Ako používame kúpele v prírodnej terapii

Vodnú terapiu už dávno používali starí lekári. Dnes sa na celom svete praktizuje fyzioterapia a prírodná medicína.

Jeden z prvých záznamov o vodoliečbe pochádza z čias Asklépia, pohanského božstva, ktoré Gréci uctievali pre jej lekárske cnosti a v ktorého chrámoch sa chorí liečili kúpeľmi a masážami.

Hippokrates, priekopník demystifikácie medicíny, používal a odporúčal ako liečbu vodu. Galen a Celsus, slávni lekári v starom Ríme, zahrnuli do svojich receptov rôzne kúpele.

Pokroky vo vodoliečbe

V roku 1797 vydal James Currier, škótsky lekár a chirurg, knihu s impaktmi: „Účinky studenej a horúcej vody ako liek na horúčku a iné choroby.“.

V 19. storočí začala vodoliečba nosiť oblečenie modernej doby spolu s Vicentom Preissnitzom, farmárom zo Sliezska, ktorý sa pri štúdiu vodoliečby vytrval.

Učeníci, ktorí aplikovali vodoliečbu praktikovanú Preissnitzom, sa objavili vo všetkých častiach sveta vrátane lekárov, ktorí ju zdokonalili a zaznamenali do kníh.

Sebastian Kneipp, pôvodom z Bavorska, sa okamžite stal známym ako hydroterapeut a zdokonalil niektoré z pôvodných metód. Dnes má vodoliečba vo svete prestížne postavenie.

Medzi lekármi sa tešia iba istej tolerancii. V kruhu alternatívnej medicíny je ako vždy miesto cti potvrdzovanie jej účinnosti každý deň.

Ako a kedy používame kúpeľne

Na liečbu mnohých chorôb sa už dlho používajú hydroterapeutické kúpele. Existujú kúpele so všeobecnou aplikáciou, ktoré ľudia často nazývajú sedacie kúpele.

Ale väčšina hydroterapeutických prostriedkov je ignorovaná odborníkmi aj ľuďmi, pričom existuje veľa tabu týkajúcich sa používania studenej vody v kombinácii s horúcou vodou.

Naším cieľom je demystifikovať vodoliečbu a upozorniť na riziká jej nevhodného použitia.

Najlepšie výsledky odporúčame konzultovať s odborníkmi v odbore. Musíme si uvedomiť, že kúpele nenahrádzajú konvenčné liečebné postupy.

Poďme analyzovať liečivú užitočnosť niektorých hydroterapeutických postupov:

Studená sprcha

Studená sprcha pôsobí posilňujúco na nervový systém a zdá sa, že diskrétne zvyšuje funkčnú aktivitu rôznych orgánov.

Pred kúpaním treba telo zahriať, najlepšie cvičením. Po kúpeli musí byť telo rýchlo vysušené, trením o uterák.

Trvanie musí byť veľmi krátke, aby sa zabránilo chladu. Iba zdraví ľudia, ktorí sa pri studenom kúpeli cítia dobre, si ho môžu zvyknúť.

Pacienti a slabí ľudia vyhľadajú lekársku pomoc, aby ju mohli používať.

Po jedle sa neodporúča kúpať sa v teple ani nachladnutí, pretože sa môžu vyskytnúť viac alebo menej vážne poruchy obehu. Interval medzi jedlom a kúpeľom musí byť minimálne 3 hodiny.

Prechádzky v tráve alebo v studenej vode

Hydroterapeuti odporúčajú chodiť v studenej vode za nasledujúcich podmienok:

Stres, omrzliny, nespavosť
Zlý obeh
Nervozita
Studené nohy (zvyčajne)
Kŕčové žily

Metóda: Vložte vodu do vane až po členky a choďte prvé sedenia na niekoľko sekúnd, trvanie predĺžte maximálne na 2 - 3 minúty.

Na konci si nohy intenzívne premasírujte. Namiesto toho môžete ráno chodiť bosí po mokrej tráve, ak nie je silný studený vzduch.

Kontraindikácie. Neodporúča sa pre slabých a veľmi slabých ľudí, najmä v zime. V prípade reumatizmu nie je indikovaný ani zápal sedacieho nervu, ochorenie močového mechúra a zápal panvy a brucha.

Pozor: Pri chôdzi vo vani sa uistite, že máte pevný bod podpory, aby ste sa vyhli pádom.

Teplé sedenie v kúpeľni

Teplý sedací kúpeľ stimuluje panvový obeh a má tiež analgetický účinok. Je indikovaný za nasledujúcich podmienok:

Akútna a chronická cystitída
Nepohodlie v bruchu
Poruchy trávenia
Dysmenorea (bolestivá menštruácia)
Bolesť panvy a brucha všeobecne
Ťažké močenie
prostatitída

Metóda: Vložte do umývadla alebo do kúpeľa s horúcou vodou. Dajte si na čelo studený obklad. Sadnite si do vane a nechajte vodu a nohy pokrývať vaše nohy a sedadlo. Svoje telo majte zakryté.

Trvanie: 2-10 minút. Počas kúpeľa môžete piť čerstvú vodu.

