niekoľkokrát pretne.
Kuracie mäso je dôležitým zdrojom bielkovín pre budovanie svalovej hmoty. Pretože má málo kalórií, kuracie mäso sa dá ľahko zaradiť do jedálnička dieťaťa. Než však urobíte tento krok, musíte sa ubezpečiť, že jeho žalúdok dokáže kurča stráviť - preto vám odporúčame začať s mäsom vo forme pyré a obmedziť sa na maximálne dve polievkové lyžice denne.
Čo znamená kura pre dieťa?
- Kuracie mäso obsahuje bielkoviny, fosfor, vitamín B6 a selén, ktoré sú telu prospešné.
- Ak z kurčaťa odstránite kožu, znížte spotrebu tuku na polovicu. Odporúčame im však občas ponúknuť kuracie mäso s kožou, aby mu nebola cudzia chuť.
- Kuracie prsia sú najzdravšou možnosťou ako prvé menu. Malý však bude vnímať bohatú chuť stehien, ktorú mu predstavíte neskôr, a môže im dať prednosť. Ale keď dovážate mäso, potrebujete možnosť, ktorá je čo najľahšie stráviteľná.
Ako variť kurča
Odborníci na výživu odporúčajú niekoľko metód, pomocou ktorých môžete variť kuracie prsia, aby bol výsledok chutný a zdravý.
- Kuracie prsia nakrájame na malé, rovnaké kúsky. Kurča pečieme v rúre na strednom ohni 20 minút. Potom nechajte mäso prejsť cez mlynček alebo robot, aby sa z neho stalo pyré.
- Varte malé kúsky kuracieho mäsa v hrnci 30-40 minút, aby mäso mäklo.
- Mäso nakrájame na tenké plátky a povaríme asi 20 minút. Výslednú polievku si môžete nechať pre ďalšie menu. Kurča a malé množstvo vody otočte na pyré.
Pamätajte, že deťom sa do jedného roka neodporúča jesť soľ v žiadnom jedle. Aj keď sa rozhodnete pripraviť slepačiu polievku, nepridávajte soľ, aby mohol zistiť prirodzenú chuť jedla.
Ak sa rozhodnete kúpiť mrazené kuracie mäso, skontrolujte, či balenie obsahuje stopy tekutiny. Ak je to tak, potom bolo kurča pravdepodobne zmrazené, rozmrazené a znova zmrazené. Pre malého sa tak stáva nezdravým.
Čo sa stane, ak ...?
Bábätká majú citlivý tráviaci systém a vyvíjajúci sa imunitný systém, takže hoci objavuje rôzne druhy potravy, objavujete potenciálne alergie. Ako sa prejavuje alergia na kurča?
- Príznaky, ktoré zahŕňajú opuch tváre, krku, očných viečok a nosa;
- Bolesť brucha sprevádzaná kŕčmi, hnačkami alebo vracaním;
- Malé červené hrčky na koži;
- Únava.
Smerom k príjemnému životu
Kuracie mäso budú tí najmenší zbožňovať vďaka bohatej chuti a odlišnej konzistencii v porovnaní so zeleninou a ovocím. Je pravdepodobné, že sa vaše dieťa stane obľúbeným zdrojom bielkovín.
Nakŕmte malého zdravo a ukážte mu kulinárske možnosti, s ktorými sa stretne v nasledujúcich rokoch.!
- Prečo ZELENÝ ŠALÁT NECHÁVA NÁS ĎALŠIE AKO MASO; znamenitý
- 10 hackov, ktoré z vás urobia lepšieho hráča
- Menopauza nadúvanie, čo môžem robiť
- Kto je žena, ktorá robí Briana Austina Greena s; z; mbeasc; ešte raz; Jej Instagram je plný
- Horúca čokoláda, ako si vyrobiť doma, piť recepty, kalórie