Ako pribrať, ak žujete žuvačku

Mnoho ľudí, ktorí sa stravujú, sú zvyknutí na žuvačky, keď majú hlad. Žuvačka ale neovláda chuť do jedla a dokonca nalieha na telo, aby si vypýtalo nezdravé jedlo.

Štúdia, ktorá bola nedávno publikovaná v časopise Eating Behaviors, ukazuje, že žuvačka škodí chudnutiu viac ako dobre, pretože prebúdza u ľudí, ktorí ju žujú, túžbu po nezdravom jedle, ako sú sušienky, cukríky alebo hranolky.

žujete

Vinníkom tohto javu je mentol guma, látka, ktorá mu dodáva sviežu mentolovanú chuť. A zubná pasta obsahuje mentol a takmer každý aspoň raz zistil, že banán alebo prírodný pomarančový džús konzumovaný po umytí zubov chutí zle, hoci sú vyrábané čo najzdravšie a najchutnejšie v iných podmienkach., upriamil pozornosť na spoluautorku štúdie Christine Swobodu, výživovú špecialistku na Ohio State University.

Mentolová žuvačka funguje rovnako: spôsobuje, že ľudia odmietajú čerstvé a prírodné produkty.

Christine Swoboda a Jennifer Temple z University of Buffalo sa rozhodli presne určiť, akú rolu hrajú žuvačky v procese chudnutia. 44 dobrovoľníkov sa zapojilo do kooperácie a boli im poskytnuté všetky druhy jedál: od šalátov po mandarínky a hrozno, ale aj čipsy, cukríky a ďalšie výrobky klasifikované ako nezdravé jedlá. Polovica účastníkov počas štúdie žuvala žuvačku a to, čo jedli predtým a predtým, sa podrobne analyzovalo.