Kúpeľňa so studeným sedením

Studený sedací kúpeľ zvyšuje tonus vnútorných hladkých svalov panvy a brucha a znižuje tendenciu ku krvácaniu z maternice a hrubého čreva.

Uvedené za nasledujúcich podmienok:

Chloróza (častá anémia u mladých žien, ktorá sa okrem iných príznakov vyznačuje bledosťou)
Atonická zápcha
Stres
Črevné krvácanie
Hemoroidy
Nespavosť
Metrorágia (krvácanie z maternice)
Nervozita
Subinvolúcia maternice

Okrem toho sa predpokladá, že má všeobecný tonizačný účinok.

Metóda: Vybavenie a umiestnenie podobné tým, ktoré sú opísané v predchádzajúcej kúpeľni. Studená voda pri teplote v rozmedzí od 13 do 24 ° C. Horúca voda pri nohách. Telo bude dobre zakryté.

Rýchle trvanie od 2 do 10 minút. Pri východe z kúpeľne si trieť telo.

Kmeňová kúpeľňa

Zakrýva boky a časť trupu. Má očistný účinok. Je užitočné za nasledujúcich podmienok:

Poruchy trávenia
Horúčka
Brušný týfus
Ochorenie obličiek
Pohlavné choroby

Metóda: Použite špeciálnu naklonenú vaňu, ako je to znázornené. Teplota vody by mala byť okolo 20 ° C (medzi studenou a teplou). Počas kúpeľa trieť brušnú oblasť pod pupkom uterákom.

Trvanie: medzi 5 a 15 minútami.

Po kúpeli nasleduje všeobecné trenie.

Pozorovanie: V prípade vysokej horúčky by mala byť voda teplá.

Vitálny kúpeľ

Tento kúpeľ má posilňujúci účinok na nervový systém a pomáha pri detoxikácii. Je indikovaný v nasledujúcich situáciách:

Črevná zápcha
Poruchy trávenia
Stres
Nervozita

Metóda: Umiestnite stoličku alebo lavicu do vane so studenou vodou. Pacient je položený na stoličku alebo lavicu tak, aby bolo jeho celé telo vyliate z vody.

Dlaňami sa na brušká nalieva studená voda. Nohy vložte do umývadla s teplou vodou. Trvanie: 5-10 minút.

Genitálny kúpeľ

Aplikuje sa v genitálnej oblasti a považuje sa za tonikum nervového systému. Je indikovaný v nasledujúcich prípadoch:

Stres
Pohlavné choroby
Choroby pohlavného systému

Metóda: Rovnako ako v predchádzajúcom kúpeli, s tým rozdielom, že ľahko trení oblasť genitálií.

Kontraindikácie: Tento kúpeľ vyžaduje lekárske odporúčanie pre tehotné ženy, rovnako ako každý kúpeľ musí byť odporúčaný odborníkom.

Alternatívny kúpeľ nôh

Zvyšuje cirkuláciu v oblasti nôh prostredníctvom miestneho účinku a reflexu odkrvením vnútorných orgánov a odvodením mozgu. Je indikovaný za nasledujúcich podmienok:

Amenorea (nedostatok menštruácie)
Bolesť hlavy
Bolesť zubov
Epistaxa (nazálne krvácanie)
Chrípka
Nespavosť
Preťaženie panvy
Bolesť nohy
Chladný
Preťaženie hrudníka

Metóda: Ponorte nohy do nádoby (napr. Vedra) s vodou, ako je to znázornené, pri teplote 46 - 48 ° C alebo pokiaľ to je tolerovateľné. Ďalej do inej misky dajte vodu pri izbovej teplote.

Udržujte nohy v teplej vode asi 3 minúty, potom v studenej vode 1 minútu. Toto striedanie opakujte 10 - 20 minút.

Počas kúpeľa masírujte stehná (od kolien nahor). Pacient by mal mať na hlave kompresiu so studenou vodou.

Nakoniec si nohy zalejte studenou vodou. Opatrne ich zabaľte. Vyvarujte sa prievanu.

Kontraindikácie: Alternatívny kúpeľ na nohy je kontraindikovaný pri periférnych vaskulárnych ochoreniach (kŕčové žily), u tehotných žien, pri úrazoch spôsobených prechladnutím a chorobách znižujúcich tepelnú citlivosť, ako je napríklad dekompenzovaný diabetes.

Pozor: Dajte pozor, aby ste sa nepopálili!

Parný kúpeľ

Parné kúpele vytvárajú dobre definované fyziologické reakcie. Telo, aby sa zabránilo nadmernému zvýšeniu teploty, produkuje veľké množstvo potu.

Dochádza k periférnej vazodilatácii, ktorá umožňuje stratu tepla odparovaním cez kožné póry. Krvný obeh je značne stimulovaný a môže zvýšiť index obehu o 400%.

Podľa výskumníka v odbore Bazett pri každom zvyšujúcom sa stupni Fahrenheita sa počet impulzov môže zvýšiť asi o 10 úderov za minútu.

Počet leukocytov alebo bielych krviniek sa zvyšuje a niekoľko hodín po parnom kúpeli dosahuje hladinu 40 000 na mm3 krvi, čo naznačuje, že sa telo stimuluje týmto hydroterapeutickým prostriedkom imunologicky proti možným patologickým procesom.

Toto je to, čo nazývame „umelá horúčka“. Vyskytuje sa tiež v dôsledku potenia, straty solí, močoviny, kyseliny močovej, kreatínu, fosfátov, síranov a kyseliny mliečnej, čo je jav priaznivý pri liečbe niektorých chorôb močových ciest.

indikácie: Existujú čiastočné a všeobecné parné kúpele, ktorých indikácií je nespočetné množstvo a ktoré zvýrazňujú jednoduché vírusy, ako je chrípka a nachladnutie, chronické choroby, ako je reumatizmus, sinusitída a erupčné choroby atď. V druhom prípade para uprednostňuje vzhľad erupcie.

Metóda: Základná metóda spočíva v koncentrácii pary v uzavretom priestore, ktorú je možné získať rôznymi spôsobmi, ako je to znázornené na obrázku. Do vodnej pary sa zvyčajne dajú pridať liečivé rastliny, ako je eukalyptus a rozmarín.

Trvanie: 5-15 minút. Po kúpeli telo alebo každú časť, ktorá bola vystavená pare, rýchlo umyte studenou vodou a dobre osušte.

Kontraindikácie: Slabí ľudia, pacienti so srdcom, tehotné ženy a pacienti s hypotenziou musia mať lekárske pokyny na aplikáciu parných kúpeľov.

Pozor: Uistite sa, že v kúpeľni nie sú prievany. Buďte opatrní, aby ste sa vyhli popáleninám, ktoré môžu vzniknúť pri najmenšej nepozornosti.

Vykurovacie obklady

Pomaly a delikátne pôsobia zahrievacie obklady, ktoré pomáhajú uvoľniť svaly a zmierniť bolestivé procesy. Sú indikované za nasledujúcich podmienok:

Krk na tonzilitídu, faryngitídu
V hrudníku na chronickú bronchitídu, zápal pľúc, čierny kašeľ
Stres brucha, gastrointestinálne poruchy, tehotné ženy, nevoľnosť, nespavosť
Pri bolestiach kĺbov pri chronickej artritíde alebo synovitíde, zápaloch pri reumatickej horúčke.

Metóda: Zabalte bavlnený uterák do 4 alebo 6, namočte do studenej vody, vytlačte a naneste lokálne. Potom zabaľte ďalším suchým uterákom a zaistite kompresiu.

Aplikácia vo večerných hodinách bude ráno suchá alebo takmer suchá. Nohy majte dobre chránené. Pri odstraňovaní obkladu oblasť potierajte uterákom namočeným v čerstvej vode a dobre osušte.

Teplý obklad

Teplý obklad má lokálny analgetický a reflexný účinok. Je indikovaný v nasledujúcich prípadoch:

Bolesť brucha
Bolesť kĺbov
Záchvaty močového mechúra
bronchitída
Akútna kolitída (kameň v močovom mechúre)
Úplavica
Dyspepsia
Bolesť zubov
Dna bolesti
Lumbago
neuralgia
Džbán
Bolesť uší
Kašeľ

Metóda: Namočený bavlnený uterák, zložený, namočte do teplej vody, do ktorej boli vložené niektoré bylinky, stlačte a naneste na bolestivú oblasť, na vrch položte vlnený uterák.

Kompresiu obnovujte každých 3 - 5 minút, aby bolo miesto teplé. Pred aplikáciou nového obkladu pokožku osušte. Na uľahčenie operácie sa odporúča použiť dva kompresie.

Ľahko potrieme uterákom namočeným v studenej vode a osušíme.

Studený obklad

Produkuje lokálnu vazokonstrikciu (kontrakciu ciev) a pôsobí protizápalovo (bojuje proti zápalu alebo horúčke). Je indikovaný v nasledujúcich prípadoch:

Mozgová kongescia
Horúčka (brušné obklady)
Hyperémia (lokálne začervenanie)
Lokálny zápal
Preťaženie obličiek

Metóda: Skladaný bavlnený uterák namočte do studenej vody, stlačte a naneste na stranu, ktorá sa má ošetrovať. Obnovujte každých 4-5 minút.

Ľad

Aplikácia s ľadom má analgetický a dokonca anestetický účinok, zabráni vzniku podliatin (krviprelievanie v podkožných tkanivách, s tvorbou červených škvŕn) a edémov, znižuje metabolizmus a miestnu cirkuláciu a oslabuje zápalový proces.

Akútna reumatoidná a infekčná artritída
Akútna burzitída
Kontúzie, počiatočná liečba
Poranenia mäkkých tkanív, počiatočné ošetrenie
Popáleniny, okamžitá liečba
Dislokácie, počiatočná liečba

Metóda: Na utierku rozotrieme nadrobno nakrájaný ľad a vytvoríme vrstvu hrubú 2,5 cm. Postihnuté miesto prikryte vlnenou handričkou a potom priložte uterák s obsahom ľadu. Trvanie: 30 minút.

V každom prípade sa odporúča lekárske vedenie.